Войти Регистрация

Ангел Небесный

Лиана — 7 лет 6 месяцев
Белгород Россия
1 февраля 2011, 12:56   •  Без категории

Для начало – умно и непросто.


В интернете бродит шутка – «из 10-ти девушек - 9-ть мечтает похудеть и одна – поправится». Шутка о том, что ВСЕ представительницы прекрасного пола недовольны своей фигурой, что, как говорят мужики – «загон».

Однако это совсем не смешно. Особенно если ты родила и за время вынашивания прибавила эдак 40 метрических килограммов. Или ещё почему-то ещё мать-природа щедро заправила твои запасы.

Бывает такое? М?

Про похудение написано и сказано не меньше чем про секс, деньги и религию. Отчего же не провернуть колесо этого вопроса ещё раз и не сбросить этим упражнением пару кэгэ?

Начали.

I. У существ эволюционно более развитых, чем дождевой червяк любое действие начинается с мысли, с мозга.

Батюшки святые, худеть надо начинать с головы! То есть не втирать антицеллюлитный крем в щеки, конечно речь идет о мозге.

Чтобы понять, надо ли тебе худеть, достаточно таких изобретений человечества как зеркало и весы.

image

Опа, да они у нас есть! А если нет, дуем в магазин за покупками, для этого сэкономим на пирожках. Причем сразу.

Безапелляционно заявляю, что если у вас есть весы и зеркало, причем желательно, чтоб вы видели в него себя полностью, ваш шанс похудеть растет, потому что без них вы можете даже не догадаться, что вас больше чем вы думаете себе.

Посмотрели на себя? Свое мнение конечно необъективное. Хм. Близких можете попытать, но мамы все вам скажут, что вы худы, потому что у них природный материнский инстинкт – чтоб чадо имело свой запас, именно мамы с детства заставляли нас кушать и с тех пор принципиально ничего не поменялось. Так?

Хотя может у кого-то поменялось. У кого мамы попрогрессивнее, посигнальте!

Мужчина рядом объективнее, ведь вы объект его сексуальных желаний. Для многих его внимание и есть главный показатель. Бывает. Хотя ещё у них бывают перегибы, которые кстати и мешают понять объективно. Но это ваша жизнь, разбирайтесь сами, а я поехала дальше. Остальные близкие по убывающей, с разной долей необъективности.

Если хотите стороннего мнения, выложите своё фото в социальных сетях. Только не пользуйтесь ББ, тут слишком много тех, кто и так озабочен внешностью или наоборот слишком добр к вам, скорее подойдут одноклассники, фейсбук, контакт. Народ там нагл и неделикатен, если пишут «я бы вдул», значит - так собаки и думают, если «ты жирная как кошалот», тоже думают именно так, без стеснения, причем с некислыми перегибами. Так что если вас пугают возможные отзывы, лучше даже не экспериментируйте, остановитесь на уже собранных отзывах.

Теперь – вы пришли к тому, что худеть надо. Если не надо – я за вас рада, завидую, тогда вам дальше читать тоже не надо.

II. Переходим дальше. Если вы думаете что надо сразу начать жрать таблетки или покупать ещё какую хрень которую неустанно рекламируют везде, даже на столбах, то нифига подобного.

image

Нет, стоп. Начните с того что попробуйте определить причину своего излишнего веса. Как правило, для этого вам не нужны ни врачи, ни ученые, вы себя и свою жизнь знаете, попробуйте понять сами.

Причины бывают разные. Грубо их можно разделить так.

1. Беременность.

Чтоб выносить плод в суровых условиях окружающего мира природа отпускает вожжи гормонов и даже не склонные к полноте девушки могут стать подобием дирижабля.

Природа заботлива, только вот не в меру. Итак беременность – причина излишнего веса.

image

2. Нарушенный обмен веществ.

