Войти
Lena
Егор, 15 лет 4 месяца Нововоронеж

Серединка.....

Лилия
Антошка, 21 год 8 месяцевЛеночка, папина дочка, 28 лет 11 месяцевАнюта, 15 лет 4 месяцаАндрюша, 13 лет 5 месяцевАлексей, 10 лет 5 месяцевТанюша, 8 лет 9 месяцевМишутка, 6 лет 8 месяцев Днепр (Днепропетровск)
Я тоже хочу в декрет!!! На работе из-за 10 часового сидения, болит спина к вечеру.Стараюсь сейчас почаще вставать и делать зарядку для таза, мне врач порекомендовал, чтоб нек было застоя крови
0
22.10.2010
Lena
Егор, 15 лет 4 месяца Нововоронеж
а что за зарядка???а то моя вообще ничего не сказала на мои жалобы по поводу болей.Ведь даже ножки порой отнимаются((
0
22.10.2010
Лилия
Антошка, 21 год 8 месяцевЛеночка, папина дочка, 28 лет 11 месяцевАнюта, 15 лет 4 месяцаАндрюша, 13 лет 5 месяцевАлексей, 10 лет 5 месяцевТанюша, 8 лет 9 месяцевМишутка, 6 лет 8 месяцев Днепр (Днепропетровск)

Самое простенькое: круговые движения бедрами, потом просто движения вперед-назад, влево-вправо. Просто желательно делать минимум раз в 2 часа, по 10-15 минут. Никаких резких движений.

Еще сказала стульчик маленький под стол поставить и на него ноги ставить

 

Я от себя еще делаю иногда "замки" руками на спине, просто иногда затекает. а нижнюю часть, нужно обязательно, если очень долго сидишь

0
22.10.2010
Юлия
Кира, 17 лет 9 месяцевКрестник - Егорушка, 12 лет 3 месяца Воронеж
Экватор! Поздравляю! Токсикозы, угрозы позади, впереди шевелюшки, большой пуз и долгожданная встреча!!!
0
22.10.2010
Lena
Егор, 15 лет 4 месяца Нововоронеж
я за большой пуз, только б самой большой не стать!!!Все сейчас пугают появлением ооочень хорошего аппетита. Уф, не хочется поправляться((
0
22.10.2010
Юлия
Кира, 17 лет 9 месяцевКрестник - Егорушка, 12 лет 3 месяца Воронеж
Не парься! Кушай на здоровье! Я поправилась килограмм на 18, точно не помню, большую часть естественно потеряла за роды, а остальной вес ушел сам за месяца 3. Никаких упражнений я не делала:)
0
22.10.2010
николина
алинка, 17 лет 8 месяцев Москва
не переживай совсем скоро мы все пойдём в декрет,осталось два месяца время сейчас полетит быстро по себе знаю не успеешь огленутся уже ляльку в руках держать будешь,и чуть позже попросишь мужа,а не пора ли нам второго,как сделала это я чтобы опять вспомнить те неповторимые моменты и всё пройти занова,как известо оденнаковых беременностей не бывает доказано.Так что лови каждый момент,а остольное не так уж и важно приятного  всё равно уж больше
0
25.10.2010
Измучилась со спиной Что подарить мужу на ДР??

Похожие записи