Войти Регистрация

Татьяна

Максим — 8 лет 9 месяцев
Кристина — 6 лет 9 месяцев
Владивосток Россия
2 апреля 2008, 05:34   •  Малыш
Давненько  я  не  писала...  :-)  Мы  за  это  время  успели  родиться  и  даже  уже  немного  подрасти!  :-)  Девочки,  вот  у  меня  вопрос:  кроха  по  ночам,  а  иногда  и  днем  хрюкает  носом,  не  сопит,  а  именно  хрюкает,  особенно  во  второй  половине  ночи.  И  уже  давненько...  Вроде  и  не  простужали  (хотя  может  где  и  продуло,  теперь  уж  и  не  знаю).  Читала,  что  корочки  образуются  и  надо  их  размягчать  каплями,  но  даже  это  не  помогает.  А  в  последние  2  дня  из  носика  тягучие  толи  соплюшки,  то  ли  просто  слизь  ватной  турундочкой  достаю.  Это  нормально  или  мы  все-таки  малыша  простудили?  Должны  ли  малыши  хрюкать  носом?  На  данный  момент  нам  без  8  дней  2  месяца...  
25 июля 2007, 10:08   •  Беременность

Девочки! расскажите, кто как спит с пузиками? Нам вот пока 12 неделек, животик еще совсем маленький, а на животе спать не удобно (раньше почти всегда на животе спала), на боку тоже как-то не очень - пузяка на один бок переваливает и неудобно (правда я приловчилась кусочек одеяла, которым укрываюсь, под пузяку подкладывать - так вроде еще более-менее). На спине совсем не удобно спать, да и вредно наверное, ведь и так все органы к позвоночнику смещаются.

А как вы спите, в какой позе?

Посмотреть 8 комментариев

17 июля 2007, 08:51   •  Без категории
Давно  не  заходила  на  сайт  -  муж  в  отпуске  и  атаковал  компьютер,  меня  к  нему  не  пускает!  Но  ничего  -  он  мне  на  день  рождения  ноут  бук  дарит  -  поэтому  я  снова  с  вами!!!emotions.gif

Посмотреть 1 комментарий

21 июня 2007, 05:24   •  Беременность

Девочки, подскажите, если кто знает...

Мне месяц назад сделали прививку от геппатита, через несколько дней была овуляция и наступила беременность. Сейчас мне нужно делать 2 прививку (всего из 3) от геппатита. Но боюсь, что это навредит малышу... Что делать? Не ходить на прививку?

21 июня 2007, 05:23   •  Беременность
По  утрам  ничего  не  лезет  в  рот,  хотя  желудок  бурчит...  Девочки,  это  что  -  начало  токсикоза?
15 июня 2007, 05:04   •  Без категории

Поздравляю!!! У Вас скорее всего будет девочка. У Вас мягкий характер и у вас вырастет достойная представительница слабого пола.

/redirect.php?l=http%3A%2F%2Faeterna.ru%2Ftest.php%3Flink%3Dtests%3A13393

Посмотреть 2 комментария

14 июня 2007, 05:03   •  Животные
Дабавлен  новый  альбом!  Это  мои  звери!  :-)  Кстати,  сегодня  щенку  (по  документам:  Золотая  Ярфа  Шоу  Мэн,  а  в  жизни  просто  Шон)  10  месяцев

Посмотреть 2 комментария

13 июня 2007, 05:27   •  Без категории
Девочки!  Выложила  свои  работы  в  альбомчике.  Посмотрите,  зацените!