Организм человека постоянно исследуют, каждый день сообщая о новых в нем находках. И если в этом космосе что-то пойдет не так, он «поломается» и будет вести себя неправильно. Например – нарушение функций гипоталамуса, пониженной секреции щитовидной и поджелудочной желез, надпочечников.

Понять это можно по тому, что причин для полноты нет и вы хронически болеете (полнота не является единственным признаком таких хворей). А другие причины бывают.

image

3. Не соответствие потребляемых и расходуемых калорий и веществ. Прощу говоря, мать, ты слишком много жрешь. Или, что не лучше – кушаешь что-то не то.

В основе лежит то, что природа постаралась защитить своё несчастное творение от голодов и холодов (мать его – оказывается жир защищает от холод и из-за холода ваш организм набирает вес!) и прочих несчастий, не подозревая, что со временем именно этот излишний вес и будет приносить несчастье. Защита – способность к накоплению «запасов».

Повторяю – это ЗАЩИТА и работает она хорошо, это многие из нас знают на себе. Щас скажу, почему это так важно.

Подумали о своем внутреннем мире, теперь вернитесь к внешнему. Питание, образ жизни, окружающая среда.

Другая сторона причины озвучена Полем Брэггом «мы - это то, что мы едим».

Наверное, не только это, но….

После того как вы пришли к тому что худеть надо, попробуйте задуматься (отвертеться не получиться, и сами вы в курсе и интернет поможет) над тем ЧТО вы кушаете.

Сколько в этом деле сахара, жира, мучного, есть ли консерванты, и прочие полезные прелести.

А помимо пропорций прикиньте количество.

Потом собирайте в кучу и делайте выводы.

image

III. Неутешительные выводы.

1. Если вы беременны. Или на ГВ. Надеюсь, что это не стало для вас неожиданностью?

Советовать тут опасно. На самом деле природа сделала вас куда крепче и здоровее чем вы думаете. А тем, что вы себя бережете, автоматически делаете слабее, болезненнее. И это наверняка давно и глубоко в вас сидит.

При этом наверняка вокруг вас развели хоровод и вы постоянно кушаете по совету мамы «за двоих», а если честно за 4-х (мало ли, может тройня будет???!!). Плюс к этому малоподвижный образ жизни. На работе (если вы ещё там) вас никто не трогает (что здорово), ваши любимые ролики надолго убраны под шкаф, страйкбольное ружье зачехлено, а на дискотеке вас записали в списки потерь. Называется это все – малоподвижный образ жизни.

Похудеть вряд ли вам светит. Пока. Тут как в песне «ты беременна, это временно».

image

Не дергайтесь, просто поищите баланс, может в вашей пище не хватает чего-то, может 20-ти уже прибавленных кило хватит???!! Только не надо резких движений, вообще ничего резко не надо, если начать меньше кушать, то аккуратно, давая своему организму с прицепом время перестроится. Все время плавно.

Зато гуляйте (не простудитесь!), дышите воздухом и будьте спокойней.

2. Вы больны.

Идите на кладбище, подберите место поживописнее. Ну, а если вы оптимист – дуйте к врачу, можно не к одному, читайте литературу на этот счет, ешьте полезное с витаминами и вредное в пилюлях, займитесь спортом и вообще – вы больны, вам надо не худеть, а лечится, отнесите к этому серьезно, тогда и подтянутая попа к вам вернется.

image

3. Если вы не беременна и нет ГВ, если не отваливается гипотоламус или как там его, значит, вы застряли как Винни Пух в норе.

Товарищ Майя Плисецкая сказала: «Жрать надо меньше!»

image

Однако же, не все так сразу и не все так просто.

Тут пошла сама суть разговора.

IV. Как будем худеть?

1. Ни слова не скажу про диеты и упражнения, про приборы, таблетки и вообще черте-чего, что придумали, чтобы заработать на желании похудеть.

Не о том вообще речь.

Начнет с защиты.

