Войти Регистрация

Олеська

27 неделя
Елизавета — 6 лет 2 месяца
Москва Россия
Поделилась постом 19 апреля, 20:36

Универсальные помощники

  • Интернет-урок - видеоуроки по основным школьным предметам за 1-11 классы в открытом доступе.
  • ГДЗ - готовые домашние задания, учебники, рефераты, топики и шпаргалки.
  • Нашёл.ком- огромная библиотека, где есть ссылки на книги, решебники, словари по всем предметам и для всех классов.
  • Школьный помощник - материалы по математике, алгебре, геометрии и русскому языку. Можно прочесть объяснение материала, посмотреть видео и решить упражнения.

Русский язык и литература

  • Грамота.ру- особенно полезен «Справочник по пунктуации» и «Словарь трудностей».

Английский язык

  • ПазлеИнглиш- канал на ЮТубе. Содержит множество видеоуроков на различные темы: разбор грамматики, секреты и советы по изучению языка, интересные выражения из популярных сериалов, произношение и многое другое.

Математика

  • Нигма - этот поисковик умеет не только выдавать ссылки, но и решать уравнения (раздел «Математика»).
  • Лови ответ - с помощью этой программы можно решать примеры и уравнения любой сложности.
  • Школьная математика - здесь и объяснения материала, и решения задач и примеров, и шпаргалки с формулами.

Биология


География


Химия

  • Химия для всех- иллюстрированные материалы по общей, органической и неорганической химии.
  • ХимНет- электронная библиотека учебных материалов по химии.

Физика

  • Физика.ру - сайт для учителей физики, учащихся 7-9 классов и их родителей.



Анна
Поделилась постом 19 апреля, 10:49

В последнее время компания Mail.ru начала активно раскручивать сервис по доставке еды из ресторанов и кафе под названием Delivery Club (Диливери Клаб). Если кто не знает их сайт delivery-club.ru.
В настоящее время благодаря различным акциям и промокодам заказывать еду можно с большим скидками, вплоть до 70%. Причем список городов и ресторанов достаточно большой, не ограничивается Москвой и Санкт-Петербургом. Задействованы многие регионы и города России.
При регистрации новому клиенту дается 1000 приветственных баллов, которыми можно оплатить еду (как правило 2 блюда из выборки еда за баллы). Регистрация происходит по номеру телефона, на разные номера телефонов можно указывать одинаковые адреса доставки (очень часть доставка происходит в офис и на работу).
Действующие промокоды на скидку в Диливери Клаб:
1. На первый заказ действует скидка в размере 500 руб. при оплате онлайн (картой) для заказа на сумму от 750 руб. - промокод REF88397ZY6.

Читать далее →

Вера
Поделилась постом 14 апреля, 14:35

Заимствовала...))



Вообще такое блюдо обычно готовят на углях на природе когда жарят шашлык и называют его Аджапсандал,Харавац, но это мой рецепт запеченных овощей в духовке ничем не хуже, добро пожаловать...
Итак начнем со списка овощей:
Помидор 5 шт
Баклажан 4 шт
Перец болгарский красный, зеленый берем помясистее 4 шт
Горький перчик половинка всего нужна
Овощи моем, сушим, баклажан протыкаем вилкой по всему овощу и кладем на решетку в разогретую духовку при 180 градусах печем 40 минут, перчик и баклажаны через 20 минут перевернуть, помидорки будут готовы раньше, как только кожура полопалась и начала слазить это произойдет минут через 30, вынимаем их. Горький перчик тоже печем минут 30.
Займемся заправкой:
Масло растительное ароматное, лучше всего не прожаренное 2 ст.л
Соль 1 чл или по вкусу
Сок половинки лимона
Черный молотый перчик
Чеснок 1 маленький зубок выдавить через чеснодавилку
Зелень мелко рубленная: петрушка,укроп,лук зеленый, кто любит добавляем смело кинзу.
Овощи достали, они остыли,вот такие они страшненькие, но ужасно ароматные и вкусные, ведь это лето.

Чистим от кожуры, из перчика удаляем семечки, из помидоров попки, режем кубиками не сильно мелко, средние кусочки, помидор будет очень сочным и течь по всему столу и доске, весь сок отправляем в наш салат это придаст сочность и заправляем нашей заправкой. Он вкусен как теплым, так и холодным. Приятного аппетита!!!



ольга
Поделилась постом 13 апреля, 13:09

Гречневый супчик с фрикадельками


Ингредиенты:


Фарш говяжий - 100г

Лук, морковь - по четвертинке

Картофель - 1шт

Греча - 2ст.л.