Посмотреть 8 комментариев

5 июня 2007, 09:41   •  Без категории
Девочки!  Вот  скажите,  пожалуйста,  как  врач  назначает  гормональные  таблетки?  Мне,  когда  я  в  2003  году  пришла  на  прием  и  спросила,  какими  таблетками  лучше  предохраняться,  сказали,  что  можно  пить  Тризистон.  Это  3-х  фазный  препарат.  Тогда  я  была  первая  из  всех  моих  подруг,  кто  начал  предохраняться  гормональными  таблетками.  Теперь  таблетки  уже  не  пью  (с  апреля  прошлого  года).  Но  мне  вот  что  интересно.  Таблетки,  оказывается,  назначают  после  обследования.  А  мне  никакого  обследования  не  делали.  Просто  сказали,  что  можно  вот  такими  предохраняться.  А  сейчас  все  мои  подруги  пьют  разные  таблетки,  но  все  -  однофазные.  И  мне  интересно,  не  зря  ли  я  3-х  фазные  пила.  Как  те  и  другие  влияют  на  организм,  да  и  на  последующее  зачатие?  Еще  у  меня  такая  проблема.  Врач,  которая  мне  про  эти  таблетки  тогда  сказала,  сказала  и  такую  вещь:  нужно  иногда  делать  перерывы  в  приеме  таблеток.  А  я  по  глупости  и  юношеству,  не  спросила,  как  часто.  И  делала  их  раз  в  год  по  4  месяца.  А  потом  другая  врач  мне  сказала,  что  таблетки  можно  пить  лет  10  без  перерыва  и  только  через  10  лет  приема  сделать  перерыв.  Мне,  опять  же,  интересно,  это  как-то  влияет  на  зачатие  в  дальнейшем...  Блин,  лучше  бы  я  вообще  эти  таблетки  не  пила...  Эхе-хе...

Посмотреть 6 комментариев

2 июня 2007, 08:39   •  Статьи
СТРОЙНАЯ  МАМОЧКА  ЗДОРОВОГО  РЕБЕНКА
(про беременность, кормление и фигуру – воззвание к беременным и кормящим)

Давно уже кануло в Лету убогое утверждение, что во время беременности женщине нужно "есть за двоих". Беременной нужно есть за одного, но постоянно думая о другом, который в утробе: о том, чтобы ему/ей было легко появиться на свет и при этом получить здоровую красивую мамочку, а не расплывшуюся бесформенную тушу или тощую мерзлявую дохлятину.

Питание женщины при нормальном течении беременности должно быть полноценным и сбалансированным по белкам, жирам и углеводам — никаких диет с "перекосом": белковых, углеводных, обезжиренных, "водных", "суповых", фруктово-овощных (последние годятся только для беременных обезьян). Рекомендуемый ежедневный калораж беременной (с учетом современного образа жизни, рабочего режима и двигательной активности) — 2300-3000 ккал в день. Разумеется, не надо скрупулезно подсчитывать калории, но старайтесь держаться в допустимых рамках и соблюдать указанные примерные пределы калоража. Никаких низкокалорийных диет (ниже 1500 ккал) и ни в коем случае не систематическое переедание! Потребление воды в первую половину беременности может быть 2 литра и более (в зависимости от погоды), во вторую — лучше не более 1,5 л во избежание отеков.

Один из врагов мамы и ребенка — неправильное питание. Специальной диеты для беременных нет, но имеется ряд общий диетических рекомендаций. Следует избегать пищи, способствующей ожирению и задержке жидкости. Полезна же пища, активизирующая пищеварение и выделение шлаков. Не стоит забывать, что в период беременности возрастает опасность появления целлюлита, поэтому питание должно быть полноценным, но при этом антицеллюлитным. После родов может появиться значительная жировая деформация в области талии, бедер и живота — это в большой степени зависит от того, насколько вы поправитесь во время беременности.

Из рациона беременно должны быть исключены (особенно при наследственной предрасположенности к целлюлиту) или сильно сокращены в количестве: жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, колбасы, паштеты, высокожирные сыры, копчености, соленья, маринады, острые соусы, калорийные кондитерские изделия (особенно с кремом). Рекомендуется избегать заменителей еды или еды с "искусственными" добавками (красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса), готовить птицу без шкуры, сократить потребление жирно-молочных продуктов. Хлеб лучше употреблять из муки грубого помола, молочные продукты с низкой жирностью, рыбу, птицу, мясо желательно без соусов. Рекомендуются сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла.