Склонность к полноте – если не болезнь, обычная защитная реакция, как я уже говорила раньше. Не верите – кушайте неделю любимые вкусные пирожные без ограничения, потом взвешивайте то, что у зоотехников называют «привес». Правда, врядли кто-то в этом нуждается, вы и так понимаете, как работает механизм «запасов». Обидно, но женщины больше склона к полноте, чем мужчина. Снова природа. Мда. Защита тем сильнее, чем больше вы на организм давите. Редко едите – организм паникует, вообще голодаете – ваш организм в стрессе, он кричит сам себе «я же говорил, голодное время пришло, надо было запасаться!!!!», и как только появляется возможность, набирает назад больше чем потерял. Сталкивались с таким? Он защищается от ваших идиотских выходок. А ещё это активизирует голод. Голод силен и давит на вашу волю, заставляя вас есть и тогда ваш внутренний пищезащитник ликует - победа над голодами!

image

А что вы думали, вас же природа проектировала? Никаких тебе видимых настроек.

Против такой силы только хитрость.

2. Сразу хочу сказать про православие головного мозга.

Соблюдение постов чтобы похудеть?

Пост - отличный способ набрать вес. Устойчивый и непробиваемый. Правильно подобранная, сбалансированная антидиета, активизирующая защиту, о которой только что упомянуто.

Собственно, в старину никто не придумывал религиозные посты, чтобы похудеть!!! Никто. Пост имеет ритуальный и религиозный смысл. Опять-таки посты диктовались сезонностью пищи в целом, отсутствием холодильников, а в старину современная худоба не считалась красивой, совсем наоборот. Поэтому пост – отличный способ соответствовать стандартам «русской бабы».

Кто-то не верит? Оторвите ото рта огромную булку постного хлеба и прикиньте в уме, что когда нельзя есть мясо (от которого как вам скажут диетологи как раз и не полнеют), вы едите полезный для фигуры сахар, растительный жир и мучное.

Есть ещё сомневающиеся? Тогда вспомните, как выглядят нормальные священники и их жены, которые лучше всех, честно (их ведь никто кроме Бога не проверяет) соблюдают пост, причем делая это именно из религиозных причин. Вот вам объективный результат влияния поста на фигуру. Хотя, может кому-то именно такой результат и нужен. Тогда вам и карты в руки.

image

Резюмируем, пост – для религии полезен, для фигуры – нет.

3. Теперь, когда вы что-то поняли. Я скажу, почему не буду говорить про способы похудеть.

Потому что вот об этом сказано много, о способах и методах. Не клюйте на рекламу, в ней снимаются те, кто честно занимается спортом. Вы только не давайте себя дурить. Это не значит что все ложь, просто подумайте головой, той, с которой начинается похудение.

Каков бы ни был способ – организм человека как бухгалтерский баланс, есть приход, есть расход. Если приход больше – у вас будет остаток. Как на складе, которым подчас является ваше тело. Не знаю как насчет бухучета, не ручаюсь за точность аналогии, но с телом так.

Если вы едите больше, чем расходуете – хоть тресни, будете полнеть.

Расход – помимо нормального функционирования организма, болезни (не способ, просто факт), активные нагрузки, спорт, всякого рода походы и развлечения, та же дискотека, прогулки, ускорение обмена веществ, наращивание мышечной массы (мышцы даже не работая, потребляют раз в 15-ть больше «сала»).

Приход – то, что вы едите и пьете (алкоголь калориен, хоть и не содержит «стройматериалов» для наращивания массы, помогает экономить энергию еды).

А, если вы весите больше, чем хотите, значит – едите больше чем надо или неправильно.

image

4. Помните, что бьют по бокам не сами калории, а вещества. Некоторые жиры усваиваются плохо, а откладываются хорошо. Крахмал в картошке и муке, которая «мучное». Сладкое так легко усваивается, что сахар в булочке идет в кровь глюкозой, а тесто – «в бока». Притом сахар бывает разный. Есть фруктора, есть сахароза, вопрос тонкий. Майонезик для вкуса дает не только калории, но и жиры.

