Войти Регистрация

Юлия

Ульяна — 7 лет 1 месяц
Череповец Россия
10 февраля 2011, 22:54   •  Без категории
Когда-то  я  стану  бабушкой,
Седой и корявой старушкой
В засаленном старом фартушке,
С привязанной к попе подушкой.

Читать далее →

15 ноября 2010, 01:44   •  Без категории
Фильм  глупый,зря  потратили  время  и  деньги  на  просмотр  в  кинотеатре.Я  обожаю  фильмы  катастрофы,но  это  редкостное  Г....Весь  зал  плевался  выходя  с  сеанса.
20 октября 2010, 18:47   •  Без категории
20 октября 2010, 17:14   •  Без категории
Варят  эти  щи  только  в  Вологодской  области.Больше  нигде  не  встречала,а  если  спрашивала-удивленно  пожимали  плечами.А  это  самое  любимое  блюдо  нашей  семьи.

Читать далее →

31 августа 2010, 23:04   •  Без категории
Протасовка  от  автора    


1:18, 30 августа 2010 г.

Диета диете рознь
Десять кило за пять дней теряют, не про нас будет сказано, в холерных бараках, а в нормальной жизни такое снижение веса невозможно.


Диета, с которой я хочу вас познакомить, приятна, и несложна и "на первый взгляд как будто не видна...". То есть окружающим не придёт в голову, что вы соблюдаете диету. А эффект фантасмагоричен!!! За пять недель вы похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно.

Итак, внимание! Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ

В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности (не больше, но и не обезжиренные). Количество ЛЮБОЕ! Позволено одно варёное яйцо в день. Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без молока и сахара, не стоит увлекаться сахарозаменителем), а воду в обязательном порядке два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье.

Причем продукты вы вольны употреблять в любом сочетании. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром.

И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю. И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ.

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.

С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) вареного, приготовленного на пару или жареного (без масла!) мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев.

Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Я советую, раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.

Повторю суть предлагаемой мною диеты:

ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ

Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.

ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.

Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.


Комментарии к диете
Прежде чем покупать продукты, изучите нижеизложенное:
Еда должна быть наиболее простая, для того, что бы организм очистился.
Количество овощей и кисломолочных продуктов должно быть примерно одинаковым.
МОЖНО:
Яйцо (1 шт. в день).
Кисломолочные натуральные продукты жирность до 5 % включительно( т.е те, в которых нет консервантов, сахара, добавок, стабилизаторов и прочей химии) - это кефир, йогурты,
ряженка, ацидофилин, мацони…….(все молочные продукты, изготовленные при помощи закваски).
Совсем обезжиренные продукты нельзя это может привести, к нарушению цикла.
Сыры жирностью до 5%-Чечил 4%(закручен улиткой), полар(«Валио»)4%, брынза до 5% жирности.

Творог зерновой «Сыр домашний» производство «Карат» 4%, Валио-2-4%,
«Домик в деревне» 5%.(продаются в пластиковых стаканах).
Овощи только сырые и некрахмалистые.
Консервированные овощи лучше ограничить (они всё же НЕ свежие), есть не чаще 1-2 раз в неделю - и то, если очень хочется... Но ЛУЧШЕ обойтись БЕЗ них!
Соль можно, даже нужно, бессолевые диеты чреваты нарушением водно-солевого обмена, работы почек, мозга, сердца... Но соль потреблять в разумных количествах! Лучше йодированную (если нет противопоказаний!)...
Квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры, если при их приготовлении не использовался сахар.
Яблоки ( 3 шт. в день)-зеленые(ничем заменять НЕЛЬЗЯ).
Добавлять в еду натуральные приправы и пряности.
Чай (в основном зеленый, т.к. от черного происходит обезвоживание организма),настои трав, кофе (без сахара и молока) и свежевыжатые соки из зеленых яблок и овощей, негазированную минералку с низким содержанием солей,
Можно заправлять салаты и добавлять в чай лимонный сок. (Мякоть лимона нельзя.)

С 3 недели:
Рыба, морепродукты, мясо, субпродукты -тушеные, вареные, жареные без масла!!!!(на антипригарной посуде).
Мясные и рыбные консервы в составе которых только вода, соль, рыба\мясо.
Рыба соленая, мясо валенное, приготовленное без запрещенных продуктов

НЕЛЬЗЯ:.
Сахар, сахарозаменители так же нежелательны.
Крабовые палочки,колбасу, сосиски.
Корейскую морковку и другие салаты, приготовленные не вами, если вы не уверены, что в их составе нет запрещенных продуктов.
Мясные бульоны, овощные бульоны и вареные овощи.
Сою и соевые продукты
Кисломолочку с добавками( фрукты, мюсли…..).йогуртеры и др. производные….
Соки из пакетов НЕЛЬЗЯ СОВСЕМ!!! Это живой сахар и пустые калории, плюс красители! Хотите похудеть - ЗАБУДЬТЕ О СОКАХ ИЗ ПАКЕТОВ! Только свежевыжатые из яблок или овощей (для Протасовки в частности).
ЗЫ: Что касается молока - сам Протасов молоко не запрещает, но многие отказываются от него на период диеты. В любом случае, если вы решите оставить молоко в рационе, оно должно быть не больше 1.5 % и количество молока не должно превышать 300 мл в день.
Метки: диета протасовка
1 июля 2009, 09:30   •  Без категории

Давно не писала{#smiley-kiss}Лентяйка я )

Насмотрели у нас девочку!!!По узи мы соответствуем всему.А на последнем приеме у гинеколога намеряли вдм аж 28 см{#smiley-undecided} Что то многовато.Еще сильно поправилась,выписали курантил и диету.Диету ладно,попробую пособлюдать,а вот по поводу курантила-сомневаюсь.Девочки,кто принимает?

Посмотреть 4 комментария

8 июня 2009, 13:58   •  Без категории

Как же малыш в животике любит сладенькое!Стоит съесть конфетку,печеньку-пошел в пляс.Толкается,еще наверно выпрашивает:)

Посмотреть 20 комментариев

7 июня 2009, 09:59   •  Без категории

Как толко он появилсся-я спокойно не могу мимо зеркала пройти.Все время останавливаюсь,любусь,глажу.Каждое утро,просыпаясь,руку кладу на него,проверяю-на месте ли?

{#smiley-laughing} А еще в нем начал малыш сильно толкаться по вечерам!!!Волшебное чуство{#loveya}....

Посмотреть 5 комментариев

4 июня 2009, 08:53   •  Без категории

А скоро уже экватор!Животик торчит остренький{#smiley-kiss}На следующей неделе уже узи,узнаем кто там спрятался.Бабушка мужа явно уверена в мальчике,а она у нас очень многое во сне  видит.И мне даже сказала,что я беременная,когда было 5-6 недель и ото всех скрывали.Чтож,время покажет.

4 июня 2009, 08:50   •  Без категории

3-й день чуствую отчетливые пиночки,но почему то в районе пупка,хотя вроде как по всем календарям,матка еще не достигла этого уровня.{#smiley-undecided}Вот думаю,может это и не пинки?

Посмотреть 3 комментария

1 июня 2009, 20:24   •  Без категории

{#smiley-frown}Работаю торговиком,целый день за рулем провожу.Сегодня весь день тошнило на жаре и чуть не упала в обморок в очередной торговой точке.....А ведь это только начало лета.То ли еще будет{#smiley-wink}

25 мая 2009, 21:40   •  Без категории

Пил муж с другом пыво (много пил),а с утра голова болит у меня.....Как объяснить?Надышал?

Посмотреть 3 комментария

25 мая 2009, 21:36   •  Без категории

Пришли анализы.Токсоплазмой я никогда не болела,следовательно антител к этой бяке нет.Дома кот...Что делать и как поступить,при условии,что на даче он общается с корешами своими...Вот дилема....

Посмотреть 11 комментариев

21 мая 2009, 21:25   •  Без категории

Сегодня во время покупок в супермаркете,захотелось,пардон по-маленькому.До дома не доехать,в магазине туалета нет.Пришлось зайти в пристройку к нему-пиццерию Жар -пицца...Что вы думаете,уборщица,которая меня застала на месте преступления-дергающей ручку туалета,начала на меня орать-дескать прутся тут всякие с подворотен(пузик у меня уже виден невооруженном глазом)...И я не имею права тут  "погадить"{#smiley-innocent},так как не являюсь посетителем данного заведения и не заказала ничего....Обидно,блин.Че ей ,жалко чтоли?

Посмотреть 10 комментариев

Узи

  6
21 мая 2009, 17:11   •  Без категории

Сходила на узи.......пол не сказали Тетка какая то не такая попалась,наругала,что рано пришла(надо в 22 недели),сказала только,что все в порядке.Сделала всевозможные измерения.Аппаратура,правда у нее старая была....

Посмотреть 6 комментариев

21 мая 2009, 09:58   •  Без категории

Как быстро я добралась до 18-й недели.Еще недавно тестики мочила)Чуствую себя прекрасно,только низ живота иногда тянет.Доктор сказал тонус.Работать совсем не охота,через силу приходиться.Еще сессия на след неделе.Экзамены,контрольные.Скукотища!!!

 Шевелюшки редкие,только по вечерам ,лежа на спине.И то не каждый день.Подмывает сгонять на узи.Заодно и пол посмотреть не мешает.Имена придумали-М-Всеволод,Д-Милана.Уже хочеться покупать одежду малышу,пинеточки,но пока сдерживаюсь...еле еле...:)

17 мая 2009, 10:14   •  Без категории

Девочки,как же мой малыш вчера в зживотике отплясывал под Евровидение!!!Я просто не верила,животик прям двигалсяя Такое волшебное ощущение!!!!Все,точно,у нас шевелюшки!!!!!!!!

Посмотреть 5 комментариев

15 мая 2009, 20:21   •  Без категории

Подрабатываю супервайзером.Организую работу промоутеров.(раздача листовок,газет,буклетов на улице.).Счас кризис на дворе,НО молодежь (студенты,школьники) работать не хотят(даже 3 часа в день после учебы).Работают в основном девченки в декрете,люди моего возраста,так как понимают,как тяжело даются денежки. А молодым это,видите ли ПОЗОРНО ходить и раздавать газеты.При этом,жалуются,что денег нет,никто их на работу не берет,у родителей на шее никто сидеть не хочет.Так поднимите студенческую откормленную мамами,папами попочку,выйдите поработайте!!!Заработайте 200 ,но СВОИХ рублей.Понимаю,легче ныть и жаловаться на тяжелую жисть...Наболело....

24 апреля 2009, 10:01   •  Без категории

Девченки,уж не обессудте,что поздно к вам присоединяюсь,до этого просто читала.Буду рада с вами общаться на общие темы)))

Посмотреть 4 комментария