попробую с понедельника
16 июля у кума свадьба, сегодня померила платье, которое планирую одеть... ооооо этот живот, это нечто, от него надо избавляться. Иначе мне только парашют подойдет.
"На гречневой диете, за неделю, можно похудеть до 10 кг. Вся гречневая диета рассчитана на одну неделю. Достоинством гречневой может быть ее простота и то, что гречки можно, есть столько, сколько хочется. Рецепт гречневой диетыБерем стакан крупы и заливаем парой стаканов кипятка и оставляем на 12 часов запариваться. Нельзя солить и добавлять сахар, специи и масло. Все, можно есть, сколько захочется.
Рекомендуется выпивать литр 1%-ного кефира и сколько угодно воды. Допускается чашка некрепкого чая или кофе без сахара. Если будет очень сложно без сладенького, тогда в теплую воду добавьте 1 ложку меда.
Можно съедать немного фруктов, но не бананы и не виноград. Например, одно яблоко в день.
Первый прием пищи спустя 4 часа после подъема, а последний до 6 вечера. В дальнейшем, после недельной гречневой диеты, непременно необходима пауза больше месяца. После паузы можно повторить диету снова."