Давно и многим обещала, что напишу про прикорм Марго отдельный пост сразу обо всём. Люблю писать о том, о чем имею уже представление на личном опыте, поэтому вот только, спустя 2,5 месяца прикорма, созрела. Под катом - о нашей схеме ввода прикорма, гаджетах для кормления, немного детской кулинарии и опыта привития любви к пище.
Списки списки списки к рождению малыша. Составлять я начала чуть ли не на 10 неделе, покупать с 20) люблю такие посты и они мне очень помогли. вдруг кому-то что-то окажется полезным, ну или просто поглазеть будет интересно.
Крупное:
Коляска+ подстаканник+ адаптеры для автокресла (адаптеры ещё не купили, закажу чуть позже)
вчера нам исполнилось 14 дней; пока доча; спит хочу поделиться с вами опытом что мы используем и что нет; какие есть минусы в наших покупках. надеюсь с новыми правилами модераторы не рассмотрят этот пост как рекламу; тк многие мамочки задаются вопросом что покупать что нет и в каком количестве; возможно наше сообщение будет полезно кому то. далее под кат; много букв и фото
Обзор нашего приданного, купленного в ожидании малыша. Список не является оригинальным и собран во многом благодаря подобным постам на ББ).
Крупногабарит:
1. Комод - модель "Бриллиант" с пеленальным столиком от фабрики "Кубаньлесстрой". Заказан через интернет. Качество отличное. Полностью из массива бука. Удобный, красивый, практичный.
Хорошо развитые мышцы, общая выносливость и физическая подготовка всегда является преимуществом роженицы. Мышечный корсет и уверенное владение мышцами пресса, таза и внутренними мышцами гарантирует легкую беременность и безопасные роды.
Чтобы достичь нужного состояния, нет необходимости проводить все дни в спортзале, достаточно легкой, но регулярной зарядки, пеших прогулок и периодических заплывов в бассейне. Для поддержания своей формы и снятия болевых ощущений также пригодится фитбол.
Фитбол - это упругий большой гимнастический мяч. Он не может лопнуть под вашим весом, он не взорвется, если его случайно проколоть, фитбол просто сдуется. На этом приспособлении можно смело лежать, опираться любой частью тела, прыгать и приседать. Комплекс упражнений, проводимый с фитболом, поможет избавиться от некомфортных ощущений во время беременности, предотвратить появление растяжек, упражнения для тазовых мышц помогут избежать разрывов и прочих травм при родах. Помимо бассейна, фитбол практически не имеет противопоказаний, и врачи настоятельно рекомендуют будущим мамам не лениться и заниматься своей физической формой с гимнастическим мячом. Важно помнить, что подготовленный организм не только быстро переживет родовой процесс, но и быстро придет в форму после рождения ребенка.
Девочки, к вопросу выбора приданого для малыша я подошла очень ответственно и начала готовиться еще в конце первого триместра беременности. Ведь ничто так не поднимает настроение, как выбор и покупка новых вещей для своего малыша.Я читала очень много отзывов и постов с ББ. Ведь как и любая другая мама для своего малыша мне хотелось самое лучшее. Прошу под кат, так как очень много фото.
Есть очень много рекомендаций по питанию кормящей матери,но большинство из них размыты. В этой статье хотелось бы четко перечислить разрешенные продукты по месяцам.
При производстве грудного молока женский организм расходует много энергии, поэтому калорийность ее пищи должна быть увеличена на 500-700 Ккал. В сутки она должна потреблять 3200-3500 Ккал. Для кормящей женщины очень полезны калории, получаемые из нежирного мяса, морепродуктов, овощей, фруктов, сыра. Каждая кормящая женщина вырабатывает в день около 800-1200 мл молока. Поэтому она должна увеличить потребление жидкости.
Ближе к сути!
