Во время беременности я поправилась и шла рожать с весом 92, сейчас этот вес сбросила и вешу 60 но еще осталось 7 кг для моей мечты, желанный 42 размер (сейчас 44). Кому будет интересно, можете попробовать мою диету.

Завтрак 8-00

овсянка или гречка (3 раза в неделю, тоесть через день, без масла но чуть подсаливаю) и кофе без сахара

или сыр на подобие брынзы только не солёный или творог 0% и кофе с 1ч.л. сахара

10-30 яблоко и чай

Обед 13-00

всевозможные супы или борщи ,салат (без майонеза и сметаны.только на раст. масле), паровая котлета или отварное мясо или рыба (или все тушеное)

полдник 16-00

любые фрукты и чай

Ужин 19-00 (раньше не получается, работаю до 18-00)

тушеные овощи или салаты, яйцо отварное (кушаю 2 раза в делю), запеченное или отварное мясо.

в 22-00 кефир 0% 100гр

За день выпиваю не менее 2 л воды, чай пью без сахара, хлеб черный 1-2 раза в делю , каши кроме гречки и овсянки (и то только утром)не ем, картошка если приходят гости запекаю в духовке ( предварительно не менее 6 часов вымачиваю)

Конечно, первые 2 недели очень тяжело, но потом привыкаешь.

Если будет вопросики, пишите, с удовольствием все отвечу.

Да забыла написать, что главное соблюдать порции и не есть салаты и мясо тоннами, если салат ,то 150гр и не большой кусочек мяса , а не 0,5кг.

И так нам 9 мес и 1 неделька!!! Наконец-то вчера прорезались 2 верхних долгожданный зубчика, может хоть чуток легче будет!!!! Мы умеем: делать ладушки, показывает пока(одной ручкой) и привет (двумя), уже приученк горшку(правда памперс одеваем на ночь и на прогулку),ходим за одну ручку. говорим мама,папа, баба.дедя,дай, ну е еще кучу всего не понятного, бьемся и сразу жалеет и лезет целоваться,чтобы не ругали,делает ку-ку ,сами слазим аккуратненько с дивана , просит кушать,говоря "Ам-Ам". Бабник,где блондинку увидит .сразу улабается и привлекает внимание к себе !Любим мясо и красную икру, и на дух не переносим рисовую кашу!!! И кушаем уже практически все! А чуть не забыла рост 80см и весим 10,5 кг. сначала переживала,что такой Кабасик, но меня успокоили,что Сынулькин у нас высокий и вес соответствует росту.

Ой девченки,даже не знаю у всех ли такие шустрые детки или мой только такой быстрый.

в 2,5 начал переворачиваться на бочек

В 5,0 мес. мы сели (думаю,что это нормально)

в 6 мес и 4 дня мы поползли прямо (правда быстро устаем), да так, что теперь у нас все шкафчики в низу перевязаны, а два дня назад начал сам вставать на ножки в кроватке, берем в обе ручки игрушки и пытаемся одновременно засунуть в рот,родничок уже зарос (или врачи ошиблись) говорила с нашей медсестрой так она сама приходила посмотреть и сказала,что мы не первые.Зато у нас пока нет зубов.

Кто бы другой рассказал не поверила,хотя по блогу смотрю, что у всех детки быстрее развиваются.

Приветик всем!!! Всех рада видеть!!!! Наконец-то я вернулась в ряды ББ!!! Малышь просто чудо, мы уже сидим, сами держим бутылочку, плюемся, издаем звуки похожие на «БА-БА» . За то время, что меня не было у меня произошло очень много событий и самое главное (конечно же после рождения Сынули) , что мы купили 3-х комнатную квартиру !!!

Ой, девчета, даже не знаю, что с моим Николашей, мы плохо спим. Пока кушает, вроде бы дремлет, а в кроватку положу, глазки открываем и не спим. Вот на руках по 20-30 минут еще кое-как, а потом Малыш как вроде бы от себя сон отгоняет и не спит,я его уже начла пеленать, но к сожалению ничего не вышло, в пеленках мы можем быть только под настроение. Может кто-то сталкивался с такой ситуацией, посоветуйте, пожалуйста, что вы делали?