Овощи очистить: картофель и лукнарезать мелким кубиком, морковь натереть на мелкой терке; гречу хорошо промыть и высушить на сковороде. Фарш, немного моркови и лука пробить блендером, сформировать фрикадельки, опустить их в кипящую воду(0.7л), довести до кипения, положить остатки моркови и лука, варить минут 15, затем добавить картофель и гречу, чуть посолить и варить еще минут 20 (время указано после закипания!). При подаче фрикадельки и картофель слегка помять(если детки плохо жуют). Приятного аппетита!


♨ Супчик с индейкой и макаронными изделиями


Ингредиенты на двойную детскую порцию:


Филе индейки - 100г

Картофель - 1шт - очистить, нарезать маленьким кубиком

Морковь - 1/4шт.- очистить, натереть на мелкой терке

Лук - 1/4шт - очистить, мелко нарезать

Макаронные изделия(у меня звездочки) - 2ст.л.

Соль


Филе индейки промыть, залить холодной водой(0.7л), довести до кипения, положить лук и морковь, варить минут 20, затем добавить картофель и за 10минут до окончания варки звездочки, чуть посолить(зелень по желанию). При подаче картофель немного помять(если малыш плохо жует). Приятного аппетита!


♨ Куриный супчик с кукурузной крупой


Количество ингредиентов на 2 детские порции, если готовить на всех членов семьи - пропорции увеличивать!


Кур. филе - 100г

Картофель - 1шт. - очистить, нарезать мелким кубиком

Морковь - 1/3шт. - очистить, натереть на мелкой терке

Лук - 1/3шт. - очистить, мелко нарезать

Кукурузная крупа мелкого помола - 3ст.л. - хорошо промыть

Соль


Куриное филе хорошо промыть, залить водой(0.6л), довести до кипения, слить, снова залить водой, снова довести до кипения, положить морковь и лук и варить 20минут, затем положить картофель и крупу и варить еще 20минут, чуть посолить. При подаче кур. филе мелко-мелко нарезать и если малыш еще не умеет жевать - картофель помять вилкой. Приятного аппетита!


♨ Рисовая запеканка с грушей


Ингредиенты на детскую порцию, форма для выпечки диаметром 14см. При желании готовить на целую семью, количество продуктов увеличивать!


Молоко - 220мл

Рис круглозерный - 3ст.л.

Желток - 1шт.

Сахар, соль - по вкусу

Груша - 1/4шт.


Сварить вязкую рисовую кашу, для этого: в кипящее молоко положить промытый рис и варить минут 15-20(после закипания), охладить, добавить желток, сахар, соль и грушу, очищенную и порезанную маленьким кубиком - все перемешать и выложить в форму для запекания, смазанную сливочным маслом и присыпанную панировачными сухарями; поставить в духовку разогретую до 170градусов на 30минут. Готовую запеканку немного охладить и нарезать на порционные кусочки, при подаче полить растопленным сливочным маслом. Приятного аппетита!


♨ Гречнево - мясные фрикадельки


Ингредиенты:


Греча отварная - 80г

Телятина (говядина, курица, нежирная свинина) отварная - 100г

Сметана - 1ч.л.

Желток - 1шт.

Слив. масло - 1ч.л.


Все ингредиенты пробить блендером до однородной массы, скатать фрикадельки, уложить их в форму для запекания, смазать сверху сметаной, налить немного воды и поставить в духовку 200 градусов, запекать 15-20 минут. Готовые фрикадельки охладить, при подаче полить немного слив. маслом. Приятного аппетита!


♨ Фрикадельки из индейки с овощами на пару


Ингредиенты:


Филе индейки - 100г

Лук, морковь - по 1/4шт.

Цветная капуста(замороженная) - 2 соцветия

Сметана - 1ч.л.

Манка - 1/3ч.л.


Овощи очистить: морковь натереть на мелкой терке, лук мелко порезать, цветную капусту припустить в кипящей воде(2-3минуты). Все ингредиенты соединить в чаше блендера и пробить до однородной консистенции, чуть посолить. Затем массу разделить на одинаковые шарики и сформировать фрикадельки, уложить их на решетку пароварки и готовить 30-40минут. Подавать с любым овощным пюре или крупяным гарниром. Приятного аппетита!


♨ Нежная рыбная запеканка


Я готовлю маленькую детскую порцию, выпекаю в форме диаметром 14см, по высоте получается где-то 2см. Если есть желание приготовить на всю семью количество продуктов увеличивать!


Филе трески - 80г

Морковь, лук - по четвертинке

Сметана - 2ч.л.

Манка - 1/3ч.л.

Яйцо - 1шт.


