СУПЕРГЕРОИ - ПАРТИЗАНСКАЯ ВОЙНА - Илария!!
Мир спасен Красный череп уничтожен, все супергерои молодцы, но партизанская война продолжается.
Тренировки прерывать нельзя-враг не дремлет.
Сегодня супергероями, занимается Илария Монтаньяни.
Главный пост марафона - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3059507
Мир спасен Красный череп уничтожен, все супергерои молодцы, но партизанская война продолжается.
Тренировки прерывать нельзя-враг не дремлет.
Сегодня супергероями, занимается Илария Монтаньяни.
http://www.fitnessera.ru/ilaria-montagnani-bodystrikes.html
Делаете 4 мин - 1 балл, 8 - 2 балла, 12 - 3 балла, 16 - 4 балла, все видео - МОЛОДЦЫ..., можете засчитать как часть спорта...
Вечером жду ваших отчетов...
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ и ИМЯ СУПЕРГЕРОЯ
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балл
ПОСЛЕ ЭТОГО НЕ ЗАБУДЬТЕ ОТчИТАТЬСЯ В ГУГЛ-ФОРМЕ!!!
https://docs.google.com/forms/d/1_pvLAbytZlq29DHBMPnwJbh45gqnUkqwDMIO8CJ8xzg/viewfo
Читать далее