Войти Регистрация

Светланка

Сашулик — 3 года 3 месяца
Ванечка — 1 месяц 20 дней
Ромочка — 1 месяц 20 дней
Омск Россия

И так, надо сделать запись и подвести некоторые промежуточные итоги моей второй беременности! Завтра начнется 12я неделя...

Читать далее →

Посмотреть 10 комментариев

23 апреля, 17:57   •  Без категории

Привет будущим двойным мамочкам!))) Поделитесь ощущениями - как начинают шевелиться двойняшки? А у кого уже есть опыт и одного и двух ребятишек - отличаются как то шевелюшки? Интересно)))

17 апреля, 11:58   •  Без категории

Добрый день! Девочки, подскажите, пожалуйста! На следующей неделе 21 апреля пойду к врачу вставать на учет(будет 8 недель и три дня). И у меня есть непреодолимое желание выпросить у врача больничный, в идеале конечно до самого декрета (или отпуска перед декретом).

Читать далее →

17 апреля, 11:30   •  Без категории

Добрый день всем! Сейчас у меня идет 8я неделя, по двум УЗИ поставили двойню. Как и многие пользователи Интернета, начиталась всего всего и конечно теперь переживаю. А начиталась вот чего - что на ранних сроках есть вероятность замирания одного из плодов, и вообще при многоплодной беременности риск замирания выше.

На втором УЗИ в 6 недель уже увидели два эмбриончика и услышали сердечки, что меня конечно очень порадовало. Потому как на первом УЗИ неделей ранее (5 недель) видели только два плодных яйца и все.

Если эмбриончики уже развиваются и слышны сердечки - то уже можно подрасслабиться в своих переживаниях по поводу замирания и т.д.? Наверное если бы была обычная одноплодная беременность я бы и не переживала совсем....

Посмотреть 10 комментариев

Поделилась постом 15 апреля, 18:28

Есть очень много рекомендаций по питанию кормящей матери,но большинство из них размыты. В этой статье хотелось бы четко перечислить разрешенные продукты по месяцам.


При производстве грудного молока женский организм расходует много энергии, поэтому калорийность ее пищи должна быть увеличена на 500-700 Ккал. В сутки она должна потреблять 3200-3500 Ккал. Для кормящей женщины очень полезны калории, получаемые из нежирного мяса, морепродуктов, овощей, фруктов, сыра. Каждая кормящая женщина вырабатывает в день около 800-1200 мл молока. Поэтому она должна увеличить потребление жидкости.


Ближе к сути!


✔Первый месяц


Разрешаются следующие продукты:

До десятого дня:

•Бананы, печеные яблоки;

•Овсяная, рисовая, гречневая, пшеничная, ячневая, кукурузная каши;

•Постный суп;

•Зеленый чай, компот, приготовленный из сухофруктов, отвар из шиповника, вода без газа;

•подсолнечное, кукурузное, оливковое масло (нерафинированное),

•15 граммов сливочного масла;

• постное мясо - говядина, крольчатина, индейка в отварном виде.


С десятого дня в рацион добавляют:

•Кисломолочные продукты (кефир, творог, ряженка);

•Отварная или запеченная рыба: камбала, минтай, треска, хек;

•Яйца;

•Хлеб с отрубями;

•Твердый не острый сыр;

•Макароны (в небольших количествах);

•Овощи (тушеные, отварные, запеченные) - морковь, свекла, лук, тыква, кабачок, капуста цветная или брокколи;

•Между приемами пищи можно есть сухофрукты (финики, курагу, чернослив), бублики, галетное печенье, сухари без изюма.


❗В первый месяц кормления запрещены следующие продукты:

•Цельное коровье молоко;

•Мясной бульон;

•Изюм;

•Сметана;

•Черный чай, кофе;

•Сырые фрукты и овощи;

•Свежие хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;


✔С первого по третий месяц в рацион нужно добавить:


•Постный борщ, заправленный томатным соком;

•Орехи, за исключением арахиса и фисташек;

•Сырые фрукты и овощи;

•Мясо ( домашняя курица);

•Сметану;

•Яблочное или вишневое домашнее варенье.


