cram

Красивое тело, которое не стыдно показать в открытом купальнике… Хорошее самочувствие, которое не мешает Вам проводить время со своими любимыми… Бодрящее настроение, которое помогает делать работу легко и непринужденно… Сказка, подумаете Вы? Нет, все возможно. И секрет очень прост: эллиптический тренажер.

Эллиптический тренажер (или, другое распространенное название – орбитрек) – это кардиотренажер, занятия на котором позволят Вам стать обладателем идеальной фигуры и отличного здоровья!

Орбитрек – это синтез двух тренажеров: лыжного и велотренажера . Благодаря мягкой амплитуде движения педаль отсутствует ударная нагрузка на суставы: поэтому занятия не только комфортные, но и безвредные. Ну а насчет полезности подобного тренажера дома можно и не упоминать. Но все-таки: иметь компактный тренажер у себя дома (или на даче) – это практично. Ведь теперь Ваши тренировки могут быть регулярными, невзирая на погоду и время суток. А, как Вам известно, лишь регулярные тренировки помогут достигнуть желаемого результата.

Эллиптический тренажер – это тренажер для каждой мышцы, ведь только такие занятия помогут Вам подкачивать все мышцы сразу. 

Эллиптический тренажер выгоден для Вашего бюджета. Ведь купив его один раз, Вы будете заниматься очень и очень долго. Занятия в тренажерном зале требуют вложения денег, специальной формы, выискивание лишнего времени. А вот занятия дома – совсем другое дело.

Купить орбитрек –  это выгодно, с какой стороны не посмотри.

Польза бега известна и научно доказана учеными и врачами, а вот, так сказать, обычные люди, давно проверили его на себе. Бег – это не просто самая эффективная кардионагрузка, но и единственный способ подкачать полностью все тело и держать его в тонусе. Главное преимущество бега, в сравнении с другими физическими упражнениями – это, несомненно, доступность бега для каждого. Нет никаких противопоказаний и стопроцентно полезно для здоровья.

Нельзя не упомянуть про то, что занятия бегом не подкачивает определенные группы мышц, а воздействует комплексно. Лучший способ придать рельеф телу – это бег. Также беговые упражнения – это лучший и быстрый способ сбросить лишний вес БЕЗ ВРЕДА (!) для здоровья. Осиная талия и длинные стройные ноги – это вполне реально.

Простота в занятиях делает бег доступным каждому. Кроме того, это действительно бесплатно. Но и тут есть «своя ложка дегтя»: разломанный асфальт, необорудованные площадки, а также постоянные перемены погоды. Конечно, в солнечной Флориде жители могут позволить себе бегать каждое утро, наслаждаясь видом на океан, и получать свою дозу пользы для организма. В наших-то условиях, единственный разумный выход – это купить беговую дорожку. Ее можно разместить дома, и заниматься ежедневно в любое время суток и при этом не зябнуть от холода и не промокать от дождя. Кроме того, это просто безопасно для здоровья: отсутствует риск быть сбитым автолюбителем или сломать ногу, споткнувшись об выбоину в асфальте.