"Инсайты"
Я сегодня просто звезда...
Перепутала все свои аппоинтменты. Не попала к дантисту, которая заказала для меня штифт и должна была делать зуб. Пока пыталась записаться повторно, позвонил Стивен и спросил, где я. Я то думала, мне к нему на 13:40, а это я не туда посмотрела, к нему мне нужно было на 10:40. Чуть не расплакалась. Стивен, успокоил, сказал, что завтра в два сможет меня подстричь. Но настроение было испорчено и я наелась бисквитиков в шоколаде. Я поняла, что мне хочется шоколада именно тогда, когда я расстроена или грустная. Ну, вот как можно было все напутать.
Завтра в быстром темпе нужно сделать презентацию и накатать план урока и конкретно этой презентации, сделать фотографии процесса и все это выслать моей тьюторше на проверку. А пока я расчехлаюсь, уже вывесиль следующее задание и снова надо проштудировать материалов объемом в Большую Советскую Энциклопедию.
Чудом вспомнила, что нужно заплатить за Мариины ланчи в школе.
Какая-то дырка в голове, избирательная амнезия...
Женя сегодня первый день в новом кресле. Новая должность, огромная ответственность. Ты справишься, ты мой герой! В Пражском офисе его приняли хорошо, принесли торт, шампанское и поздравили с Днем Рождения, который был 2-го числа. Он пока будет работать по бизнес-визе, рабочая виза в процессе, поэтому дата переезда пока не известна.
Вечером ко мне в гости пришла моя Нигора-добрая-фея и подарила совершенно очаровательный синий шарфик с нежными цветами. У меня ничего подобного нету. И жизнь сразу же наладилась.
Дети уснули в восемь, я нанесла на лицо маску из авокадо, меда и белой глины, убрала посуду, кухню, немного собрала игрушки за Амилией и пропылесосила обрезки, которые Мария убрать не потрудилась. Нужно завтра ей подсказать, она любит наш маленький пылесос, думаю, понравится ей и идея пылесосить после своих вырезаний :)
Накрасила ногти и пишу отчет. Устала сегодня. Презентацию подготовлю завтра утром.
Я без фотографий, но с эмоциями.
Вот приспичило мне новый скраб. И чтобы с запахом моей новой любимой смеси эфирных масел. У меня есть лимонный из бодишопа, хороший, но кожа сухая после него, нужно много лосьона. Это, собственно, проблема большинства скрабов.
И вот я прослышала о масляных скрабах. И достаточно давно, но все не решалась. А сегодня перебирала полки в ванной и нашла по 50 грамм кокосового масла и масла ши. И перевернула весь интернет в поисках рецептов.
Рецепт, который напишу я, является результатом прочтения пары десятков описаний приготовления скрабов и баттеров на англоязычных блогах. Если у кого-то есть такой рецепт, то это чистое совпадение, а не плагиат :-)
#tobewoman
ОТЧЕТ: 38 задание. День 85!
07/01/2014 22:33
"Инсайты"
Я попала под дождь! Вышла из автобуса с полной коляской продуктов, а он как полил. Буквально полил! Насквозь! До трусов! Ветер был такой сильный, что не спас рейнкавер и все сидение коляски промокло.
Всю предыдущую неделю я старалась привить себе любовь к чистой раковине. Почему я выбрала эту привычку? Потому что за несколько лет материнства, я привыкла позволять себе поблажки вроде немытой посуды. И были у меня посудомойко, но я кидала по привычке посуду в раковину и там она стояла, часто - до утра. Меня это выводило из себя постоянно, потому что когда дети болеют или я, это все превращалось в гору засохшей немытой посуды, которую Женя упаковывал в посудомойку, когда уже не из чего было есть.
Я сама не заметила, как быстро я привыкла к такому ходу событий, но все равно раза два в неделю меня одолевали угрызения совести. Да, я одна с двумя детьми, но это не повод для откровенного свинства!
Так и появилась идея проекта.
Юля Прокопчук
#tobewoman
06/01/2014 23:07
"Инсайты"
Без инсайтов.
Холодильник придется менять. Он ремонту не подлежит.
Мария забыла в поезде шапку.
Амилию сильно обсыпало не известно на что.
Женя уезжает.
Я поправилась за праздники.
Родители болеют.
Балет перенесли на пол часа раньше.
Все, поныла.
Теперь о хорошем.
Приходил электрик- проводка опасности собой не представляет.
Попали в церковь на Рождественскую службу.
Неделя пройдет на овощах и фруктах благодаря отсутствию холодильника.
Мария может есть тунец из банок и кукурузу, это можно хранить в тумбочке.
Готовить буду маленькими порциями.
Завтра начинается учеба у Марии.
Успела довязать Жене шарф до его отъезда.
Начинаем паковать вещи в Прагу.
"Задействуйте все четыре уровня"
Я, конечно, не просила никакой передышки и была бы рада новому заданию, но тем не менее, повторение - мать учения :)
Понимаю, что нужно держать в фокусе все 4 уровня и каждый день делать хотя бы понемногу, но в каждом.
Сегодня мне это удалось.
Физический - разные женские процедуры :) маска для лица
Эмоциональный - очень старалась быть доброй и ласковой. Плохо получалась, конечно, но я объяснила родным, что ничего личного, просто у меня настроение такое злобное :)Довязала Жене шарф и он был очень рад :) А мне было очень приятно.
Интеллектуальный - прослушала две лекции Торсунова. И снова вынесла для себя много интересного и полезного. Одну из них хочу послушать еще раз. И вообще, хочу завести блокнот для его высказываний.
