Опущение матки

Девочки скажите кто сталкивался с такой проблемой?
У меня до беременности было небольшое опущение стенок матки, но ребенка выносила легко, а сейчас спустя месяц после родов неприятные ощущения в промежности, но больше давит на попу как при запоре к вечеру сидеть даже больно. Я все думала, что это после швов, но швы давно сошлись, а неприятные ощущения остались. К врачу только во вторник, а как облегчить это состояние