планирую беременность
Нижнекамск
Анализ крови
Добрый день. Может кто разбирается, подскажите, пожалуйста. А то до нашего врача пока запишешься...
Лучший ответ
Tatiana
Мама двоих (2 года, 1 год)
Прага
Повышен холестерин)
Меньше жареной картошечки, больше зелени, овощей, оливкового масла итд.
Пропейте еще омегу 3, чтобы в составе были ЭПК и ДГК.
Препараты назначит врач.
Ваши новые друзья:
0
14.04.2024
Ответить
планирую беременность
Краснодар
Тоже был повышен холестерин и глюкоза. Исключила жареное, сливочное масло,майонез заменила сметаной, перекусы, сладкое свела к минимуму. Побольше салатов из свежих овощей(пекинка, огурец, зелень, оливковое масло), мясо варёное или запечёное в духовке. Последний приём пищи(чай, кофе) максимум в 20:00. Холестерин и глюкоза снизились, и вес начал уходить. И ещё спорт. Любые тренировки, дома или в зале групповые. Обязательно должна быть умеренная физическая нагрузка.
0
14.04.2024
Ответить