ЛИГА СУПЕРГЕРОЕВ "А.Н.Т.И.Ж.ы.Р." - Арсенал

Арсенал Флэша...
Гантельки-собиралки...  использую и блины отделать и скручиваю если надо... Облизываюсь на вчерашнюю румынскую тягу — так что глядишь начну и пятерки в быту использовать, а то в основном пятеры лежат просто... а ваще очень нужен большой гриф... 
Утяжелители — это прям супер вещичка... даже поубиратсья в квартире с утяжелителями на ногах — это дело!
А без верха спортивного вообще не представляю как заниматься...

А это снаряд будущего... которое надеюсь когда-нить наступит...

Мой главный помощник это конечно абонемент)))

Еще куча формы с доп поддержкой для бюста, фоткать не стала..

Еще весы есть напольные и кухонные только щас сообразила что это тоже арсенал, ну и коврик для йоги.

Мой арсенал:

Турник, брусья, шведская стенка, пульсометр, кухонные весы, коврик, гантеля 7 кг, утяжелители, кроссовки, гантели по 2 кг, гель-скраб для похудения, гель от целлюлита, подтягивающий крем.

Ой... я только добралась до компа, а у нас уже практически 12, думала завалю Джокер, а он сегодня не спортивный. Фотать уже не могу, т.к. дома все спят, а арсенал нужно собрать по всем углам. Вот старое фото, в который часть арсенала (в том числе утяжелитель в 11 кг, который на мне. Очень любит забираться на спину, когда мама делает планку). В кадре только гантели 3 кг и фитбол. Так же имеются: гантели по 1,5 кг для бега или бокса, банки ац, крем ац, роликовый массажо ац, пояс вулкан, бассеин. 

'n мужа конечно но вот эту черненькую палочку я активно использую ну и железки без блинов 

еще есть доска для пресса и тренажер, но до них я еще не доросла=)))

девочки, меня не теряйте, уезжаю на выходные на др к племяннику, отпишусь в понед! постараюсь конечно не сорваться, но думаю что не выйдет=) а так у меня набирается на новую способность баллов можно я в понед выберу!?

отчет за сегодня 

Вчера сил отчитаться не нашлось, к концу дня я была просто куском мяска)) 

Пп — 8 

Спорт 5

Джокер — 4

Уход — 0 (я -вождь краснокожих после вчерашней поездки на природу, поэтому лишний раз кожу пока не трогаю, не считая контрастного душа)

Мои помощники 

Пп 11 фрукты на полдник

Спорт 2 45 минут на велике с 7-килограммовым "утяжелителем".

Джокер 4 На фотках гамак для растяжки и массажер. Еще есть кухонные весы и фитбол

Уход 1 жесткая мочалка. И восьмимесячный утяжелитель Маргарита))

 Итого 18

#65 Стрэндж

Пп 10 бжу

Спорт 3

Джокер 4

Уход 1

Итого 18

Мои помощники: фитбол, утяжелители по 1кг, гантели разборные от 1,5 кг( гриф) до 30 кг со всеми блинами ( блины в шкафу), перчатки. Ещё есть весы напольные и настольные, всякие массажные щетки, кремики разные.

Мой 

Самый главный и любимый помощник. 

22 огненный вихрь. Пп 12, воды я навернож выпила литров 5... +37 в тени это жесть, спорт 5 (элиптический), джокер 4, уход 1. Итого 22.

62 Эластика и мой небольшой арсенал:

ПП 12, Джокер 4, Спорт 2 (даю отдых коленям или Эластика совсем обленилась — прогулка с детьми 4 часа), Уход 1 (солевой скраб) Итого: 19

Арсенал

Какой классный джокер сегодня (в прочем, как всегда). Я к сожалению на даче сейчас и нафоткать свое богатство не могу, завтра обязательно поделюсь фоткой. Посмотрела у других девочек, что себе надо приобрести)))

Наташ, я за вчера (субботу) только сейчас отчиталась. У меня там должно набежать 250 баллов. Можно мне суперспособность выбрать?

И, суперсекретная новинка моего арсенала, которая сразу же вышла в лидеры)

Отчитываюсь... Номер 57

19.06.2015

ПП-12

Спорт-5 (Шон Ти, Фокус Т25, альфа)

Джокер-4

Уход-1 (крем-пилинг для тела)

Итого: 22 балла

20.06.2015

ПП-12

Спорт-3 (забег на магазины-4 часа)

Джокер-4

Уход-1 (жесткая щетка для тела)

Итого: 20 баллов

Мои снаряды:

Помощники!

Самая главная помощница!

#19 Арсенал Мой стартовый, но как я сначала напряглась когда увидела название, да еще на картинке гантельки как у меня ))). Но мне большего веса и не надо, у меня руки и плечи от природы широкие. Вчера даже тренер в зале отметил что у меня только одна проблемная зона это живот, а все остальное ему нравится. ))) 

37, Человек-паук.

За сегодня 20 баллов (-бжу).

Джокер:

Арсенал у меня скромный, а не забивать на занятия помогает младшая дочь (розовые гантели — ее) — половину курса с Джил отзанимались с ней вместе, и джокеры ей нравятся (особенно танцевальные).

Привет!

№  75

РОУГ

ПП – 12
Спорт — 5 (Шон НН АВС- Сб, Пн,  руки 8 мин – 2 круга)
Джокер – 4  
Уход — 1 (мед. массаж, ац. крем)

ИТОГО: 22 балла

# 74 Мистик

Пп-11, спорт-5 (8мин.пресс, 8 мин. бедра и ягодицы, растяжка), джокер — 4, уход -1 (контр.душ, крем)

Список хотелок пополнился после этого джокера, больше всего мечтаю о гантельках))))

№ 15 Харли Квин

У меня арсенал скромный

ПП — 12

Спорт — 5 (8 мин ягодицы + комплекс для талии)

Джокер — 4

Уход — 1

Итого 22 балла 

А если через день насобирается, можно будет ноги рабочие попросить)))?

Как и обещала, добавляю фото своих помощников)

№ 20 канарейка

пп 12

спорт 5 сила на руки

джокер 4

уход 1 крем с маслами

22

№6 Заттана.

Ну я в срыве загуле, так что так.

Джокер — 4, спорт — 1, уход — 1.

Всего: 6 баллов. 

Обещаю прекратить это дело, экзамены жрут мозг, мозг треба шоколад, еще и выходные. Исправлюсь.