Спиртные напитки в период беременности отменяются, но можно оставить небольшое количество сухого красного вина (50-100 г в день). Стоит сократить потребление кофе, крепкого чая (и черного, и зеленого), "газировок" типа колы, спрайта и фанты. Допустимы молочно-сливочные коктейли, какао (ограниченно), кофе-гляссе и сладкие чаи (но не закусываемые тортами и пирожными). Рекомендуются свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

Очень важно сильно сократить (но не исключать совсем!) количество сахара и соли. Чем меньше соли, тем меньше воды задерживается в организме и усиливает отечность. Но при этом не стоит сильно ограничивать количество жидкости (если только это не прописано врачом – при проблемах с почками). Лучше пить не во время еды, а за полчаса до еды или через час после еды.

Вполне допустимы разгрузочные дни, но не полное голодание на воде, и не соковые дни, а творожные (нежирный творог), овощные, фруктовые дни (но не постоянное фрукто-овощное питание!).

Для нормального течения беременности важно иметь хорошее пищеварение. Вспученный живот не красит маму и мешает ребенку. Чтобы этого избежать, полезно употреблять отвары аниса, укропа и тмина; помогает также нежный самомассаж живота по часовой стрелке. Проблемы с пищеварением могу быть из-за вялости кишечника, плохой перистальтики. Для активизации работы кишечника введите в рацион свеклу и чернослив, можно добавлять в еду пшеничные отруби.

К сожалению, при калораже современной женщины 3000 ккал и ниже даже самое сбалансированное питание не может обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами (макро- и микроэлементами). Именно поэтому важен дополнительный ежедневный прием витаминно-минеральных препаратов. Лучше принимать специальные препараты для беременных и кормящих, в которые входят витамины и минералы, подобранные именно для организма беременной женщины и кормящей женщины с учетом внутриутробного и грудного питания малыша. То, что витамины и минералы очень важны и это регуляторы важнейших химических процессов в обмене веществ, известно каждому человеку. И, естественно, при беременности их роль становится еще важнее. В организме будущей матери "строится" новое "клеточное государство", поэтому для организма беременной женщины особенно важно регулярное поступление полного набора всех необходимых витаминов и минералов. Иногда именно недостаток витаминов и минералов может пагубно сказаться на здоровье малыша.

Какие витамины особенно важны и для чего? Перечислим. Витамин А участвует в образовании зрительных пигментов ребенка. Витамин D и кальций необходимы для формирования костной системы малыша и профилактики рахита у него и для укрепления костной ткани у матери (все же знают, сколь легко беременные теряют зубы). Витамин Е участвует в синтезе гормонов беременности и лактации, важен для обеспечения нормального роста плода.. Витамин С и цинк повышают иммунитет. Фолиевая кислота необходима для нормального образования клеток крови. Витамин В1 предотвращает токсикозы. Витамин В2 необходим для роста малыша. Никотинамид нужен для нормального энергетического обмена, кровообращения и синтеза жизненно важных ферментов. Витамины В12, В6 и железо предотвращают нарушения кроветворения.

Можно ли принимать какие-либо БАДы помимо витаминно-минеральных препаратов? Только, если их назначит ваш врач. Никакой самодеятельности, какой бы целесообразной она вам не показалась: пилюли для очищения, капсулы для пищеварения, травные сборы для "цвета лица" — оставьте все это на период после окончания кормления. Обратите внимание, что на упаковках многих БАДов и фитопрепаратов (особенно для очищения и похудания) стоит предупреждение "не рекомендуется беременным и кормящим женщинам".

В отношении питания даже у самых разумных беременных женщин, которые все понимают и все предписания врача выполняют, возникают некоторые сложности.

