кто нибудь знает можно ли беременным кататься на велотренажере хотя бы по 15 минут в день без нагрузок. сильно ли сокращаются мышцы брюшного преса? срок 23 неделя. набираю вес и мышцы ног болят постоянно. хоть какая то нагрузка. очень хочется быть в форме.
Велотренажер
Москва
Если ты превыкшая к таким нагрузкам и нет тонуса то можно, но не на скорость!!!!!!!!!!!и совсем по чуть-чуть)
0
30.09.2010
Ответить
Белгород
да там и нагрузки никакой нет. когда ходишь нагрузка больше. просто ходить каждый день не получается. сижу целый день в офисе и атрофируюсь.
0
30.09.2010
Ответить
Люберцы
Почему нет, если слабая какая то ли угроза то может и нельзя, а так следи за пульсом и минут 10-15 точно не вредно. Я периодечески сажусь на него, не надо ставить сильную нагрузку вот и все!
0
06.10.2010
Ответить
Макеевка
мой доктор говорит,что "даже нужно",что велотренажер и плавание-идеальная нагрузка для беременных.
0
30.09.2010
Ответить
Белгород
спасибо я тоже читала что беременным можно недолго и без нагрузок .
0
30.09.2010
Ответить
Киржач
Я бы в такой момент думала больше о ребенке, а не о своей форме. Можно ведь просто больше ходить пешком, больше гулять, а мышцы у вас скорее болят от нехватки калия - в этом случае бывают спазмы мышц, ноги "сводит" судорогой. Калия много в кураге, изюме. Удачи!
0
30.09.2010
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: