Сегодня я хотела бы поделиться самым первым моим помощником и соратником за здоровье во время грудного вскармливания)

Как и многие, повелась в свое время на рекламу и купила в нашей аптеке возле дома витамины Кальций Д3 Никомед, надеясь увидеть длинные крепкие волосы и здоровые каменные ногти) Но меня ждало разочарование( Мало того, что мне они не помогли, так еще и после приема меня посещала жуткая изжога. Благо во время остановилась и зареклась покупать витамины в аптеках. Это мое субъективное мнение

Не читая отзывов и рекомендаций, рискнула и заказала данный комплекс, и как оказалось попала в точку) Хочу сразу оговориться, рекомендаций на сайте производителя относительно приема этих таблеток во время грудного вскармливания нет, но! Перед началом приема я проконсультировалась со свекровью моей подруги (она педиатр), ее слова, что "ничего запретного тут не вижу, не совместимого, единственное кальций в цитратах лучше усваивается, но и этот усвоится, тут витамин Д есть, без него кальций не усвоится, да и магний, в тандеме хорошо сработают"

Изучив состав, подкупило не только то, что в них содержится суточная необходимая норма кальция, магния, цинка и витамина д, но и то, что сопутствующих химикатов нет! ни отдушек, ни консервантов, ни сахара, а это не может ни радовать

Рекомендуемая дозировка на сайте производителя - 3 таблетки в день во время еды, я же не стала следовать рекомендации, сократила до двух раз в день, передозировка не нужна, а вот восполнение - самое то

Таблетки небольшие, в белой оболочке, без вкуса, запаха, легко глотаются, никакой изжоги, или отрыжки, или прочих сопутствующих реакций не принесли, мною только отмечены плюсы от данного приема

Нельзя не отметить их низкую стоимость) За упаковку в 90 таблеток я отдала 200 рублей ( цена прыгает из-за скачка доллара). Смешная цена для такого комплекса минералов)
Почему я выбрала именно их и как нашла?))

Начнем с того, что начав кормить грудью, я ощутила тянущие боли в зубах, ноющие, при чем не в одном зубе, а во всех, жуткое ощущение, будто изнутри их выталкивает что-то, высасывает, забила тут же панику, понимая, что мне не хватает кальция. Понимая, что кальций без витамина Д не усвоится, искала этих товарищей в тандеме) сколько бы я не съела еды, богатой кальцием, сколько бы не употребила любимого шпината и семян чиа, живу в климате, где главный источник витамина Д - солнце - даже летом не очень частый гость - приняла четкое решение - принимать витамины.

Затем заметила некую раздражительность и апатичность, мне не свойственную, и тут же поняла - виновник магний, вернее его отсутствие...

И найдя на сайте этот комплекс, решила однозначно брать. Тут еще и цинк в составе, спектр его свойств огромен - это положительное влияние на кожу, волосы, ногти, иммунитет.

*** МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ ***

На данный момент я пропила курс этих витаминов ( две баночки, но так как делила их с мужем, считаю что сама выпила одну полную баночку). Не принимаю их уже второй месяц, а эффект от них сохраняется и сейчас.

1) ЗУБЫ. О, чудо, уже на третий день приема я проснулась без утомляющего зубного "нытья", и почистив зубы, десна не болели, это было самое главное, ради чего я их и заказывала) как говорят в народе - зубок за дочку, зубок за сыночка) я же хотела обойтись менее радикальными прелестями материнства)

2) ВОЛОСЫ. Волосопад не прекратился, но сокращение количества выпавших волос я отметила. Полностью прекратить волосопад мне помогли эти витамины, о которых я писала ранее
https://vk.com/wall-135407130_66

3) КОЖА. Я никогда не страдала воспалениями или акне, потому тут эффекта не могу отметить, но подкожные прыщики по росту волос помогли убрать витамины, ссылку на которые дала выше.

4) ГИГРОМА. Уже пропив курс, и отметив, что гигрома моя пропала, не придала этому значение, а однажды наткнувшись в сети на отзыв на этот комплекс, увидела, как девушка так же отметила, что гигрома пропала после приема этих минералов. и Меня осенило - и у меня это прошло только после приема. Потому и связь, стало быть, имеется)

5) НОГТИ. Ногти прекратили слоиться и стали быстрее расти. К слову и у ребенка я не успевала подстригать их) прочнее стали ли? не думаю. меня вдохновило уже отсутствие расслоения)

6) ОБЩЕЕ САМОЧУВСТВИЕ. Отметила улучшение настроения и спокойствие. То, что раздражало раньше, сейчас стало как и прежде - не значимым) связано ли это с гормонами, либо с приемом минералов... но все же думаю, что Магний занял тут не последнее место)

7) ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. Я выше писала о том, что муж так же со мной пил этот комплекс. Часто читала о том, что недостаток магния может вызывать головные боли. У мужа же частота и интенсивность болей не изменилась, то есть никаких изменений он не отметил. Его боли связаны с повышенным черепным давлением, из-за недоношенности. Возможно незначительные головные боли этот комплекс и сократит, но утверждать не могу и не буду. Мужа при болях это не помогло

И как резюме, хочется отметить, что я полностью довольна этим комплексом, начиная от цены , и заканчивая конечным результатом.

Ну и конечно, ПЫ СЫ, я делюсь не экспертным мнением, а личным опытом. Здоровья Вам и Вашим близким) Спасибо, что заглянули)

Ссылка на данный комплекс ТУТ

Здравствуйте, уважаемые посетители журнала)

Рада представиться - я мама 2-х деток, младшему на момент написания данного поста 6,5 месяцев, я кормлю грудью со всеми вытекающими отсюда последствиями) жутчайший волосопад, зубная боль ( ощущение будто мои зубы изнутри маленьким ломом вышибают), вспышки раздражительности и агрессии, чувство постоянной апатии и упадка сил.

Впервые я забила панику, когда мои волосы не хотели со мной быть и покидали меня настолько быстро , что я в панике подстригла свою шевелюру максимально коротко с выбриванием виска и затылка) я устала везде и всюду находить свои волосы, пучки волос утром на подушке вызывали во мне приступы паники(( после первых родов я была более категорична - я сбрила волосы полностью) жаль, что тогда айхерб еще не вошел в мою жизнь) но так как сейчас я подхожу к вопросу приема витаминов более серьезно и основательно , маленькими шажками я осваиваю и проверяю на себе новые препараты) на этот раз я решила пропить курсом витамины, о которых и хочу поведать в надежде, что мой отзыв спасет чьи-то волосы, зубы и нервы) и конечно же, здоровье)

Ссылка на эти витамины ТУТ

Pure Essence, Mother & Child, Формула Master PostNatal, 120 таблеток

***СОСТАВ***

Изучила состав, меня он устроил, натуральный, состав отличен - всё, что надо мне и ребенку. Дозировка 4 таблетки в день, но я пью по 2, все же в составе много трав (корень лопуха, крапивы листья, корень имбиря, листья одуванчика), это все очень полезно, но как и все натуральное, может вызвать у ребенка аллергию, потому решила перестраховаться)

***ВНЕШНИЙ ВИД***

В упаковке их 120 штук, нормального размера, без вкуса и запаха.

***РЕЗУЛЬТАТ***

Я принимаю их месяц, и вот уже, пожалуй вторая неделя пошла, как мои волосы перестали выпадать! Увидев в составе целый комплекс витаминов группы Б, я была уверена, что именно эти витамины спасут мои волосы и не прогадала! Мне еще во время стрижки парикмахер посоветовала втирать витамины б в ампулах в кожу головы и оставлять как маску, что в большинстве своем именно витамины б ответственны за волосопад. я решила действовать изнутри)

Итак

• прекратилось жуткое выпадение волос
• у меня перестали болеть зубы, прошло это ощущение вытягивания зубов, жуткое ощущение
• по утрам мне легче стало вставать, не смотря на частые недосыпы, энергии будто больше стало
• кожа стала чище, меня беспокоили подкожные воспаления на лбу по линии роста волос, сейчас эта проблема ушла.

Аллергии у ребенка на них нет, и, как мне показалось, ногти стали быстрее у сына расти) сынок не болеет, иммунитет в порядке) и я не болею, хоть и ходит сейчас эпидемия гриппа, заслуга ли витаминов, не могу сказать, но то, что иммунитет стал крепче - факт!

Я очень довольна этими витаминами и смело их рекомендую! Всем тепла и света) Пока пока!!!

Медовый массаж лица

Медовый массаж лица - процедура не просто косметическая, а скорее, общеоздоровительная. Дело в том, что наше лицо - по аналогии с кистью руки или ухом - своеобразный «голографический» слепок, который отображает все органы и системы человеческого тела. Считается, что легкие отображаются на щеках, тонкий кишечник - на лбу, мочеполовая система - на подбородке, сердце - на кончике носа. Массирование этих частей лица оказывает благотворное влияние на соответствующие органы.

Механизм действия медового массажа следующий. Биологически активные вещества, содержащиеся в меде, проникают вглубь и начинают воздействовать на многочисленные нервные рецепторы, расположенные в различных слоях кожи. Рецепторы эти связаны с вегетативной системой и внутренними органами, и таким образом запускается цепочка сложных рефлекторных реакций.

