Войти Регистрация

♥☺Алексашенька☺♥

Фёдор — 6 лет 10 месяцев
Москва Россия
22 декабря 2010, 00:23   •  Без категории
image
23 апреля 2014, 11:09   •  Без категории

Отдаю даром женские вещи, самовывоз 10 минут пешком от метро

Фото под. катом

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

4 февраля 2011, 22:37   •  Без категории

Диета  "10х10"
Чтобы  похудеть  за  десять  дней,  попробуйте  протеиновую  диету  "10x10".    Смысл  диеты  в  том,  чтобы  десять  дней  питаться  одними  протеинами.    Организм  из-за  отсутствия  углеводов  и  сахара  начнет  сжигать  жировые    отложения.  При  резком  похудении  кожа  может  ослабеть  и  обвиснуть,  но  в    случае  этой  диеты  такого  не  произойдет,  так  как  вы  будете  терять  жир,  а    не  мышечную  массу.  Кроме  того,  протеины  не  позволяют  ослабнуть  мышцам.    Для  очень  тучных  людей  потеря  веса  достигает  до  10  кг  за  10  дней.  Самое    главное  -  есть  не  менее  пяти  раз  в  день,  даже  если  хочется  реже.

Список запрещенных продуктов для диеты "10x10": хлеб, мучные изделия, выпечка, все крупы, все молочные продукты, сахар, заменители сахара, все фрукты, алкоголь, фруктовые чаи, орехи, семечки, жвачка, бобовые, морковь, свекла, картофель, кукуруза, маринованные грибы, овощи, квашеная капуста, креветки, кальмары, печень, паштеты.

Чем питаться в эти десять дней: любое мясо, даже сало, колбасы, любая рыба, яйца, грибы, все овощи, кроме перечисленных выше. Необходимо пить как можно больше воды, кроме этого разрешается пить в любых количествах кофе, черный и зеленый чай без сахара. Также разрешается употреблять оливковое масло, лимон, соль, перец, чеснок.

Разнообразных рецептов при такой диете может быть очень много. Можно готовить запеченные овощи и рагу в различных вариациях, а можно побаловать себя, например, таким салатом с тунцом:

Ингредиенты: 2 больших перца, 1 луковица, тунец для салата, 2 вареных яйца.
Рецепт: перец и яйца нарезать, добавить нарезанный тунец и мелко нарезанный и обжаренный лук, все перемешать и заправить маслом.

При таком питании перестраивается метаболизм, и сжигается именно накопленный жир. Кроме того, уровень сахара в крови поддерживается на постоянном уровне, благодаря чему удается избежать симптомов гипогликемии, и вы не будете испытывать постоянного чувство голода и сонливости.

Посмотреть 1 комментарий

30 декабря 2010, 10:29   •  Без категории
image
24 декабря 2010, 22:00   •  Без категории
Сюрприз!  Задача  -  развернуть  игрушку  из  слоев  газеты.  Дополнительно  -  развязать  красивую  веревочку  поверх  упаковки.

А ну-ка попади! Разбросанные по всей комнате игрушки отправляем в ведро или коробку. Предметы издают непохожие звуки. Если бросать с прикрытыми глазами, то попытаемся расспросить, что это было? Коробка находится близко, почти на расстоянии вытянутой руки. Кидать в мишень можно разными руками и, естественно, предпочтительней вместе с мамой.

Читать далее →

17 ноября 2010, 09:39   •  Без категории

Знакомство  с  пальчиками 
Пять  да  пять  –  родные  братцы, 
Так все вместе и родятся. 
Если вскапываешь грядку - 
Держат все одну лопатку. 
Не скучают, а играют 
Вместе все в одни игрушки. 
А зимою всей гурьбою 
Дружно прячются в теплушки. 
Вот такие “пять да пять” 
Угадайте, как их звать? 
(Пальцы) 

Читать далее →

27 октября 2010, 12:29   •  Без категории
7 октября 2010, 22:49   •  Без категории
Девочки,  подскажите  где  можно  купить  творожок  "Тёму"  или  "Крепыша"  ?  На  "Агушу"  у  нас  аллергия.  Делала  из  кефира  сама,  но  малышу  не  очень  нравится,  кисленький.  Все  магазинчики  в  своем  районе  облазила  нигде  не  нашла  {#smiley-frown}.  В  каких  нибудь  крупных  магазинах  наверняка  продается!  Поделитесь  информацией...