низкий гемоглобин, хорошее самочувствие

Вернулась из трехнедельной поездки, гинеколог меня напугала, что по анализам, которые я сдавала до отъезда, у меня гемоглобин 74 - продолжает снижаться на протяжении всей беременности. И это несмотря на Тотему, которую я принимала (правда, не оч добросовестно), а также потребление железосодержащих продуктов.

Вопрос: если я себя в целом хорошо чувствую (единственное, что меня беспокоило за время Б - изжога по вечерам и вялость в пик жары), нужно ли что-то активно предпринимать? По УЗИ и КТГ у ребенка все в порядке.. Как вообще эффективно поднять гемоглобин?

Гинеколог сказала, что при ниже 70 назначают переливание крови, и что в прошлый раз они беременную с моим уровнем гемоглобина госпитализировали, потому что она уже ходить не могла..