Низкий гемоглобин

Привет, девулечки! Подскажите как поднять гемоглобин. Сдали кровь - понижен, через две недели пересдали- то же самое. За две недели активно ели яблоки, гречку, печень и мясо. Самое интересное врач сказал что ничего страшного и что делать: что пить и что есть вообще ничего не сказал. Я понимаю что у нас гемоглобин не самый низкий 111, но считаю что делать что-то надо. Подскажите что.