За много-много лет моей практики массажистом и скульптором фигур я какие только пилинги не перепробовала... и последние несколько лет проводила "тайный" эксперимент))
Среди нескольких разных профессиональных пилингов супер-хай-фай-фирм... стояла баночка моего кофейного.
Я, перепробовав с клиенткой за курс процедур все имеющиеся, спрашивала "а какой больше всего понравился?"...
и ВСЕ отвечали что вот этот вот ну прямо супер-уау и что ты что ты))))
И тогда я сознавалась что это мой собственноручный, предлагая в подарок намешать на память такую баночку:)
Всем в подарок ко Дню Св.Валентина и 8 Марта открываю его рецепт:))
1. Покупаем в Икеа вот такую милую баночку Коркен за 99р. ссылка
Именно в таком объеме удобней всего. Скраб не застаивается и не успевает испортиться. Но и количества хватает на много раз.
Зажим плотно закрывает крышку и смотрится ну очень симпатично:)
2. Кофеин
В аптеке без рецепта за 20р.
Совершенно не опасное вещество не бойтесь!!!:))
Вызывает прилив крови к коже - что помогает устранять целлюлит и поддерживать кожу в тонусе.
Можно использовать хоть все 10 ампул. Можно для начала 5 попробовать.
Выливаем в баночку.
3. Масла: апельсин и розмарин - обязательно = примерно по 50р. стоят в "Леонардо" (магазин все для рукоделия, отдел мыловарения) либо в аптеках можно отловить.
Их по пол флакончика выливаем.
Остальные дополняющие МАСЛА: грейпфрут, лимон, корица - их в меньшем количестве.
4. Добавляем:
- самый наидешевейший молотый кофе типа Жокей))
Главное - чтобы он был очень мелкого помола.
- и нейтральный гель для душа - чтобы не перебивал аромат кофе и других составляющих.
И ОЧЕНЬ тщательно и достаточно долго это перемешиваем до состояния густой однородной пасты.
5. Важный тест: берем небольшое количество и наносим на увлажненную водой тыльную сторону кисти/руки и массируем.
В процессе принюхиваемся к запаху - доминантными должны быть кофе/розмарин/и апельсин в равных пропорциях. Если какой-то аромат выпирает - значит переборщили.
Смываем и в процессе прислушиваемся к ощущениям не остается ли жирная пленка? - определяем не переборщили ли мы с маслами или может стоить немного добавить.
Должно быть ощущение легкого ухода, но не помазанного масла.
Дайте скрабу настояться сутки - чтобы частички кофе пропитались и смягчились.
В результате такой скраб не только отшелушивает омертвевшие клетки, но и обладает ярко-выраженным антицеллюлитным уходом и питательным уходом за счет масел - Ваша кожа станет нежнейшей и будет светиться здоровьем! :)
ИТОГОВАЯ СТОИМОСТЬ баночки такого скраба всего 369р - при том что банка вам остается на много раз:)
А по качеству он превосходит профессиональный салонный скраб стоимостью 1500-2000р.
Если Вы пожелаете Вы можете выразить Ваши благодарности за мой рецепт:
- в виде помощи в популяризации моей рубрики - сделайте репост этой записи:)
- или парой монеток, которые пойдут на организацию учебных лекций по моим авторским методикам:
на Карточку Сбербанка: 4276380036835929 Родыгина Оксана Сергеевна
или на тел. МТС 89104164148
Ходим в садик с удовольствием, но пока на сон час не оставляем, забираем в 12 и сегодня поняла, что очень боюсь оставлять его на сончас.... У меня было недостаточно молока и я стала докармливать Никитку смесью с 3-х месяцев, он привык пить перед сном молоко из бутылки, и вот сегдоня я решила, что нужно его от этой самой бутылки с молоком отучить (воспитательницы сказали ,что он не пьет в течени дня из кружки и списали это все на бутылку, хотя дома он из кружек пьет!), я минут 10 слушала его крики "Мам, дай ко!", я предлагала ему молоко в кружке, но нам же этого не надо, психовал лежал и орал, дошло почти до истерики и я не выдержала: дала бутылку с молоком. Муж укладывал его спать, а я сидела и рыдала на балконе - не представляю как теперь его оставлять на сон час в садике? Онже будет просить молока. Как вообще отучить его от бутылки перед сном? Думала все правильно делала, а оказалось...