Первая проблема — это нормальный токсикоз беременных. Ну не хочется есть и все тут, еда вызывает отвращение. Ничего страшного, несмертельно, токсикоз в пределах нормы бывает почти у всех беременных. Вырвало, попили водички или чаю, через какое-то время что-нибудь съедите. Чаще всего тошнота и рвота по утрам, а вечером уже хочется покушать (только не наедайтесь на ночь). Через силу есть не надо — даже если весы показывают потерю веса. Другое дело, патологический токсикоз и неукротимая рвота неделями — здесь уже нужна срочная консультация вашего врача, самостоятельно вы не справитесь с ситуацией. Не прибегайте к добрым советам друзей и близких без консультации вашего врача — акушера-гинеколога.

Вторая проблема — безудержное обжорство, присущее многим беременным. Вот оно-то и легло в основу порочной тезы "есть за двоих", которой некоторые мамочки прикрывают свои постыдные обжорные порывы, и послужило оправданием систематических перееданий. Но как их притормозить — эти кушательные экстазы? Что делать, когда очень хочется есть, но понимаете, что съели уже предостаточно? Постарайтесь отвлечься. Думайте о ребенке. Можно думать о работе (ведь многие беременные женщины не прекращают своей профессиональной деятельности), смотреть фильм, читать книгу, готовить приданое малышу — но не так, чтобы в своем творческом запале или приятном времяпровождении машинально поглощать печенье за печеньем.

Третья проблема — тяга к какому-либо неполезному, а то и вовсе запрещенному продукту: соленым огурцам, селедке, копченой ветчине или рульке. Настроение "умираю-хочу-селедки" очень свойственно беременным. В данном случае стоит пойти на компромисс со своим взывающим к селедке организмом и слегка уступить ему: съесть ма-а-аленький кусочек селедки, но есть его очень медленно, долго пережевывая.

С питанием разобрались. А как быть с движениями? Какой физический режим избрать беременной женщине, чтобы родить здорового ребенка и в то же время сохранить форму? Разумеется, аэробику в быстром темпе и силовые упражнения придется отменить — это угроза выкидыша. Но заниматься "домашней" гимнастикой не только можно, но и нужно — ребенок тоже нуждается в ваших движениях: движения улучшают снабжение кислородом и обмен веществ у матери и плода. Из спортивных развлечений беременным отлично подходят плаванье и лыжи (конечно, без заплывов и гонок на скорость). Во время беременности можно принимать холодный и контрастный души, делать легкие щадящие массажи, пользоваться антицеллюлитными кремами. Носить антицеллюлитные пояса и штаны для похудения не стоит даже на ранних сроках — ну зачем вашему малышу преть в одежде с эффектом сауны? А вот умеренное утягивание живота не повредит ребенку, и увлажнение кожи живота кремами и гелями пойдет на пользу. Необходимо беречь кожу живота от перерастяжения, так как это может привести к растяжкам, которые будут сильно заметны в послеродовом периоде.

Если ваша первая беременность, роды и кормление прошли без ущерба для вашей фигуры, это не значит, что вторая беременность пройдет также безупречно. Поэтому женщинам, рожающим не в первый раз, не стоит расслабляться в уверенности, что следующая беременность пройдет также хорошо, как и предыдущая(ие) — без последствий для вашей внешности. Бывает, что первая беременность протекает нормально, а во время второй или третьей разносит до немыслимых размеров.

Все беременности протекают по-разному, и это не позволяет давать те или иные конкретные рекомендации. Серьезные проблемы женщине следует обсуждать с врачом. Основная задача на данном этапе вашего жизненного пути — родить здорового ребенка. Заботу о фигуре иногда приходится "уводить на задний план".

Но вот настал счастливый момент — вы стали мамой: в первый или очередной раз. Как правильно питаться во время кормления (лактации)? Разумеется, прежде всего так, чтобы это не отразилось негативно на качестве и количестве молока. Кормящей подходит большинство диетологических рекомендаций для беременных (включая обязательный прием специальных витаминно-минеральных комплексов), но в жидкости можно себя уже не ограничивать.

