Всем привет. Уже прошло восемь месяцев после прекрасного события-появления на свет моего малыша.

Организм еще восстанавливается и я ему в этом помогаю, занятия спортом и правильное питание дают результаты. Моей фигуре завидуют даже не родившие...

Помимо питания (я его не особо соблюдаю, люблю сладости, пироженки и булочки, да и корейские чипсики)), мне дают стимул к развитию и усовершенствованию мой ребенок и муж. Ведь каждая женщина после родов хочет иметь не только женское счастье, но и быть уверенной в себе, быть довольной своей фигурой, не навредив при этом здоровью.

Домашний фитнес и регулярные силовые упражнения в этом вам помогут.. Главное желание, но переусердствовать не нужно, у всех разная конституция тела и терпение.

Я сама по себе миниатюрная, но это не значит что, если ты родила можно себя запустить , и просто уплетать пончики за обе щеки наедая брюхо. Неет, нужно иметь цель -стать лучше для себя и своих любимых. Нет предела совершенству...конечно кожу на животе до исходного состояния не вернешь и пупок, и грудь, но.. Все это можно подтянуть/подкачать и выглядеть стройняшкой. Поэтому , хотя бы раза два в неделю помимо утренней зарядки нужно выполнять комплексные упражнения на развитие мышц.

Я хочу гордиться не только своей семьей, но и собой!