Последние пару недель у нас образовались предсказуемые первые два дневных сна. Так теперь помимо пробуждения и отхода ко сну у нас большая часть дня идет по более менее ожидаемому распорядку дня. Возможно он с нами, чтобы остаться пока нас не настигнут следующие кардинальные изменения в часах сна и времени бодрствования.
Подъем 6:20 - 6:4