Ольга
13 лет
Упражнения от плоскостопия
Многие родители относятся к плоскостопиюнесерьёзно, , полагая, что с ростом ребёнка стопы сами придут в норму. Но это ошибочное мнение! На глаз вы вряд ли сможете определить, насколько здоровы стопы сына или дочки. Ведь приблизительно до трёх лет они кажутся плоскими. А всё потому, что выемку свода заполняет мягкая жировая подушечка, которая маскирует правильную костную основу. Но для проверки не обязательно спешить к ортопеду. Поставьте босого ребёнка на стол или пол и попробуйте вложить палец под его стопу с внутренней стороны. Он входит свободно? Значит, ножки в порядке. Но если, глядя на ребёнка сзади, вы заметили, что его пятки отклонены или он снашивает свои первые ботиночки, стирая внутреннюю часть подошвы, то это серьёзный повод для обращения к специалисту. Без перекосов Стопа — словно фундамент целого дома, вернее, тела. И малейшее нарушение её форм ведёт к тому, что всё здание во главе с главным стержнем — позвоночником — перекашивается. Время от времени пристально наблюдайте за походкой карапуза. Что-то вас насторожило? Не медлите с посещением врача. Ведь это заболевание неблагоприятно сказывается на всей опорно-двигательной системе: нарушается осанка, малыш не в состоянии долго ходить, потому что болят деформированные стопы, быстро устают ножки. Кроме того, повышенная утомляемость, нарушения нервных процессов и даже головные боли нередко вызваны именно плоскостопием. А чем старше ребёнок, тем сложнее ему полностью победить плоскостопие. Всё исправим! Ортопед предложит большое количество лечебных процедур, которые очень важны. Специальные стельки или
Выбирая первую обувь для ребёнка, учтите, что в ней должен быть жёсткий задник, нескользкая стелька, застежка, хорошо фиксирующая стопу, супинатор. Ещё важно, чтобы размер и полнота были подобраны верно. 4. Карандаши Высыпьте на пол из коробки карандаши и попросите малыша собрать их. Только необычным способом — при помощи пальчиков на ногах. Упражнение надо выполнять босиком. Для начала достаточно того, что ребёнок переместит карандаши с одного места в другое. Усложните задачу и предложите сложить предметы в ящик или корзину. С того момента, как непоседа поднимется на ножки (7-8 месяцев), тщательно следите за его одеждой и обувью. Никаких тесных ползунков! Если размер соответствует, а места для стоп мало, лучше отрежьте нижнюю часть и наденьте крохе носочки. Комментарии (6) Комментировать