✔Первый месяц
Разрешаются следующие продукты:
До десятого дня:
•Бананы, печеные яблоки;
•Овсяная, рисовая, гречневая, пшеничная, ячневая, кукурузная каши;
•Постный суп;
•Зеленый чай, компот, приготовленный из сухофруктов, отвар из шиповника, вода без газа;
•подсолнечное, кукурузное, оливковое масло (нерафинированное),
•15 граммов сливочного масла;
• постное мясо - говядина, крольчатина, индейка в отварном виде.
С десятого дня в рацион добавляют:
•Кисломолочные продукты (кефир, творог, ряженка);
•Отварная или запеченная рыба: камбала, минтай, треска, хек;
•Яйца;
•Хлеб с отрубями;
•Твердый не острый сыр;
•Макароны (в небольших количествах);
•Овощи (тушеные, отварные, запеченные) - морковь, свекла, лук, тыква, кабачок, капуста цветная или брокколи;
•Между приемами пищи можно есть сухофрукты (финики, курагу, чернослив), бублики, галетное печенье, сухари без изюма.
❗В первый месяц кормления запрещены следующие продукты:
•Цельное коровье молоко;
•Мясной бульон;
•Изюм;
•Сметана;
•Черный чай, кофе;
•Сырые фрукты и овощи;
•Свежие хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;
✔С первого по третий месяц в рацион нужно добавить:
•Постный борщ, заправленный томатным соком;
•Орехи, за исключением арахиса и фисташек;
•Сырые фрукты и овощи;
•Мясо ( домашняя курица);
•Сметану;
•Яблочное или вишневое домашнее варенье.
❗В этот период запрещено:
•Цельное молоко;
•Изюм;
•Черный чай;
✔С третьего по шестой месяц в рацион нужно добавить:
•Перловую и пшенную каши;
•Мед (немного и оцениваем реакцию ребёнка);
•Свежие соки из моркови, яблок, тыквы, свеклы;
•Свежий лук (если желает мама и ребёнок не против).
❗Запрещается:
•Цельное молоко;
✔С шестого месяца можно почти всё :
•Мясо (телятину, говядину, курицу);
•Гречневую, овсяную, кукурузную, рисовую, пшеничную, перловую каши;
•Бобовые и фасоль;
•Тушеную или отварную рыбу, морепродукты;
•Тушеные, отварные или запеченные овощи;
•Отварной или запеченный картофель;
•В небольших количествах разрешаются макароны;
•Куриные или перепелиные яйца;
•Не острый сыр;
•Кисломолочные продукты - ряженка, кефир, творог;
•Хлеб с отрубями, хлеб белый (немного зачерствевший или подсушенный);
•Свежие фрукты;
•Лук, чеснок;
•Орехи (за исключением фисташек и арахиса);
•Разные фруктовые соки (осторожно вводить в рацион по одному);
•Компот из сухофруктов без сахара, отвар шиповника;
•Крупно листовой зеленый чай без добавок, некрепкий черный чай.
❗Запрещены:
•Консервы;
•Шоколад, кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки.
•Полуфабрикаты;
•Майонез, маргарин;
•Сладкие газированные напитки;
•Картофель и макароны в больших количествах
•Копченые и соленые блюда.
И в заключение: каждая мама подбирает свой рацион питания! Это лишь рекомендации, а не руководство к беспрекословному исполнению.
Растите здоровых малышей!
Каждую минуту я молю об одном!
Чтобы только ты выжил в теле моем!
Чтобы только сердечко стучало твое!
Мой ребенок, сокровище, счастье мое!
Чтобы только увидеть тебя я смогла!
Чтобы только живым я тебя родила!
Чтобы только к себе тебя крепко прижать!
Чтобы дать тебя папе родному обнять!
Чтобы видеть, как светятся глазки твои,
Чтоб гадать они папины или мои…
Чтобы слышать твой звонкий, заливистый смех!
Чтобы стали на свете мы счастливее всех!
Мой ребенок, мой ангел, мой милый малыш!