Испачкали ковровое покрытие пастой геливого стержня (чёрной). Терла и щеткой с порошком стиральным, и ванишем жидким "Интелект"... Все равно темные следы остались.. В наличии еще имеится сухой порошок для чистки ковров Ванишь (наносится на ковер, трется щеткой и после высыхания пылесосится), может им попробывть? Или есть другие действенные методы борьбы с такими пятнами?
Никитос сегодня пытался произнести "хрю-хрю", но получилось только хр-хр.. на днях сказал на мое "Привет!" свое "прив..."... А вообще все понимает и даже жестами много может объяснить.
Сколько читаю сообщений - ниразу пока мне не попалось ни где, что это полезно и можно употреблять желающим поухудеть.... Я вот выпъю йогурт на полдник и хожу довольная собой, что правильно все сделала. Подскажите, может вовсе не стоит их употреблять?
У нас сегодня всего -4, солнышко светит, лужицы образовывются, пахнет весной!!!!!!!!! Настроение поднимается!!!!!! И Я СЧАСТЛИВАААААААААААА
Девочки, подскажите пожалуста:
1. Можно ли заниматься в спортзале во время месячных?
2. За сколько нужно кушать перед походом в спортзал?
3. Раньше запрещали пить воду во время занятий, а теперь?
СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОМОЩЬ
Ну и нифига я не придерживаюст системы -60, вчера ужинала уже в седьмом часу а в десятом чай пила с профитроями (и ведь не голодная была!!!), вес сейчас 65,5 кг; (-2,5)
ОГ 96 (-2)
ОТ 87 (-2)
ОБ 96 (-2)
и ввела для себя новую величину ОЖ (чуть ниже талии но выше бедер) она у меня 95. Вот эта ОЖ и не дает мне спокойно жить! Надо от нее избавляться.
Во вторник сделала разгрузочный день на кефире - прикольно, даже кушать не хотелось, думала труднее будет.
А еще мы заболели. Никитик кашляет ужасно... сопли ручьем, у меня пока только насморк . Дома лазорет - лук разложила чтоб убивал микробы. Надеюсь через пару дней нас эта зараза отпустит.
Похудеть, ну почти не удалось, всего -2 кг... Смотрю в зеркало и обсолютно не вижу изменений, и по вещам не особо то ощущаю.... Ну и ладно, сегодня вот к подруге иду (на день рождения дочери) как наемся, как оторвусь, каааак наберу обратно эти 2 кг. Ну а если серьёзно, то с понедельника постараюсь системы -60 придерживаться.
мы уже говорим:
баба - баба
бабА - собака
вжжжж - машина
взззз - пылесос
ам - кушать
дай
дай там (дай там ам) - показывает пальцем что ему нужно
мама
папа
надо
не надо
туть-туть - чуть-чуть
ну и новенькое - сегодня дала Никитке сушку и попросила сказать спасибо, в ответ получила кивание гловой и "СИСЬ"
Вообще, хочу отметить, что как то мало учу его говорить слова - нужно будет поднажать...
Я хочу похудеть.... кг эдак на 13...
Исходные данные:
вес - 68кг
ог - 98 см
от - 87 см
об - 98 см
С сегодняшнего дня начила пить Энерджи диет по 4-5 раз в день (нужно продержаться 3 дня), кроме Энерджи диет употребляю воду и чаи....
Удачи мне!!!
Здравствуйте, может у кого-нибудь есть схема этого болеро или что-нибудь подобное, буду очень признательна ))
Ну вот я его и завела, свой дневник. хочу записывать сюда всё что происходит с моим ребенком: как он растет. развивается, что он любит или не любит...
А еще я собралась худеть.... но это только завтра