Рыбку промыть, морковь очистить - натереть на мелкой терке, лук очистить - мелко порезать - все сложить в чашу для блендера и измельчить. Яйцо, сметану, манку смешать и добавить к рыбному фаршу, положить немного рубленной петрушки,чуть посолить - все хорошо перемешать. Массу выложить в форму для запекания, смазанную раст. маслом и присыпанную манкой или панировачными сухарями и поставить в разогретую до 190градусов духовку на 30 минут. Запеканку охладить до комнатной температуры и нарезать на порционные кусочки. При подаче можно полить немного сливочным маслом. Приятного аппетита!


♨ Морковно - яблочная запеканка с творогом


Ингредиенты указаны на детскую порцию! Форма для выпечки у меня диаметром 14см, запеканка получается высотой 2см. Если есть желание готовить на всю семью количество продуктов увеличивать!!!


Яблоко - 1/2шт.

Морковь - 1/3 шт.

Молоко - 1ст

Манка - 1ч.л.

Сметана - 2ст.л.

Сахар - 1ч.л.


Яблоки, морковь очистить и порезать средним кубиком. В кипящее молоко положить морковь, проварить минут 10, затем положить яблоки и еще поварить минут5(яблочная кислота даст молоку свернутся и образуется творог), затем фрукты с творогом откинуть на дуршлаг, охладить, сложить в чашу для блендера, добавить сахар и измельчить, далее во фруктово-творожную массу положить сметану, манку и яйцо и хорошо перемешать. Форму для запекания смазать слив. маслом и присыпать манкой, выложить в нее массу и поставить в разогретую духовку до 160 градусов - выпекать 25-30минут. При подаче охладить и нарезать на порционные кусочки. Приятного аппетита!

Екатерина
Поделилась постом 12 апреля, 20:43

Решила я отдельным постом оформить тему диеты для тех, кто ждёт малышей и при этом не хочет набрать большой вес.

Читать далее →

Йулка
Поделилась постом 12 апреля, 20:17
Галина
Поделилась постом 10 апреля, 12:16


Анастасия
Поделилась постом 7 апреля, 13:25

Девочки, кто хочет стройную талию, делюсь упражнениями, которые мне помогают уменьшить см в этом месте.
1. Это вакуум
2. Японский метод убрать живот 5 минут в день всего!!!

Делаю вакуум всего 3 дня, японский метод только 1 день. И уже минус 3 см с талии, и минус 5 см с живота. Это прям нереально здорово. Чтобы не пугались объемами, что там много уходит, талия была 85 см, а живот был 91 см, вот такой я колобок. Все оседает на животе.

Читать далее →

Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Посмотреть 16 комментариев
Поделилась постом 30 марта, 15:32

Сразу хочу сказать, я не берусь утверждать, что этот способ хороший и он работает, сама я его не пробовала. Метод изобрел Селуянов В.Н., профессор кафедры физической культуры и спорта. Но так как рассказывает о нем Денис Борисов, я склонна доверять ему, т.к. благодаря его видео я натренировала сердце. Потому и сама хочу опробовать данный метод. Я не худею, но хотелось бы еще больше уменьшить % подкожного жира без отказа от углеводов. Вдруг, получится)

Метод заключается в том, чтобы заниматься низкоинтенсивным кардио 30-50 минут, после чего отдыхать столько же времени, сколько занимались, а после отдыха снова заниматься низкоинтенсивным кардио. И так столько циклов, сколько есть времени. В перерывах на отдых не есть, только пить. Для кардио подойдет бег трусцой или быстрая ходьба. Джиллиан и подобные занятия не подойдут, там слишком неравномерный пульс. Все подробности в видео.

Ольга
Посмотреть 9 комментариев
Поделилась постом 26 марта, 13:51
Лучшего теста для наливных пирогов я нигде не встречала.Основное его преимущество - тесто без майонеза, а на кефире. Составляющие этого теста найдутся в каждом доме. Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. Выручит в любой ситуации.


Ингредиенты


2 яйца
0.5 ч. ложка соли
1 стакан муки
1 стакан кефира
0.5 ч. ложка соды


Начинка:


300 гр фарша
2-3 луковицы, порезать кубиками
соль, перец - по вкусу


Кефир перемешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (фарш сырой) и выливаем на неё вторую половину теста. Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при 170C. Начинку можно сделать любую.
Надежда( сменила аву Надюха с ручками))
Поделилась постом 25 марта, 18:09

