Волгоград
Болит поясница перед месячными, во время них и после
Всем привет!
Ищу таких же мученниц как и я🥲
До родов во время месячных всегда болел живот, решалось все обычными таблетками. Во время беременности начала болеть поясница, загибалась буквой «г», через неделю отпускало. Теперь после родов живот не болит, но болит поясница! Боль жуткая, изматывающая, выпоямится не могу. Болит до них, во время и после. Получается 2 недели я живу, и 2 недели существую😞
У кого так же? к какому врачу идти? невролог или гинеколог? какие таблетки пьете, мне ничего не помогает😬
Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Обнинск
Поза йоги "баласана" или "поза ребенка" - попробуйте, очень расслабляет. И вообще посмотрите на Ютубе ролики "йога во время менструации" - очень мягкие упражнения, сделайте какие сможете. Если не можете, подкоадывайте подушки, одеяла, пока не будет комфортно.
Меня тоже очень беспокоит поясница во время М, у меня так всегда было.
0
07.07.2023
Ответить
Волгоград
Никки, хожу на йогу 2 раза в неделю, 3 раза в неделю хожу на групповые тренировки, и как ниже написала что и остеопата была.. ничего не помогает😞после вчерашней тоенировки заболело еще все сильнее…🥵 единствееное что эта йога не направленна на уменьшение боли во время кд, попробую такой позаниматься, спасибо
0
07.07.2023
Ответить
Мама двоих (6 лет, 2 года)
Яя
Мне помогал только Найз. А вообще дело в укреплении спины. Я проходила курс у остеопата, а потом делала ЛФК по Ютубу.
0
07.07.2023
Ответить
Волгоград
Мария, была у остеопата в прошлом месяце, в этом месяце все снова(
0
07.07.2023
Ответить
Москва
Попробуйте заниматься регулярно на протяжении жизни физ нагрузками, растяжкой, укреплением мышц спины. Помогает
0
07.07.2023
Ответить
Волгоград
Юлия Ракова, хожу, 3 раза в неделю на групповые тренировки(
0
07.07.2023
Ответить
Екатеринбург
Подскажите, вам помогло что-то? У меня точь в точь история, как у вас
0
26.01.2025
Ответить