СУПЕРГЕРОИ - ПАРТИЗАНСКАЯ ВОЙНА - МАГИЯ
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3059507
Для борьбы с врагом сегодня супергерои получают возможность овладеть магией! Чтобы появились внутренние силы, мы должны усилить свою энергетику, для этого записываем негативные утверждения, связанные с фигурой, и меняем их на позитивные, чувство юмора приветствуется, оно добавит искру вашей магии.
Эти позитивные утверждения повторяем каждый день, это будет подпитывать ваши магические способности для борьбы с жиром!
А теперь выбираем вид магии по душе:
Магию ветра мы получим от Марины Корпан
Магию огня от зажигательного дяденьки:
Магию льда от Валери Турпин:
А тайной магии нас обучит Ольга Swan:
Одно видео - 2 балла, два видео - 4 балла. Если вы такие молодцы и овладели всеми четырьмя видами магии - получаете титул архимага)))
Вечером Флэш будет ждать отчетов...
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ и ИМЯ СУПЕРГЕРОЯ
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балл
ПОСЛЕ ЭТОГО НЕ ЗАБУДЬТЕ ОТчИТАТЬСЯ В ГУГЛ-ФОРМЕ!!!
https://docs.google.com/forms/d/1_pvLAbytZlq29DHBMPnwJbh45gqnUkqwDMIO8CJ8xzg/viewfo
Marina
№ 59 Леонардоза 17.07пп 10 (ягоды вечером и вино)уход 1 спорт 5 (кардио)джокер 1Итого 20бЗа 18.07. пп 10 (дыня и ягоды вечером)спорт 5 кардиоуход 1 бонус 2Итого 18б
20.07.2015
Ответить
Бабайка
Привет! Я тут болтаюсь чисто поболтать. Из ПП 3 ( приемы пищи и приготовление)Спорт 3 ( строгала и шлифовала доски для песочницы)Уход 1Итого 7 позорных баллов. Но хорошая новость: начинаю пробавляться потихоньку, значит скоро возьму себя в руки.
19.07.2015
Ответить
Настя
ПП — 12 (наконец вернулась домой. Бабушки такие любители покормить)Спорт — 1 (спортивная хотьба только. Первый день цикла)Джокер — 4 (брдифлекс и стрип пластика, уже делала по ее видео)Уход — 1Итого: 18 баллов. Уже лучше)
19.07.2015
Ответить
Наталья
Номер 84 Женщина — КошкаПп — 7 ( опять сладкое завалилаСпорт — 0Джокер — 4Уход — 1Итого: 12 баллов
19.07.2015
Ответить
Ольга
№ 18 Зеленая СтрелаПП-12Спорт — 5 (Шон Ти растяжка + ДМ кикбоксинг+5мин планка)Джокер -4Уход — 1Бонус за выходные — 2Итого — 24
19.07.2015
Ответить
Ольга
1 мин на прямых руках, 30 сек на локтях, по 30 сек на локтях с поднятыми по переменно ногами, по 30 сек боковой планки на локте, 30 сек на прямых руках, 1 мин на локтях, итого 5 мин без перерыва. Все с опорой на прямые ноги...
19.07.2015
Ответить
МамаТрои/Арсенал/Тоня
Ольга, ты супер, я вот планку никак не освою только 2 минуты и все....
19.07.2015
Ответить
Ольга
Знаешь, я тоже на прямых руках планку ну максимум 3 мин выдерживаю, а тут нашла в интернете картинку с этой пятиминуткой и дай думаю попробую и с первого раза получилось)))
19.07.2015
Ответить
Бабайка
А на локтях сколько максимум сможешь? Я делала табличку после хогвартса, ее Наташа выкладывала, ну и максимум до чего дошла это 3минуты. А потом что то забросила и так до 5 минут и не дошла, начать что ли)))? Планка суперское упражнение, столько мышц задействует
19.07.2015
Ответить
Ольга
На прямых руках по табличке тоже дошла до 3 минут, а потом забросила... На локтях дольше минуты стоять не пробовала, мне вообще на локтях стоять тяжелее, как мне когда-то объяснила моя тренер — это из-за привычного вывиха обоих плечевых суставов, последствия травм при занятиях спортом в юности... Да, попробуй опять начать, мне этот комплекс понравился тем, что вроде бы тело все время в напряжении, но вектор нагрузки меняется и поэтому можешь сразу все пять минут выстоять...
19.07.2015
Ответить
Наталья
офигитительно... кормила ондатр с рук, чуть раз 5 не размозжила голову об сталоктит прывя по подземной реке, облазила штук 5 городов, поставила 3 новых печати в пивной паспорт и т.д и т.п.
21.07.2015
Ответить
Кристина
№27 Капитан АмерикаПП 11 (воду мало выпила)Спорт 3Джокер 0 Уход 1Итого 15
19.07.2015
Ответить
БегИмот
№ 75РОУГПП
– 12
Спорт — 1 (ген. уборка дома)
Джокер – 2 (магия ветра)Уход
- 1 (ац. крем, щётка)
ИТОГО: 16 баллов
19.07.2015
Ответить
Бабайка
Привет. Я вообще халявщица. На спорт нещадно забиваю, вот сейчас заготовки пошли, на них уходят силы и время, завтра поведу дитятку свою в сад, опять не буду высыпаться, и трени делать не буду. Надо как то собраться, а то такими темпами к морю обрасту баластом...
19.07.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
