Мне 13,5 вчера началась походу первая менструация. Я бы хотела задать пару вопросов)

Как вы рассказали родителям? Хотябы маме?

Что делать при первой менструации, если ещё нету прокладок

Просто дайте какие-то начальные советы

Буду благодарна )