Духовный - С Рождеством Христовым всех православных христиан! Мы ходили в церковь и это так здорово! А еще еду готовила с молитвой :) Женя сказал, что просто е спагетти, а так вкусно, что он бы ел и ел :)
05/01/2014 22:45
"Инсайты"
Завтра можно сделать лучше все. Можно пойти на вечернюю службу, можно провести день с детьми на улице, можно найти время на составление плана урока, можно хотя бы начать делать фотографии. нужно выяснить, как жить со сгоревшим холодильником и пнуть всех ответственных за этот вопрос, можно, наконец, полежать в ванне с молоком не в 2 часа ночи, а когда дети уснут... Можно... все можно... Не понимаю только, отчего я такая психованная. Наверное, я просто устала от каникул :)
А тем временем, продукты висят в торбе гламурной за окном ванной и радуют соседей :) Фото прилагается.
«Напитывать себя любовью — один из самых важных аспектов. Если женщина не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И ничего не может дать мужчине. Хуже того, она станет вампирить энергию у него. Отсюда — упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники, чтоб наполнить свой «колодец» любовью. Женщина — дающая. Она должна быть полна любовью. Выражайте любовь — в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Ибо она Ваш учитель. Любое неприятие и борьба опустошает женщину. »
Руслан Нарушевич
Юля Прокопчук
#tobewoman
04/01/2014 22:09
"Инсайты"
День прошел спокойно. У меня новая волна гайморита. Вчра к вечеру стало хуже и сильнее потекло. Правая пазуха, похоже, очистилась. Течет из левой и из лобной. Лекарства пью, в успех верю, все будет хорошо. Выходит гной, температуры нету, боль могу терпеть, все под контролем.
Амилия беспокойная, спит только под грудью, нервная, зубы растут... Работа такая. Жалею, утешаю, рассказываю, что они скоро вырастут и даю хамомиллу.
Мария уже хочет в школу. Сегодня добровольно села делать математику :-)))
Женя дома, мне как-то непривычно. Приятно то, что меня это уже не напрягает. Я не спорю с ним, не командую, не предъявляю претензий и в доме мир. И мусор, как ни странно, вынесен и просьбы мои выпонляются без пререканий. Значит, работает это женское поведение :-))) раньше он обязательно что-то возражал на мои просьбы, меня это злило и я рявкала. Сейчас я делаю для него все то же, что и раньше, но с другими эмоциями, с другими чувствами и он иначе себя ведет.
В общем, анекдот про отвар ромашки - самый полезный анекдот всех времен и народов :-)
Сейчас, плюс ко всему, я понимаю, чтомало молчать. Нужно еще и не зацикливаться, чтобы не направлять негатив внутрь себя. Это сложно объяснить, я не сильна в донесении истины :-) на практике это выглядит примерно так: женя что-то сделал, что меня раньше взбесило бы. Не втал, например, сию же секунду и не принес мне чай. Я не просто промолчала, я про себя подумала :"ну и что, ведь он прекрасный человек и я люблю его за миллион его достоинств, а чай он мне рано или поздно принесет. Не сейчас, так через пять минут". Через три минуты чай был сделан.
И так во всем. Просто нефиг стартовать с места. Нужно давать людям время и себе тоже. Подумать, посчитать до 10 и обратно и только потом говорить что-то. Большинство возможных конфликтов просто отпадают сами собой. И мне та хорошо от того, что я не трачу свою энергию на обиды, нервы и споры..
Но все равно еще есть чему учиться. Моя проблема - обиды. Я, как оказалось, легко обижаюсь. Сейчас я работаю над этой особенностью.
Сегодня я хотела бы поговорить серьезно о каблуках.
Я собрала немного информации по интернетам в один пост. Это просто отрывки или статьи, поэтому, может показаться, что нет логики и структуры. И текста будет очень много.
И не надо мне писать, что каблуки и маленькие дети несовместимы. У меня двое детей, младшую я ношу в слинге и вожу на площадку, катаюсь с ней с горки (в юбке и на каблуках). Вопрос только в том, что каблук должен быть правильным (как и юбка :) ) и уместным, понятное дело :) И давайте без фанатизма. Каблуком называется деталь в виде вертикальной подставки, приподнимающей пятку выше уровня носка. Это может быть и 2 см и 12 :) Поэтому, когда я говорю, что я гуляю с ребенком в туфлях на каблуке, то это не значит, что на 10тисантиметровом :)
У меня есть опыт выращивания первого ребенка в джинсах и балетках. Разница только в том, что в платье и на каблуках я лучше выгляжу и аккуратнее хожу :) Неудобств я никаких не ощущаю :)
Кстати, самую серьезную травму копчика и головного мозга я получила в гололед в зимних ботинках на плоской подошве. Поэтому, в экстремальных условиях и без машины я призываю быть вас предельно осторожными в любой обуви.
Поехали :)
Самоутверждение или право быть собой. Основные права каждого человека:
Быть индивидуальностью.Чувствовать уважение к себе.Быть независимым.Заботиться о себе.Иметь свое мнение.Менять свое мнение.Делать ошибки.Не оправдываться.Говорить «я не понимаю».Плакать.Быть собой, а не тем, кем хотят видеть окружающие.Говорить «нет», не испытывая чувства вины. Отстаивать свои интересы.Устанавливать свои приоритеты.Говорить «да» самому себе, не чувствуя себя эгоистом.Терпеть неудачу.Выражать свои чувства.