Овощи во время беременности!
фото: http://indiyskoe.org/
Овощи - являются важнейшим элементом ежедневного рациона при беременности. Для поддержания здоровья организма, который подвергается серьезным нагрузкам, необходимо употреблять овощи. Рекомендуется в течение дня съедать пять порций овощей. Одной порцией может считать, к примеру, тарелку супа или салата.
Читать далее