Когда и как начинать худеть после родов? В первый год после рождения ребенка организм еще "не пришел в себя" — продолжается его эндокринная перестройка. Поэтому в первый год жизни ребенка не надо принимать средства для похудания (, даже если вы не кормите грудью). Но и в еде усердствовать не стоит— это еще одно устаревшее представление, что кормящая мама должна есть "за себя и за того парня". Разумеется, низкокалорийные диеты абсолютно не показаны кормящей маме, да и некормящей тоже — в первый год после родов не стоит ни голодать, ни недоедать. Допустимы только вышеупомянутые разгрузочные дни.

Зато в послеродовой период — как бы загружены вы ни были — неплохо бы изыскать время для небольших, 10-20-минутных, разминок. Ограниченное в движениях тело истосковалось по широким размахам, бегу, прыжкам – так почему бы тело не побаловать? Можно начинать активно двигаться через 2-4 недели после родов — в зависимости от самочувствия. Если у вас уже есть дети, можно делать гимнастику и бегать наперегонки с ними, если нет, то "в одиночку", а потом к вам примкнет ваш подросший новорожденный.

Посмотреть 1 комментарий

1 июня 2007, 09:49   •  Без категории

Увидела у кого-то из девочек и решила продолжить!

Посмотреть 1 комментарий

1 июня 2007, 09:38   •  Без категории
1 июня 2007, 08:42   •  Без категории

Сегодня на улице чудесный теплый, по-настоящему летний день! Ура!!!!!!!!!! Всем хорошего настроения!

Посмотреть 1 комментарий

30 мая 2007, 05:14   •  Без категории
Девочки!  У  меня  муж  на  диету  сел.  Питается  несколько  раз  в  день,  но  за  один  перекус  употребляет  не  более  200  Ккалорий.  Результаты  мне  нравятся:  за  3  недели  на  10  кг  похудел.  Но  пугает  другое:  диета  у  мужчин  влияет  на  качество  спермы  -  не  знаете  ли?

Посмотреть 16 комментариев

26 мая 2007, 09:20   •  Без категории
Девочки!  те  кто  пользовался  тестами  на  овуляцию!  А  каких  фирм  тесты  использовали?  Помогли  ли?  И  вообще  расскажите  о  впечатлениях  после  использования  онных  тестов.

Посмотреть 4 комментария

18 мая 2007, 08:38   •  Без категории
Девочки!  Обращаюсь  к  тем,  кто  пользовался  тестами  на  овуляцию.  Расскажите,  вторая  полоска  у  вас  появлялась?  Сколько  дней  держалась  и  была  ли  эта   вторая  полоска  темнее  контрольной  (как  написано  в  инструкции)?

Посмотреть 3 комментария

16 мая 2007, 08:12   •  Без категории
Девочки!  Подскажите,  кто  знает,  как  линеечку  вставить.  И  если  не  жалко  -  сайты,  где  есть  интересные  линеечки!

Посмотреть 3 комментария

16 мая 2007, 05:16   •  Без категории

Придет, девчонки! Я новенькая! Давно читаю дневнички, но сама не писала! Не писала, потому что пишут здесь в основном уже молодые мамы или будущие мамы. У меня же история немного другая и печальная. С ноября прошлого года пытаемся забеременнеть. Пока безрезультатно. А так хочется маську!!! Женаты мы уже почти 2 года.Более 2-х лет хочется пузеныша. Знакомы и того больше - в ноябре будет 6 лет. Но муж созрел только недавно и теперь тоже готов стать родителем, т.е. папой. Но, но... Пока ничего не получается. Паниковать еще рано, начиталась уже статей всяких, что если до года без предохранения нет ребенка - это нормально. Но уже ведь пол-года не предохраняемся и ничего... :-((( Хоть аж плачь...smiley-cry.gif Вот и думаю, идти уже к врачу или еще подождать до ноября. Но я уже не могу, кажется что время зря проходит... Девчонки, поделитесь, а вы сразу забеременнели, как перестали предохраняться или тоже несколько месяцев ждали?

Посмотреть 21 комментарий