Какие продукты и что вообще нужно есть чтобы быстро набрать вес? Может есть диета для желающих поправиться?
Москва
Тортики после 9 вечера)))))))))))) я поправилась за неделю на 5 кг (причем съедала по 1 кусочку, но так мне хотелось). Щас еле сбросила))))))))))) Ты подумай,. а надо ли тебе это?
0
28.12.2010
Ответить
Минск
Вообще не сладкоежка и запихнуть в себя тортик очень проблематично, тем более каждый день, пусть даже по кусочку.
0
30.12.2010
Ответить
Москва
Да про тортик это к слову!!! здесь ключевая фраза "после 9 вечера". А мышечная масса от каш не растет))) чтобы правильно наращивать мышечную массу нужно еще и спортом каждый день заниматься а не только каши есть)))
0
30.12.2010
Ответить
Орел
вообще по-правильному для набора веса нужно питаться 5-6 раз в день с интервалом в 3 часа. В рационе обязательно должны быть каши и вообще здоровая пища, а с тортиков растет жир, а не мышечная масса. Но самое главное, это нервное спокойствие. Если есть предрасположенность к худению из-за стресса, то исключать нужно именно стресс, и масса поползет вверх
0
28.12.2010
Ответить
Минск
Я тоже уже поняла что вес падает из-за нервов .а как его исключить... Вот Маруся болела, ну как нормальная мама не будет переживать за своего ребенка? Естественно нервы.
0
30.12.2010
Ответить
Минск
да я тоже по конституции худая, но уже дошло до неприличия. Порой одеваешь на себя каакую то вещь а она на вешалке лучше выглядит чем на тебе. А ведь скоро весна, захочется раздеться.... (((((((
0
30.12.2010
Ответить