СУПЕРГЕРОИ - ПАРТИЗАНСКАЯ ВОЙНА - Илария!!

Потрясающий результат Как- будто два разных человека. А каким спортом занимаешься?

Человек-паук снова в строю.

Сразу за несколько дней перерыва отчитаюсь (питание-спорт-джокер-уход):

09.07.15.

Работа, магазин, прогулки. Питание минус бжу и сладкое. Спорт и джокер 0, уход 1. Итого 7+0+0+1= 8.

10.07.15.

Поликлиника, закупки для поездки, снова поликлиника, работа дома, дети.. Накупила ягод и фруктов, так что вечером был штраф за углеводы. Спорт на 2 балла (весь день дома не была, только на зарядку и прогулку с детьми меня хватило).

Итого 10+2+0+1= 13.

11.07.15

Поездка на дачу к родственникам, шашлыки и дождь.. Питание без штрафов (ела только куриное филе и овощи, вечером йогурт, фрукты и ягоды — днем, овсянка с фруктами утром), а остальное по нулям... Итого 12+0+0+0=12.

12.07.15.

Все слила, ушла в загул.. Яичница на завтрак, Колбаски на гриле в обед, сладкое к чаю и т.п. По питанию разве что бжу и воду выдержала.. Спорт 0. Джокер 0. Зато уход 1 (дома с этим проще, в отличии от дачи с удобствами на улице..) Приехали поздно, и все свободное время я сцеживалась на завтра. Итого 3+0+0+1=4. Мой худший результат с начала марафона...

13.07.15.

Встала в 6.00, легла в 23.00. Кормление, сцеживание, Кардиологический центр (со старшей), магазин, работа, поликлиника, дети.. Бегала как белка в колесе и постоянно сцеживалась. Очень хотела и спорт и джокер, но пока детей уложила и сказку дочитала - вырубило меня.. В целом, по активности можно за спорт 1 поставить. Джокеры такие очень люблю, обидно, что пропустила! Даже уход не осилила... По питанию минус за бжу и количество приемов пищи (некогда было). Зато по надою в последние дни я прям передовик :) Итого: 9+1+0+0=10.

Ну мясо-то вечером можно)))