Знаю я, что сейчас ты вовсе не спишь…
Знаю я, что не просто сейчас тебе,
Что тревожно и страшно, так же как мне.
Я боюсь потерять тебя, не успев обрести.
Заклинаю! Молю тебя! Только расти!
Потому что, тебя мы здесь любим и ждем!
Потому что, с тобой только счастье найдем!
Все, надоело спать с градусником 7 циклов! !!! Кладу его подальше и наслаждаюсь своим новым положением))) была сегодня на узи кроха прикрепилась в положенном месте, надеюсь все так и пойдет дальше. Всем хочушкам заразное при заразное АПЧих!!!!
Святая Матушка Матрона, прошу тебя всем сердцем и душою. Помолись, пожалуйста, перед Господом нашим Иисусом Христом за рабу Божию (имя жены) и раба Божьего (имя мужа) о прощении грехов, совершенных нами волею и неволею, ведением или неведением. Помоги нам зачать, выносить и родить здорового долгожданного малыша. Милая Матушка Матрона, дай нам возможность испытать материнские и отцовские чувства. Не оставляй нас без родительского счастья. Благодарю тебя, Святая Матушка Матрона за то, что Ты молишься перед Господом нашим Иисусом Христом и помогаешь нам грешным. Верю в Тебя и Твою помощь. Спасибо Тебе, Матушка Матрона, Моли Бога о нас. Во имя Отца и Сына и Святого Духа.Аминь.
Дорогая мамочка
Сегодня к нам прилетели аисты. Я знал об их прилете ещё за неделю, готовился. С самого утра достал чемодан, сложил туда все свои вещи. А потом решил подкрепиться на дорожку, путь-то предстоял не близкий. Замешкался. Прибегаю, а стая уже в небе ...
Мамулечка, прости меня, я знаю как сильно ты меня ждёшь, переживаешь когда я прилечу, а меня все нет и нет. Поэтому я сразу решил написать тебе письмом рассказать как мы, малыши, тут живем в ожидании своего аиста.
Милая моя мамочка!
Ты не беспокойся, нас тут тысячи, миллионы, нас не сосчитать. И все ждут своего аиста. Некоторые малыши такие нетерпеливые, так хотят попасть к своим родителям, что упрашивают залетных аистов принести их к ним. А аисты не могут отказать, добрые они, да и работа у них такая. Мы провожаем этих малышей, надеемся что родители их ждут. Но случается, что их родители сами ещё почти дети, или мамочки не очень хорошо себя чувствуют и не могут пока их принять, и тогда отказываются от деток. Мама, ты бы видела, какими грустными возвращаются эти малыши. Мы как можем стараемся их утешить, развеселить. Ведь все тут знаю что со временем эти малыши попадут к родителям, которые будут их ждать.
Мамуля, ты у меня такая смешная, веришь каким-то приметам, уже даже соску купила, неужели ты думаешь, что я позарюсь на какую-то там соску?! Хотя она красивая, я не спорю. На самом деле я уже давным-давно выбрал именно тебя, моя любимая, самая лучшая мамочка, ты только не переживай за меня, не плач и не грусти. В следующий раз я уже не провороню своего аиста, лучше голодным прилечу, ведь я то знаю, что ты меня накормишь. Сразу телеграммой две полосочки тебе пришлю и ты будешь знать в каких датах мы с тобой встретимся
А встретимся мы с тобой в Доме свиданий где все мамы получают своих малышей. Я хоть сказать ещё ничего не смогу, но когда ты посмотришь в мои глаза , ты поймёшь , КАК СИЛЬНО Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ, МАМОЧКА!
Привет девчонки!!! Делюсь своим первым графиком, к сожалению он не удачный. Но ничего, счастье не за горами!! мы ведь это знаем! что ждет нас счастливое материнство. Всем скорейших ярких полосочек, красивеньких животиков и здоровеньких деток!!!