Стала сейчас присматривать школьную форму, хотелось сарафанчик и юбочку. Картина печальная, получается везде полиэстер. Те 20% вискозы на 80% пэ картину не спасают, конечно.Плюс еще и подклад полностью синтетический. Почитаешь отзывы - через недельку-другую всё в катышках. Сидеть в такой одежде постоянно...как-то не хочется совсем. Ну верх - можно водолазочку или блузку х/б+кардиган такой же или жилет, а платьице или сарафан тоже все ж хотелось бы. Кто-нибудь что-нибудь интересное уже присмотрел?

Нашла в инете следующее:

"За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два довдоха,
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты"



Попробовала и мне понравилось, конечно, результаты поскромнее, но они есть и они чуввствуются, что самое главное.