❗В этот период запрещено:

•Цельное молоко;

•Изюм;

•Черный чай;


✔С третьего по шестой месяц в рацион нужно добавить:


•Перловую и пшенную каши;

•Мед (немного и оцениваем реакцию ребёнка);

•Свежие соки из моркови, яблок, тыквы, свеклы;

•Свежий лук (если желает мама и ребёнок не против).


❗Запрещается:

•Цельное молоко;


✔С шестого месяца можно почти всё :


•Мясо (телятину, говядину, курицу);

•Гречневую, овсяную, кукурузную, рисовую, пшеничную, перловую каши;

•Бобовые и фасоль;

•Тушеную или отварную рыбу, морепродукты;

•Тушеные, отварные или запеченные овощи;

•Отварной или запеченный картофель;

•В небольших количествах разрешаются макароны;

•Куриные или перепелиные яйца;

•Не острый сыр;

•Кисломолочные продукты - ряженка, кефир, творог;

•Хлеб с отрубями, хлеб белый (немного зачерствевший или подсушенный);

•Свежие фрукты;

•Лук, чеснок;

•Орехи (за исключением фисташек и арахиса);

•Разные фруктовые соки (осторожно вводить в рацион по одному);

•Компот из сухофруктов без сахара, отвар шиповника;

•Крупно листовой зеленый чай без добавок, некрепкий черный чай.


❗Запрещены:

•Консервы;

•Шоколад, кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки.

•Полуфабрикаты;

•Майонез, маргарин;

•Сладкие газированные напитки;

•Картофель и макароны в больших количествах

•Копченые и соленые блюда.


И в заключение: каждая мама подбирает свой рацион питания! Это лишь рекомендации, а не руководство к беспрекословному исполнению.


Растите здоровых малышей!

Светлана
Посмотреть 7 комментариев
Поделилась постом 15 апреля, 18:27

Год назад, в это время, я была на 6-м месяце и находилась в состоянии беременного шопоголизма. Самый сложный вопрос для меня был тогда, как одевать ребенка на прогулку зимой/весной/летом. Я вскрыла мозг всему интернету, но он загадочно мне отвечал: «На один слой больше, чем себя...» Мой беременный мозг напрочь отказывался это понимать. «Точно! Скажи мне точно!»: не сдавалась я. С горем пополам я как-то разобралась, что надо купить и в какой последовательности надеть.

И сейчас я решила сделать великое дело (не благодарите!), я разжую в картинках ту информацию, которую так и не смогла найти в свое время.
В общем, пост для неопытных мам.
Сразу оговорюсь, я не сторонник кутания и перегревания детей. Ниже вы не найдете ни слова про овчинные конверты, зимой, и носочки в +25, летом. Речь идет только о малышах, которые еще не ходят, а лежат бревном или сидят в колясках.
И да, я пишу про Питерскую погоду.
Кстати, погода вещь нестабильная… Одна и та же температура может ощущаться по-разному. Ветер, влажность - все влияет. +10 осенью и +10 весной - это разные вещи. Поэтому одевая малыша, смотрите по ситуации и по малышу! Я - не истина в последней инстанции. Пишу исключительно о своем опыте.
Начну с морозов. Итак, на улице страшный дубак! Гулять надо по любому, поэтому собираем волю в кулак, надеваем на себя сто штанов, а ребенка наряжаем вот так и кладем в коляску:
42230501342855cc55466fcc8a970dcc.jpg
d282c54dd97e0b6a98b98403ad8f9b32.jpg


94922fe9ba7d0c01c8f312a218691655.jpg
Второй вариант в примере выше, теплее. Поэтому смотрите по погоде! И, мамочки, которые надев все это, еще упаковывают малыша в овчинный конверт, не издевайтесь так над ребенком... Он живой человек!


83b7dbcd7430b176a7ce1bf4bf061988.jpg
03cdf9537bd9ca77675cfae38ec2add4.jpg
Здесь смотрите по ситуации. Тепло? Меняйте слип на бодик с коротким рукавом, комбинезон -- на курточку и джинсы и т.д. Я просто физически не могу здесь все ситуации обрисовать... Чем теплее, тем больше вариантов для фантазии. Особенно у мам девочекsmiley-wink.gif

Усредненные рекомендации для лета такие. От +20 долой все курточки и комбинезончики. Носочки, в принципе, тоже. Не заворачивайте малышей в +25 во флисовые пледики! Это издевательство! Они по-моему спят не потому что спят, а потому что в обмороке от жары...
И помните, дети -- они такие же люди, как и вы! Поэтому больше адекватности при одевании ребенка на прогулку. Лучше переохладить, чем перегреть!
Ольга
2 февраля 2014, 13:36   •  Без категории

Я тоже заинтересовалась изготовлением тактильных карточек для своей дочки. Ей уже почти 5 месяцев, и она давно начала все трогать, изучать, рассматривать, ну и конечно тащить в рот))) Хочу поделиться своими карточками! 