В результате резко улучшается кровоснабжение в глубоких слоях кожи, также улучшается питание внутренних органов и тканей. Биологически активные вещества способствуют скорейшему выведению токсинов, улучшается лимфоток, повышается общий тонус организма. Кожа после сеанса медового массажа очищается и становится более упругой и гладкой.

Основной секрет успеха медового массажа - использование биологически активного сотового меда, а не магазинного, расфасованного в банки. Дело в том, что в сотах, закрытых восковыми крышечками, мед может храниться годами, не теряя биологической активности и целебных свойств. Перед процедурой медового массажа соты обрезают остро заточенным ножом, и тогда все содержащиеся в меду ферменты и фитонциды, не разрушившись под действием кислорода, попадут на кожу.

Этапы проведения медового массажа

Итак, массаж лица с медом осуществляется в несколько этапов:

Подготовка

Перед процедурой необходимо тщательно очистить кожу от жира и загрязнений тоником или скрабом для лица;

Нанесение

Подготовленный медовый раствор наносится на лицо тонким слоем и оставляется на 3-5 минут для впитывания. Смесь для лица можно взять такую же, как и для массажа живота: на 1 чайную ложку 3-5 капель эфирного масла. Если по прошествии этого времени взглянуть в зеркало, можно увидеть интересную картину: капельки меда распределены по лицу неравномерно. Так происходит потому, что незасаленные, незашлакованные поры впитали мед, проведя его в более глубинные слои кожи. А где остались капельки, там кожа «не работает», потому что имеет микротравмы и микротрещины.

Собственно, медовый массаж лица и заключается в глубинной очистке этих «неработающих» пор. Мы обычно понимаем массаж превратно: будто бы надо совершать пальцами круговые или горизонтальные движения по лицу. Ни в коем случае! Только легкие надавливания с отпусканиями, без болевых ощущений. Эффект прилипания и отрыва пальцев от кожи лица создает для пор вакуум, вытягивающий сальные пробки.

Массаж

После впитывания начинаем разминать кожу подушечками пальцев: плавными постукивающими движениями передвигайтесь по всей поверхности лица, уделяя особое внимание проблемным местам (Т-зоне, участкам с морщинками). В ходе массажа кончики пальцев будут приклеиваться к лицу, поэтому старайтесь выполнять плавные движения пальцами, дабы не повредить кожу.

Мед с вытянутыми из кожи шлаками преобразуется на подушечках пальцев в липкую белую массу, которую потом легко смывают водой. А вот лицо после массажа мыть не следует: оно само просохнет, не оставляя ощущения липкости. Зато вы почувствуете свежесть на лице, увидите румянец - это кровоток освежил верхние слои кожи.

Но самое главное - после медового массажа лица внутренние органы начинают работать в более активном режиме. Зная это, можно усиливать воздействие на те части лица, на которых отображаются наиболее проблемные органы. Так, при заболеваниях бронхов и легких следует активней массировать щеки; при дисбактериозе, нарушениях кислотно-щелочного баланса в пищеводе - сосредоточить усилия на лбу; при гинекологических проблемах - на подбородке ниже ямки под нижней губой; при заболеваниях сердечно-сосудистой системы - на кончике носа.

Завершение

Через несколько минут мед на лице превратится в густую и серую массу - это сигнал к тому, что пора заканчивать медовый массаж. Остатки смеси смойте теплой водой.

По завершении массажа на лице могут проявиться небольшие покраснения, поэтому в течение 2-3 часов после процедуры не стоит выходить на улицу.

Медовый массаж лица лучше производить утром, сразу после сна. Рекомендуемый курс лечения -10-15 сеансов через день. Медовый массаж восстанавливает чувствительность кожи лица к температурному и световому воздействию. Последнее очень важно: витамин D, необходимый организму для нормализации иммунной системы и снятия стрессов, вырабатывается только на солнечном свету. Вот почему затяжная зима - сезон массовых депрессий. Зато когда поры прочищаются, свет доходит до глубинных слоев, где как раз и вырабатывается витамин D.

Медовый массаж помогает снять отмершие эпителиальные слои, которые иными способами не убираются. С белым налетом, остающимся после массажа на пальцах, уходят эти отмершие клетки, давая доступ кислороду и свету к новым молодым клеткам. Во время массажа ферменты и фитонциды испаряются с поверхности лица, в микродозах попадая на слизистую оболочку глаз, улучшая как зрение, так и работу мозга: ведь глаза - это выдвинутые вперед его рецепторы.

Единственное противопоказание медового массажа - аллергия на мед. В остальном - сплошные плюсы, так что попробуйте, и результаты приятно удивят вас