Про это много написано – читайте, не ленитесь мозгом, а то тело само шевелиться не будет.

image

5. Наконец, чтобы что-то произошло, надо что-то делать.

Какой бы способ вы не выбрали для себя – делайте его, не дайте природной лени, природному голоду победить. Боритесь с ними, «шевелите булками».

Ага, это знаешь как трудно?, скажете вы. Представьте себе, уперши руки в свои (вздох – недостаточно тонкие) бока скажу Я вам, ЗНАЮ. Знаю, оттого и говорю.

Главное правило достижения любого результата - к нему надо идти.

«Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти? Ползи к ней! Не можешь ползти? Ляг и лежи в направлении мечты!» Неизвестный автор

image

Почитали? Делайте выводы и кому надо – худейте!

Посмотреть 3 комментария

10 января 2012, 17:50   •  Без категории
<h1>Старый  Новый  год</h1><br><a  href="http://teh-nomad.livejournal.com/801553.html"><img  border="0"  alt=""  src="http://www.ljplus.ru/img4/a/s/astro_nomad/shinen_23.png"  /></a><br>  <a  href="http://teh-nomad.livejournal.com/801553.html">Угощайся  варениками</a>  via  <a  href="http://teh-nomad.livejournal.com/">номад</a>

Посмотреть 1 комментарий

14 июля 2011, 12:55   •  Без категории

СКАЗКО ПРО СОСЕДА И РЕБЕНКА

честно украдено мной из интернета, повеселилась, думаю что многим жителям многоквартирных домов будут понятен этот рассказ

image

Сосед у меня - ничего так сосед, но периодически, падла, начинает игры с перфоратором. Т. е. пару месяцев все спокойно, а потом он начинает вдумчиво и методично что-то сверлить. Днем. В выходные. Или вечером, когда так хочется спокойно посмотреть телевизор! В самой паскудной манере: посверлит, потом пять-десять минут тишина, потом снова сверлит, снова пауза - и так часами. И, главное, не скажешь ему ничего: ну надо человеку, и не ночью ведь. Через месячишко затихает (видно, дыры замазывает), и все по новой.
И тут я родила! (Спасибо, не надо оваций! ) Колики, пеленки, диатез, недосып - сосед как-то подзабылся. Но когда ребенке было месяцев пять, у соседушки началось очередное обострение. Сначала сынуля просто орал.
Потому что разбудили. Без энтузиазма. Разбудили - поорал - уснул - разбудили и т. д. Но быстро замечаю неладное: лежит маленький паразит, радостно блестит глазками и явно прислушивается. Включается перфоратор - детеныш с энтузиазмом разевает рот и визжит так, что непроизвольно сама рот разеваю, чтобы барабанные перепонки через ноздри не вылетели.
Перфоратор испуганно глохнет, ребенка тут же затыкается и с довольным видом ждет очередной попытки соперника. Казалось бы, ну сколько может выдержать и выжать существо весом шесть-семь килограмм? Но детский визг на грани ультразвука забивал несчастный механизм как Шаляпин - Укупника!
И сосед сдулся. Нервишки подвели. Одно дело тихо-мирно сверлить мозги всему подъезду, и другое, когда при каждой попытке включить перфоратор из-за стены слышен истошный детский ор. Тут, видимо, возникают подозрения, что что-то не так. И не стоит - в воскресенье. И могут дать в морду.
Короче, уже на следующий день заметила, как сосед из-за занавески караулит, выжидая когда мы идем гулять на улицу. Победила молодость!
Примерно через неделю случайно сталкиваемся у лифта: сосед и я с сынулей в слинге. Сына сладко спит, положив голову мне на грудь. А сосед на глазах раздувается от обиды и - ясно видно - хочет высказаться. Заходим в лифт, нажимаем на двенадцатый этаж, сосед с выражением оскорбленной невинности поворачивается ко мне и прямо вот уже рот разевает, но тут детка открывает глазки, с ужасом видит прямо перед собой чужого дядьку и...
... Вот боинг на взлете - фигня. Реально. Писк комариный. Только понимаешь это, когда есть с чем сравнивать...
Больше перфоратор мы не слышали. И сосед с нами не общается. Он, кажется, левым ухом теперь не слышит, и вроде как глаз у него дергаться стал, но у нас свои проблемы. У нас зубки начали резаться, хе-хе...

