А, чуть не забыла похвалиться!) Я же купила джинсы на 4 размера меньше! Они затегиваются легко и я даже в них сажусь!) Цель близка, осталось всего 7 кг) Но как же медленно они идут, в начале так быстро было.... Самое фиговое, что эти лишние кг в плечах сидят....
Бузулук
вот и ответ))) а я без него жить не могу... особенно зефир и горький шоколад...
0
07.05.2013
Ответить
Бузулук
везучая... если бы сейчас меня видедла...
я ем макароны с курицей (из духовки) в прикуску с копченным окороком и луком все это дело заедаю((( вот какая тут диета выдержит))) я слабачка...
0
07.05.2013
Ответить
Тула
Наташ, побойся Бога! Ты беременная, какая диета?)
Я сделала курицу с ананасами в кефире и специями в аэрогриле) Вот буду ананасы убирать и есть)
0
07.05.2013
Ответить
Бузулук
у меня проблемы с почками сейчас и мне категорически нельзя копченое и жареное, но я не смогла удержать((( папа привез все такое свежее и вкусное((( короче я тряпка...
а что за рецепт курицы?
0
07.05.2013
Ответить
Тула
Чуть-чуть можно, мы ни кому не скажем))
Да там все просто) Курицу режу на куски, солю, специи всякие добавляю (можно зубчик чеснока выдавить, если любишь),смешиваю с консервированными ананасами(одна банка кусочками) и заливаю кефиром(в идеале йогурт, но я натурального не нашла, а такой мне нельзя). Пару часов дать помариноваться, а потом в форму и в духовочку. По времени не знаю как, я проверяю готовность на глаз)
Вкусно и нежно получается) Мне нравится)
0
07.05.2013
Ответить
Бузулук
))) анализы не дадут соврать...
спасибо, надо будет попробовать...
0
07.05.2013
Ответить
Тула
Можно еще сироп ананасовый добавить и промариновать по дольше, тогда вообще вкусно получается, но сладковато)
0
07.05.2013
Ответить
Тула
Вкусы разные) Может добавить капельку соевого соуса, тогда будет кисло-сладкая) Но кефир, думаю, будет уже лишний.
0
07.05.2013
Ответить
Минск
Главное, что идут, я уже согласна на очень приочень медленно, только в минус)
0
07.05.2013
Ответить
Минск
Оль, ну не получается у меня по твоей системе, для этого надо хотя бы самой готовить.
0
07.05.2013
Ответить
Тула
Ты же говорила, что муж хочет чтоб ты похудела?) Так подсунь ему книгу Дюкана, пусть готовит тебе по нему)
0
07.05.2013
Ответить
Кемерово
Вот это сила воли!! Ты на диете?? На мне как повисли 7 кг. после родов,так и не выгоню их.У меня нет силы воли и я вообще слабохарактерная,что касается сладкого.
0
06.05.2013
Ответить
Тула
Я уже 23 кг скинула) Осталос 7 кг)) Дюкан творит чудеса, сила воли не причем)
0
06.05.2013
Ответить
Кемерово
Ну там же нужно придерживаться определенной системы в приеме продуктов? Ссылка есть Оль?
0
06.05.2013
Ответить
Бабаево
Какая ты умница!!! А я три месяца худею, месяц жру ем, потом опять по-новой))
0
06.05.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я то 7 кг скинула ,и в джинсы заветные влезла ,но надо еще , хотя бы 5 кг - я б тогда вообще счастливая была б .
0
07.05.2013
Ответить
Санкт-Петербург
та еще неделю в зал свои не ходила(((( но сильно худеть тож не могу много барахла пропадет )))))
0
07.05.2013
Ответить
Тула
Как же у тебя совесть позволяет зал прогуливать?))))) Сама уже месяц как занятия забросила на прогулках устаю сильно))
0
07.05.2013
Ответить
Санкт-Петербург
дык чето завал со временем был полный ,вот думаю завтра то успею в зал или нет
та еще как назло весы вчера не работали ((((
0
07.05.2013
Ответить
Тула
Не, я на Дюкане и на эллептике занимаюсь. Правда уже месяц не занимаюсь, мне прогулок выше крыши хватает))
0
07.05.2013
Ответить
Клин
о да, прогулки сейчас точно вечные и выматывающие))) сама в тренажерку уже месяц не ходила, но таааак подтягивает! дома так не проработаешь, и тренажеров не напасешься)
0
07.05.2013
Ответить
Клин
я на 2 часа по субботам ходила, отдыхала))) было ультиматумом))
0
07.05.2013
Ответить
Кев
Закончишь с лактацией - начинай ходить в сауну. Мне после вторых родов это здорово помогло. Именно в плане рук и целлюлита.
0
07.05.2013
Ответить
Самара
вау)) молодчинка! а я купила джинсы на размер больше)))))) все старые как на барабане) вот закончу ГВ и буду убирать живот.
0
07.05.2013
Ответить
Тольятти
Ого какая молодец! Я тоже в восторге от Дюкана! Результат есть!
0
07.05.2013
Ответить
Тула
Я сегодня отекла на 4 кг))) Вчера кальмаров поела, их можно, но они соленые)))
0
10.05.2013
Ответить
ничего себе, я на 2 размера меньше стала, а ты ну вобще молодец!!!!!
осталось самое тяжелое, добит 7кг.
0
07.05.2013
Ответить
Волгоград
Ого,вот это результат! У меня тоже плечи и руки медленно худеют, такая особенность фигуры, плечи широкие
0
07.05.2013
Ответить
Ура! молодец, Оля, на финишную вышла.мне тоже 7 осталось, но у меня ляжки (
0
07.05.2013
Ответить
