Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
  • Новый год 2018
  • Задать вопрос
Максим — 9 лет 10 месяцев
Кристина — 7 лет 9 месяцев
Владивосток Россия
2 апреля 2008, 05:34   •  Малыш
Давненько я не писала... :-) Мы за это время успели родиться и даже уже немного подрасти! :-) Девочки, вот у меня вопрос: кроха по ночам, а иногда и днем хрюкает носом, не сопит, а именно хрюкает, особенно во второй половине ночи. И уже давненько... Вроде и не простужали (хотя может где и продуло, теперь уж и не знаю). Читала, что корочки образуются и надо их размягчать каплями, но даже это не помогает. А в последние 2 дня из носика тягучие толи соплюшки, то ли просто слизь ватной турундочкой достаю. Это нормально или мы все-таки малыша простудили? Должны ли малыши хрюкать носом? На данный момент нам без 8 дней 2 месяца... 
25 июля 2007, 10:08   •  Беременность

Девочки! расскажите, кто как спит с пузиками? Нам вот пока 12 неделек, животик еще совсем маленький, а на животе спать не удобно (раньше почти всегда на животе спала), на боку тоже как-то не очень - пузяка на один бок переваливает и неудобно (правда я приловчилась кусочек одеяла, которым укрываюсь, под пузяку подкладывать - так вроде еще более-менее). На спине совсем не удобно спать, да и вредно наверное, ведь и так все органы к позвоночнику смещаются.

А как вы спите, в какой позе?

Посмотреть 8 комментариев

17 июля 2007, 08:51   •  Без категории
Давно не заходила на сайт - муж в отпуске и атаковал компьютер, меня к нему не пускает! Но ничего - он мне на день рождения ноут бук дарит - поэтому я снова с вами!!!emotions.gif

Посмотреть 1 комментарий

21 июня 2007, 05:24   •  Беременность

Девочки, подскажите, если кто знает...

Мне месяц назад сделали прививку от геппатита, через несколько дней была овуляция и наступила беременность. Сейчас мне нужно делать 2 прививку (всего из 3) от геппатита. Но боюсь, что это навредит малышу... Что делать? Не ходить на прививку?

21 июня 2007, 05:23   •  Беременность
По утрам ничего не лезет в рот, хотя желудок бурчит... Девочки, это что - начало токсикоза?
15 июня 2007, 05:04   •  Без категории

Поздравляю!!! У Вас скорее всего будет девочка. У Вас мягкий характер и у вас вырастет достойная представительница слабого пола.

/redirect.php?l=http%3A%2F%2Faeterna.ru%2Ftest.php%3Flink%3Dtests%3A13393

Посмотреть 2 комментария

14 июня 2007, 05:03   •  Животные
Дабавлен новый альбом! Это мои звери! :-) Кстати, сегодня щенку (по документам: Золотая Ярфа Шоу Мэн, а в жизни просто Шон) 10 месяцев

Посмотреть 2 комментария

13 июня 2007, 05:27   •  Без категории
Девочки! Выложила свои работы в альбомчике. Посмотрите, зацените!

Посмотреть 8 комментариев

5 июня 2007, 09:41   •  Без категории
Девочки! Вот скажите, пожалуйста, как врач назначает гормональные таблетки? Мне, когда я в 2003 году пришла на прием и спросила, какими таблетками лучше предохраняться, сказали, что можно пить Тризистон. Это 3-х фазный препарат. Тогда я была первая из всех моих подруг, кто начал предохраняться гормональными таблетками. Теперь таблетки уже не пью (с апреля прошлого года). Но мне вот что интересно. Таблетки, оказывается, назначают после обследования. А мне никакого обследования не делали. Просто сказали, что можно вот такими предохраняться. А сейчас все мои подруги пьют разные таблетки, но все - однофазные. И мне интересно, не зря ли я 3-х фазные пила. Как те и другие влияют на организм, да и на последующее зачатие? Еще у меня такая проблема. Врач, которая мне про эти таблетки тогда сказала, сказала и такую вещь: нужно иногда делать перерывы в приеме таблеток. А я по глупости и юношеству, не спросила, как часто. И делала их раз в год по 4 месяца. А потом другая врач мне сказала, что таблетки можно пить лет 10 без перерыва и только через 10 лет приема сделать перерыв. Мне, опять же, интересно, это как-то влияет на зачатие в дальнейшем... Блин, лучше бы я вообще эти таблетки не пила... Эхе-хе...

Посмотреть 6 комментариев

2 июня 2007, 08:39   •  Статьи
СТРОЙНАЯ МАМОЧКА ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА
(про беременность, кормление и фигуру – воззвание к беременным и кормящим)

Давно уже кануло в Лету убогое утверждение, что во время беременности женщине нужно "есть за двоих". Беременной нужно есть за одного, но постоянно думая о другом, который в утробе: о том, чтобы ему/ей было легко появиться на свет и при этом получить здоровую красивую мамочку, а не расплывшуюся бесформенную тушу или тощую мерзлявую дохлятину.

Питание женщины при нормальном течении беременности должно быть полноценным и сбалансированным по белкам, жирам и углеводам — никаких диет с "перекосом": белковых, углеводных, обезжиренных, "водных", "суповых", фруктово-овощных (последние годятся только для беременных обезьян). Рекомендуемый ежедневный калораж беременной (с учетом современного образа жизни, рабочего режима и двигательной активности) — 2300-3000 ккал в день. Разумеется, не надо скрупулезно подсчитывать калории, но старайтесь держаться в допустимых рамках и соблюдать указанные примерные пределы калоража. Никаких низкокалорийных диет (ниже 1500 ккал) и ни в коем случае не систематическое переедание! Потребление воды в первую половину беременности может быть 2 литра и более (в зависимости от погоды), во вторую — лучше не более 1,5 л во избежание отеков.

Один из врагов мамы и ребенка — неправильное питание. Специальной диеты для беременных нет, но имеется ряд общий диетических рекомендаций. Следует избегать пищи, способствующей ожирению и задержке жидкости. Полезна же пища, активизирующая пищеварение и выделение шлаков. Не стоит забывать, что в период беременности возрастает опасность появления целлюлита, поэтому питание должно быть полноценным, но при этом антицеллюлитным. После родов может появиться значительная жировая деформация в области талии, бедер и живота — это в большой степени зависит от того, насколько вы поправитесь во время беременности.

Из рациона беременно должны быть исключены (особенно при наследственной предрасположенности к целлюлиту) или сильно сокращены в количестве: жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, колбасы, паштеты, высокожирные сыры, копчености, соленья, маринады, острые соусы, калорийные кондитерские изделия (особенно с кремом). Рекомендуется избегать заменителей еды или еды с "искусственными" добавками (красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса), готовить птицу без шкуры, сократить потребление жирно-молочных продуктов. Хлеб лучше употреблять из муки грубого помола, молочные продукты с низкой жирностью, рыбу, птицу, мясо желательно без соусов. Рекомендуются сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла.

Спиртные напитки в период беременности отменяются, но можно оставить небольшое количество сухого красного вина (50-100 г в день). Стоит сократить потребление кофе, крепкого чая (и черного, и зеленого), "газировок" типа колы, спрайта и фанты. Допустимы молочно-сливочные коктейли, какао (ограниченно), кофе-гляссе и сладкие чаи (но не закусываемые тортами и пирожными). Рекомендуются свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

Очень важно сильно сократить (но не исключать совсем!) количество сахара и соли. Чем меньше соли, тем меньше воды задерживается в организме и усиливает отечность. Но при этом не стоит сильно ограничивать количество жидкости (если только это не прописано врачом – при проблемах с почками). Лучше пить не во время еды, а за полчаса до еды или через час после еды.

Вполне допустимы разгрузочные дни, но не полное голодание на воде, и не соковые дни, а творожные (нежирный творог), овощные, фруктовые дни (но не постоянное фрукто-овощное питание!).

Для нормального течения беременности важно иметь хорошее пищеварение. Вспученный живот не красит маму и мешает ребенку. Чтобы этого избежать, полезно употреблять отвары аниса, укропа и тмина; помогает также нежный самомассаж живота по часовой стрелке. Проблемы с пищеварением могу быть из-за вялости кишечника, плохой перистальтики. Для активизации работы кишечника введите в рацион свеклу и чернослив, можно добавлять в еду пшеничные отруби.

К сожалению, при калораже современной женщины 3000 ккал и ниже даже самое сбалансированное питание не может обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами (макро- и микроэлементами). Именно поэтому важен дополнительный ежедневный прием витаминно-минеральных препаратов. Лучше принимать специальные препараты для беременных и кормящих, в которые входят витамины и минералы, подобранные именно для организма беременной женщины и кормящей женщины с учетом внутриутробного и грудного питания малыша. То, что витамины и минералы очень важны и это регуляторы важнейших химических процессов в обмене веществ, известно каждому человеку. И, естественно, при беременности их роль становится еще важнее. В организме будущей матери "строится" новое "клеточное государство", поэтому для организма беременной женщины особенно важно регулярное поступление полного набора всех необходимых витаминов и минералов. Иногда именно недостаток витаминов и минералов может пагубно сказаться на здоровье малыша.

Какие витамины особенно важны и для чего? Перечислим. Витамин А участвует в образовании зрительных пигментов ребенка. Витамин D и кальций необходимы для формирования костной системы малыша и профилактики рахита у него и для укрепления костной ткани у матери (все же знают, сколь легко беременные теряют зубы). Витамин Е участвует в синтезе гормонов беременности и лактации, важен для обеспечения нормального роста плода.. Витамин С и цинк повышают иммунитет. Фолиевая кислота необходима для нормального образования клеток крови. Витамин В1 предотвращает токсикозы. Витамин В2 необходим для роста малыша. Никотинамид нужен для нормального энергетического обмена, кровообращения и синтеза жизненно важных ферментов. Витамины В12, В6 и железо предотвращают нарушения кроветворения.

Можно ли принимать какие-либо БАДы помимо витаминно-минеральных препаратов? Только, если их назначит ваш врач. Никакой самодеятельности, какой бы целесообразной она вам не показалась: пилюли для очищения, капсулы для пищеварения, травные сборы для "цвета лица" — оставьте все это на период после окончания кормления. Обратите внимание, что на упаковках многих БАДов и фитопрепаратов (особенно для очищения и похудания) стоит предупреждение "не рекомендуется беременным и кормящим женщинам".

В отношении питания даже у самых разумных беременных женщин, которые все понимают и все предписания врача выполняют, возникают некоторые сложности.

Первая проблема — это нормальный токсикоз беременных. Ну не хочется есть и все тут, еда вызывает отвращение. Ничего страшного, несмертельно, токсикоз в пределах нормы бывает почти у всех беременных. Вырвало, попили водички или чаю, через какое-то время что-нибудь съедите. Чаще всего тошнота и рвота по утрам, а вечером уже хочется покушать (только не наедайтесь на ночь). Через силу есть не надо — даже если весы показывают потерю веса. Другое дело, патологический токсикоз и неукротимая рвота неделями — здесь уже нужна срочная консультация вашего врача, самостоятельно вы не справитесь с ситуацией. Не прибегайте к добрым советам друзей и близких без консультации вашего врача — акушера-гинеколога.

Вторая проблема — безудержное обжорство, присущее многим беременным. Вот оно-то и легло в основу порочной тезы "есть за двоих", которой некоторые мамочки прикрывают свои постыдные обжорные порывы, и послужило оправданием систематических перееданий. Но как их притормозить — эти кушательные экстазы? Что делать, когда очень хочется есть, но понимаете, что съели уже предостаточно? Постарайтесь отвлечься. Думайте о ребенке. Можно думать о работе (ведь многие беременные женщины не прекращают своей профессиональной деятельности), смотреть фильм, читать книгу, готовить приданое малышу — но не так, чтобы в своем творческом запале или приятном времяпровождении машинально поглощать печенье за печеньем.

Третья проблема — тяга к какому-либо неполезному, а то и вовсе запрещенному продукту: соленым огурцам, селедке, копченой ветчине или рульке. Настроение "умираю-хочу-селедки" очень свойственно беременным. В данном случае стоит пойти на компромисс со своим взывающим к селедке организмом и слегка уступить ему: съесть ма-а-аленький кусочек селедки, но есть его очень медленно, долго пережевывая.

С питанием разобрались. А как быть с движениями? Какой физический режим избрать беременной женщине, чтобы родить здорового ребенка и в то же время сохранить форму? Разумеется, аэробику в быстром темпе и силовые упражнения придется отменить — это угроза выкидыша. Но заниматься "домашней" гимнастикой не только можно, но и нужно — ребенок тоже нуждается в ваших движениях: движения улучшают снабжение кислородом и обмен веществ у матери и плода. Из спортивных развлечений беременным отлично подходят плаванье и лыжи (конечно, без заплывов и гонок на скорость). Во время беременности можно принимать холодный и контрастный души, делать легкие щадящие массажи, пользоваться антицеллюлитными кремами. Носить антицеллюлитные пояса и штаны для похудения не стоит даже на ранних сроках — ну зачем вашему малышу преть в одежде с эффектом сауны? А вот умеренное утягивание живота не повредит ребенку, и увлажнение кожи живота кремами и гелями пойдет на пользу. Необходимо беречь кожу живота от перерастяжения, так как это может привести к растяжкам, которые будут сильно заметны в послеродовом периоде.

Если ваша первая беременность, роды и кормление прошли без ущерба для вашей фигуры, это не значит, что вторая беременность пройдет также безупречно. Поэтому женщинам, рожающим не в первый раз, не стоит расслабляться в уверенности, что следующая беременность пройдет также хорошо, как и предыдущая(ие) — без последствий для вашей внешности. Бывает, что первая беременность протекает нормально, а во время второй или третьей разносит до немыслимых размеров.

Все беременности протекают по-разному, и это не позволяет давать те или иные конкретные рекомендации. Серьезные проблемы женщине следует обсуждать с врачом. Основная задача на данном этапе вашего жизненного пути — родить здорового ребенка. Заботу о фигуре иногда приходится "уводить на задний план".

Но вот настал счастливый момент — вы стали мамой: в первый или очередной раз. Как правильно питаться во время кормления (лактации)? Разумеется, прежде всего так, чтобы это не отразилось негативно на качестве и количестве молока. Кормящей подходит большинство диетологических рекомендаций для беременных (включая обязательный прием специальных витаминно-минеральных комплексов), но в жидкости можно себя уже не ограничивать.

Когда и как начинать худеть после родов? В первый год после рождения ребенка организм еще "не пришел в себя" — продолжается его эндокринная перестройка. Поэтому в первый год жизни ребенка не надо принимать средства для похудания (, даже если вы не кормите грудью). Но и в еде усердствовать не стоит— это еще одно устаревшее представление, что кормящая мама должна есть "за себя и за того парня". Разумеется, низкокалорийные диеты абсолютно не показаны кормящей маме, да и некормящей тоже — в первый год после родов не стоит ни голодать, ни недоедать. Допустимы только вышеупомянутые разгрузочные дни.

Зато в послеродовой период — как бы загружены вы ни были — неплохо бы изыскать время для небольших, 10-20-минутных, разминок. Ограниченное в движениях тело истосковалось по широким размахам, бегу, прыжкам – так почему бы тело не побаловать? Можно начинать активно двигаться через 2-4 недели после родов — в зависимости от самочувствия. Если у вас уже есть дети, можно делать гимнастику и бегать наперегонки с ними, если нет, то "в одиночку", а потом к вам примкнет ваш подросший новорожденный.

Посмотреть 1 комментарий

1 июня 2007, 09:49   •  Без категории

Увидела у кого-то из девочек и решила продолжить!

Посмотреть 1 комментарий

1 июня 2007, 09:38   •  Без категории
1 июня 2007, 08:42   •  Без категории

Сегодня на улице чудесный теплый, по-настоящему летний день! Ура!!!!!!!!!! Всем хорошего настроения!

Посмотреть 1 комментарий

30 мая 2007, 05:14   •  Без категории
Девочки! У меня муж на диету сел. Питается несколько раз в день, но за один перекус употребляет не более 200 Ккалорий. Результаты мне нравятся: за 3 недели на 10 кг похудел. Но пугает другое: диета у мужчин влияет на качество спермы - не знаете ли?

Посмотреть 16 комментариев

26 мая 2007, 09:20   •  Без категории
Девочки! те кто пользовался тестами на овуляцию! А каких фирм тесты использовали? Помогли ли? И вообще расскажите о впечатлениях после использования онных тестов.

Посмотреть 4 комментария

18 мая 2007, 08:38   •  Без категории
Девочки! Обращаюсь к тем, кто пользовался тестами на овуляцию. Расскажите, вторая полоска у вас появлялась? Сколько дней держалась и была ли эта  вторая полоска темнее контрольной (как написано в инструкции)?

Посмотреть 3 комментария

16 мая 2007, 08:12   •  Без категории
Девочки! Подскажите, кто знает, как линеечку вставить. И если не жалко - сайты, где есть интересные линеечки!

Посмотреть 3 комментария

16 мая 2007, 05:16   •  Без категории

Придет, девчонки! Я новенькая! Давно читаю дневнички, но сама не писала! Не писала, потому что пишут здесь в основном уже молодые мамы или будущие мамы. У меня же история немного другая и печальная. С ноября прошлого года пытаемся забеременнеть. Пока безрезультатно. А так хочется маську!!! Женаты мы уже почти 2 года.Более 2-х лет хочется пузеныша. Знакомы и того больше - в ноябре будет 6 лет. Но муж созрел только недавно и теперь тоже готов стать родителем, т.е. папой. Но, но... Пока ничего не получается. Паниковать еще рано, начиталась уже статей всяких, что если до года без предохранения нет ребенка - это нормально. Но уже ведь пол-года не предохраняемся и ничего... :-((( Хоть аж плачь...smiley-cry.gif Вот и думаю, идти уже к врачу или еще подождать до ноября. Но я уже не могу, кажется что время зря проходит... Девчонки, поделитесь, а вы сразу забеременнели, как перестали предохраняться или тоже несколько месяцев ждали?

Посмотреть 21 комментарий