Читать далее →

28 ноября 2013, 18:44   •  Без категории

Неужели  зубы????????? я не ожидала так рано!!!!!!! дочке 2,5мес всего!!! но пока симптомы такие - температура сегодня поднялась 37,3 и слюни неделю бегут периодически! поведение норм, ну ноет иногда, но терпимо))) вот сижу гадаю - ОНИ ПРИШЛИ уже что ли??????? у кого-нибудь зубы вылезали так рано?


Девочки, спасибо за комментарии! Все норм, зря паниковала)))) но на будущее буду знать! спасибо  Неужели  зубы?????????

13 ноября 2013, 16:32   •  Без категории

Добралась наконец-то написать как у нас дела!

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

12 ноября 2013, 11:52   •  Без категории

"попробЫвать"

Читать далее →

4 октября 2013, 11:40   •  Без категории

Вот интересно, со всеми так или только мне так везет? До родов была здоровой кобылой, хоть поле вспахивай....а как родила, все капец, расслабилась....

Читать далее →

3 октября 2013, 13:15   •  Без категории

Девочки, поделитесь со мной, пожалуйста, опытом-советом. Дочке скоро 1 месяц, а я задалась этим вопросом - РЕЖИМ!

КОГДА - ребенок сам вырабатывает свой режим или же надо ему в этом "помогать"? и в каком возрасте? 

КАК - если надо помочь ребенку с выработкой режима, то как? может начать, например, со времени прогулки и купания? а потом уже сон подстроится и питание?


ДЕВОЧКИ, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ОТВЕТЫ И СОВЕТЫ!!! Режим  дня  ребенка:  когда  и  как?

РЕЗЮМИРУЮ все сказанное для ГВ:

Купание (+ процедуры с ним связанные) и Прогулки на улице - лучше по времени проводить, малыш привыкнет, что когда поплаваешь, то пора ложиться спать)))

Кормление - без режима однозначно.

Сон - смотреть по ребенку, при необходимости корректировать.

30 сентября 2013, 17:40   •  Без категории

аааааааааааааа хочу хочу хочу своей Сашульке такиееееееее Валенки

Валенки

Валенки

в комментарии к фотке написано что в Оренбурге такая красота продается)))))

Посмотреть 6 комментариев

24 сентября 2013, 09:18   •  Без категории

Девочки! Подскажите, пожалуйста, или может спросите у своих пап - мне нужно накачать колеса на коляске, для этого есть сама коляска, автомобиль с прикуривателем Колеса  Bebetto  Holland и автомобильный компрессор с манометром. Вопрос: на сколько атмосфер надо накачать колесики у коляски? на машине накачиваю до 1,8-2,0, а вот на коляске сколько нужно? или просто руками проверять? а то боюсь перекачать(((((((

19 сентября 2013, 10:25   •  Без категории

Поведаю и я о проделанном пути и итоговой работе! 

Читать далее →

8 сентября 2013, 20:54   •  Без категории
девочки,  родила!  сегодня  в  16:20  08.09.2013  замечательную  дюймовочку  весом  2600гр  и  ростом  48см.  
коротко-ночь  я  так  и  провела  в  роддоме  с  подтеканием  вод,  но  без  схваток.  В  8  утра  спустили  воды  и  сразу  понеслось.....терпела  кое-как  если  честно  и  ждала  момента  когда  это  тельце  скользкое  положат  мне!  это  фантастика!  все  остальное  наверное  напишу  когда  буду  дома!  спасибо  вам,  мои  хорошие,  мои  девочки,  за  поддердку  и  советы!!!  я  конечно  не  пропадаю  от  сюда,  буду  и  дальше  следить  за  вами  и  рассказывать  что  происходит,  теперь  уже  в  нашей  маленькой  счастливой  семье!

Посмотреть 17 комментариев