накладки на грудь (для кормления)

Девочки, кому известно хоть что-нибудь про эти штуки? в аптеках продавщицы не очень осведомленные бедняжки, понятия не имеют ни как выбирать по размеру, ни как накладывать, ни как они должны прилегать к соску (плотно или может быть расстояние между накладкой и верхушкой соска) ... мне точно понадобятся, у меня соски втянутые. Поделитесь знаниями у кого они есть пожалуйста, а-то даже его величество ГУГЛ тоже не помогает. а кормить грудью малюсика ооочень хочется.