Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.
a. http://www.seasons-project.ru/
с. http://www.magput.ru/?id=10&viewprog=7950 хаски
1.Уютное место для воскречных творческих мастерских находится по адресу:
1. Детский клуб "Джунгли"
2. Тематический парк развлечений "Динозавр и Я"
3. Аквапарк "Ква-Ква парк"
4. Семейный развлекательный центр "Крейзи Парк"
5. Детский центр "Непоседа"
6. Панда Парк
7. Парки с детскими аттракционами: парк Горького, Сокольники
8. Парк Лас-Вегас
9. Торговый комплекс Филион на филях, там большой парк аттракционов, просто куча любых автоматов и много довольно аттракционов. Две комнаты для детей с большими лабиринтами - для более взрослых и для малышей.
10. Фэнтази Парк
11. Московский Зоопарк
12. Парк птиц
13. Ого-город
14. Картонный город "Картония"
15. Конное ранчо "Аванпост"
16. Фестиваль истории и культуры "Городецкое гульбище"
17. Парк развлечений для всей семьи Хэппилон
18. Игровая площадка для детей в ТЦ "Щёлково" (Щёлковское шоссе, 100)
19.. Океанариум ТЦ "РИО", Дмитровское шоссе 163а. ">
20. "Зеленая Дверца" Центр ранней социализации.
21. Детское кафе
22. Детский клуб 'Остров',
23. Детский клуб 'Солнечный Арлекино',
24. Детский культурно-развлекательный центр "Весёлый Бегемотик"
25. Детский развлекательный центр «ЛимПоПо»
26. Московский театр детской книги ВОЛШЕБНАЯ ЛАМПА
27. Кукольный театр 'Альбатрос'
28. Московский театр кукол
29. Московский детский театр марионеток
30. Морской аквариум на Чистых прудах
31. Театр кошек Куклачева
32. Российский музей леса
33. Музей истории железнодорожного транспорта на Рижском вокзале
34. Театр "Уголок дедушки Дурова"
35. Экспериментариум (Шоу мыльнх пузырей) ">