Обычно я люблю весну, но за этот март Маша болела так, как никогда не болела за всю свою жизнь: бактериальная инфекция, экзема, рецидив бактериальной инфекции в виде ангины. "Толчком" к столь бурной деятельности болячек и падению иммунитета стали нижние клыки, а так же пыленос (да, в Бельгии уже все цветет, а у Маши оказалась на это аллергия, как и у нас с мужем). Даже при скоротечности болезней (в среднем 2-3 дня на инфекцию), это все стоило нам с мужем нервов. Но если искать во всем негативном позитивное, что мы обычно и пытаемся делать, в этом месяце мы приобрели колоссальный для нас опыт в плане распознавания типа инфекции, жаропонижающих и температуры,которым я и поделюсь ниже. Надеюсь, что никому это не пригодиться, но ведь предупрежден - значит вооружен ;)

Читать далее →

Валерия
Посмотреть 44 комментария
Поделилась постом 25 марта, 16:38


Алёна
Поделилась постом 24 марта, 11:50


FizYavKa
Посмотреть 5 комментариев
Поделилась постом 20 марта, 18:04

Факт о том, что правильные занятия спортом, положительным образом сказываются на здоровье человека, уже давно доказан ученными. Особенно это будет полезно, если заниматься им с детского возраста. Это дает человеку значимые преимущества в дальнейшей его жизни.

Очень хорошим и полезным видом спорта являются единоборства. Занимаются ими люди по разным причинам. Одни для укрепления здоровья, другие чтобы уметь постоять за себя, для многих это просто интересное хобби. Ведь боевые искусства, формировались столетиями. Люди на протяжении веков были вынуждены защищать себя и свои семьи посредством грубой физической силы, и все эти знания совершенствовались, и передавались из поколения в поколение.

Какая польза человеку от боевых искусств?

• Естественно, что в первую очередь - это оздоровление и отличная профилактика, против большего количества заболеваний. А в детском возрасте это положительно скажется на развитии и росте ребенка;

• Это хорошо помогает отвлечься от повседневной рутины и проблем, снимает нервное напряжение и стресс;

• Формирует упорство и закаляет характер. Так как для того чтобы добиться каких-то результатов и спортивных достижений, требуется прикладывать большое количество усилий, проходя через трудности и преодолевая себя, постепенно добиваясь поставленных целей;

• Тренируется концентрация и внимания, так-как нужно быть постоянно на готове, чтобы увернуться от удара;

• Прививается ответственность и дисциплинированность;

• Формируется красивое и эстетичное тело;

• Возможность постоять за себя в экстренной ситуации.

Многие боевые искусства это не только бездумное махания кулаками и ногами, но и целая древняя философия, со своей многовековой историей, особенно если речь идет о восточных видах боя. Они основаны не только на физическом совершенствовании тела, но и закладывают в человека очень правильные ценности и взгляды на жизни.

Ниже приведены лишь некоторые из тех, которые формируются в современных клубах единоборств:

• Обучение тому, что нужно всегда быть на стороне справедливости, бороться со своим гневом. Сохранять выдержку, спокойствие и ясность ума, даже в экстренных ситуациях;

• Основной упор делается на духовное самосовершенствование, а так же познание себя. Закладываются принципы того, что тело должно развиваться вровень с душой.

• Обучающийся должен применять свои умения, только в случае экстренной ситуации;

• Побежден не тот, кто упал, а только тот, кто упал и не хочет подниматься.


Как найти подходящую секцию единоборств в вашем городе?

А если вы хотите узнать где вы можете заниматься в вашем городе, то для этого есть сайт бойцовские-клубы.рф В нем имеется очень простая и удобная система поиска, которая поможет найти самый подходящий для вас вариант.

Благодаря этому сайту вы без труда сможете найти информацию о том, какие виды единоборств есть в вашем городе, и есть ли именно тот вид, который вам нужен. В базе имеется огромное количество клубов, секций, школ, их телефоны, сайты, месторасположения.

Также на нашем портале клубов единоборств очень удобные настройки поиска, в которых вы сразу можете узнать: имеются ли в выбранном клубе детские или взрослые группы, есть ли бесплатные уроки и т.д. А также выбрать именно те места занятий, которые находиться ближе всего от вашего дома или станции метро.

Большой список самых разнообразных боевых искусств:

• Айкидо;

• Бокс;

• Борьба;

• Джиу-джитсу;

• Дзюдо;

• Капоэйра;

• Каратэ;

• Кикбоксинг;

• Кудо;

• Муай тай;

• Рукопашный бой;

• Самбой;

• Самооборона;

• Смешанные (ММА);

• Тхэквондо;

• Ушу.

Помимо этого, на сайте имеется большая подборка с практическими полезными статьями. Здесь вы найдете множество советов о том, как получить максимальную пользу от ваших тренировок и сохранить свое здоровье. А также здесь вы сможете отслеживать все спортивные события и соревнования, которые проходят в вашем или в другом интересующем вас городе.

Александр Трегубов
Посмотреть 1 комментарий