СУПЕРГЕРОИ - ПАРТИЗАНСКАЯ ВОЙНА - ОСНОВЫ...
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Ну что, неугомонные супергерои! Продолжаем разговор!
На каждого из вас накладывается ответственность за существование этой подпольной войны... И сегодня я обращу внимание на ключевые точки, которые пригодятся вам в тот день когда в бой всех поведете именно вы...
Ссылка на главный пост + баннер - в начале поста....
Главный пост марафона - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3059507
Бла-бла-бла...
Трогательная речь о том, что кругом враги и одни тока мы... и иначе никак... ибо мы все еще ... не смотря ни на что...
Джокер...
И задание на день...
Сегодня это будет тренировка Мстителей...
3 упражнения = 1 балл, 5 = 2, 7 = 3, все = 4
И хвост поста - про отчеты...
Флэш будет ждать отчетов...
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ и ИМЯ СУПЕРГЕРОЯ
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балл
ПОСЛЕ ЭТОГО НЕ ЗАБУДЬТЕ ОТчИТАТЬСЯ В ГУГЛ-ФОРМЕ!!!
https://docs.google.com/forms/d/1_pvLAbytZlq29DHBMPnwJbh45gqnUkqwDMIO8CJ8xzg/viewfo
А дальше самое ГЛАВНОЕ!!! НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРОПИСАТЬ ССЫЛКУ НА СВОЙ ПОСТ В ГЛАВНЫЙ ПОСТ МАРАФОНА....
Ну вот в общем-то и все )))
Ирина
№83 Ядовитый плющпп12спорт 3 (уборка особенно мытье полов всей хаты,жесть и пробежка вечером)уход 1Джокер 3 (отжимания прошли безуспешно)
10.07.2015
Ответить
Елена
#62 Эластика. ПП 7 (сладкое), Джокер 3 , Спорт 4 (поход за грибами и ягодами, ген уборка в доме) уход 1(баня). Итого: 15
10.07.2015
Ответить
МамаТрои/Арсенал/Тоня
Арсенал (19? -ли) ПП 12, Спорт 5(силовая в зале), Джокер 2 (доча не дала доделать, ушли гулять), Уход 1(сауна, массаж.крем)
09.07.2015
Ответить
Бабайка
привет№ 68 пп — 10 (- БЖУ, Вечером вино, ибо ПМС меня кроет не по детски, надо было расслабиться, а валерьянку пить не хотелось (вино то вкуснее)))спорт -3джокер 4уход — 1итого 18
09.07.2015
Ответить
Наталья
ну Флэш всетки ыл скорее жив чем мертв... поэтому даже чуток подергался под зумбу и 6 упров из джокера сделал...ПП — 10 есть начала только днем, и воду не допила/Спорт — 1Джокер — 2 Уход — 1 молочкоИТого 14
09.07.2015
Ответить
Настя
Всем привет! Бобби #56ПП — 12Спорт — 5 (вспомнила сегодня старую добрую Джил)Джокер — 4 (очень мне нравятся эти упражнения)Уход — 1 (только жесткая щетка, без воды плохо)Итого: 22 балла
09.07.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.