Посмотреть 4 комментария

23 ноября 2010, 15:21   •  Без категории

Девочки.

Вот моя ситуация. Молодняк в своем поведении туп и однообразен.

Мой... Назовем его муж. Мужик мой. Деятель.

Работа у него тяжелая. Я не спорю. Но.

Вчера. Пришел с работы, посмотрел на меня многозначительно, снял обувь (за это ему спасибо отдельное) и у@бался спать.

Термин "у@бался" вполне уместен. Ибо кто ложится спать сразу после работы. Сразу.

Был ли он пьян? Трудно сказать, ибо робкий аромат алкоголя был или мог быть забит сигаретами, чудовищным пирожком с луком (где берет, не знаю, сколько раз говорила ему...) и неуклюжей мятной жвачкой.

Утром опять ушел на работу. Я затаила обиду. Трудно выразить как много неприятного что твой человек он вообще не рядом и не переживает и не общается и даже не поел, хотя я готовила.

Что сказать?

Только это ещё не все.

Вторая часть марлезонского балета сегодня.

То есть как сегодня.... Он не пришел сегодня. Нет балета. Телефон не отвечает. Его нет. Ожидание. Томительное. Класс.

Что это? Как это бл@, понять? Где этого козла носит. Вечер уже.

Я думаю, может к бабе пошел? Ведь ко мне мягко говоря не подает признаков жизни в последнее время. Даже признаков интереса.

А тут нету его?

Мама моя позвонила, сказала что я зря сразу плохое думаю. Мол может его просто автобус сбил. Ей такой сон приснился, что его автобус сбил, мол все сходится. Вот несмешно же. А может права мама?

Вот я и думаю. Что хорошо теперь?

Автобус его сбил или к бабе ушел, засранец мелкокалиберный? А?

Посмотреть 7 комментариев

23 ноября 2010, 15:00   •  Без категории
Природа



1.У свиньи оргазм длится 30 минут.(30 минут! Нифигасе… Хочу быть свиньей в следующей жизни!)
2.У сомов более 27 000 вкусовых рецепторов.(И что там такого вкусного на дне?)
3. Таракан живёт без головы 9 дней, после чего умирает от голода.(Я все о свинье думаю…)
4.Блоха может прыгнуть на расстояние в 350 раз превышающее длину своего тела.Все равно, что человек перепрыгнет через футбольное поле.(30минут..повезло свинье… только представьте!)
5.Слоны - единственные животные, которые не могут прыгать.(Так даже лучше.)
6. Некоторые львы сношаются более 50 раз в день.(Все равно хочу быть свиньей в следующей жизни - качество превыше количества!)
7.Кошачья моча светится в ультрафиолетовом освещении.(Интересно, кому заплатили, чтобы он это выяснил?)
8.Глаз у страуса больше, чем его мозг.(Я знаю несколько таких людей)
9. У морской звезды вообще нет мозга.(И таких людей я знаю)
10.Люди и дельфины являются единственными видами, которые занимаются сексом ради удовольствия.(Эй!!! А как же свинья???)

Посмотреть 4 комментария

16 сентября 2010, 15:09   •  Без категории

image
Ленин очень любил людей. Некоторых посмертно.

Но во всем безусловно виноваты мужики

Посмотреть 4 комментария