Пока я пришла к тому, чтобы понять как оставаться стройной не губя здоровье, прошло достаточно много времени. За это время я успела перепробовать все диеты, голодала, ходила не шейпинг, бегала. Результат был, но очень кратковременный. Потом все снова набирала, если еще и не с привесом. Чувство вины от съеденного, постоянная усталость, я помню время, когда я днями напролет сидела в обнимку с обогревателем, от того что морозило.

Юношеский максимализм вкупе с веяниями моды сыграл со мной злую шутку. От анорексии меня спасли родители, которые объяснили чем это чревато юному, еще не сформировавшемуся организму, еще чуть-чуть и у меня могло бы и не быть детей.
Когда я пришла в качалку, после того как родила старшего сына, наконец-то поняла что можно получать удовольствие от еды, правильно питаться и оставаться не просто худой, а подтянутой и красивой. Я никогда так не выглядела, и не получала столько комплиментов по поводу фигуры.
Я очень рада тому, что фитнес стал модным, женщины перестали над собой издеваться и доводить себя до анорексии.

Но не тут-то было...
Одна моя знакомая попросила туфли для соревнований. Она нашла "супер тренера", который при первом знакомстве, сказал что откладывать на следующий сезон выступление не стоит, ведь она уже имела тренировочный стаж и хорошую мышечную массу, нужно просто немножко подсушиться. За месяц. На кленбутероле и липо-6! При безуглеводной диете! Кардио каждый день натощак! Диуретики.
И вот последний случай: 30 апреля скоропостижно скончалась тамбовская спортсменка Ирина Фоменкова, через несколько дней после ее выступления на чемпионате России в Краснодаре. Остановка сердца. Цитата из ее страницы вконакте "Закончился мой первый соревновательный сезон. Собрала все самые несчастливые места 😂 2, 4 и 11) огромный опыт, увидела над чем работать. Выжала, что могла за 3 месяца. Уже есть задачи на новый сезон и новую форму) отъелась, успокоилась, превратилась в нормального человека😉 огромное спасибо всем, кто был рядом и терпел меня во время сушки) отдельное спасибо коллегам из Фреш Фитнеса, откачивавшим меня после каждого кардио) конечно, моему тренеру и президенту федерации Герману Юханову, Ане Захаровой и фитнес-центру Стимул) моим родным и близким, Паулетте Федоровой (дай Бог тебе терпения 😂) Маша Бурнина! Коллега по несчастью 😂 все соревы вместе) Простите мою грубость, я снова стала нормальным человеком с законными 150 граммами углеводов в день😉 ну сегодня чуть больше...банкет на Кубке Восточной Европы))"

Я думаю, тренерам нужно выдавать лицензию как медикам, например. Ведь такие примеры сплошь и рядом. Я сама не раз сталкивалась с абсолютными профанами, которые направо и налево раздают советы в спорт залах. Не говоря уже об интернете.
Ведь все знают как оставаться в форме. Но никто не хочет работать, всем нужна волшебная пилюля: жидкий каштан, ягоды годжи, чаи для похудения, таблетки, горе-тренеры.
Фильтруйте информацию, прислушивайтесь к своему организму и не создавайте идолов.
Мой тренер никогда бы не посоветовала того, что может навредить или то что не связано с моими целями. Иначе я бы у нее не занималась.
Желаю вам найти граммотного и адекватного тренера и здоровья.

убийца живота

Похожие записи