Уважаемые мои заказчики! Я буду Вам очень благодарна и признательна, если вы будете оставлять здесь отзывы о моих пряниках и прочих сладостях сделанных для Вас!
Девочки приглашаю на бесплатный экспресс-курс по психолицевой гимнастике
Новогоднее настроение уже сейчас? Тогда приглашаю к нам на Новогодний ОП "Новогоднее чудо". Давайте дарить чудо друг другу!
В этом году попала к младшему в саду в родительский комитет. Самое сложное конечно оказалось собрать деньги.
Бюджет на подарок на НГ был 250 рублей.
Подобрать что то стоящее и чтоб еще родители были довольны было сложно. Сладости многие были категорически...
Название тренировки |
Время выпол- нения | Слож- ность | Для чего |
Кол-во уровней |
Тип нагрузки |
Стройная фигура за 30 дней (30 Day Shred) | 30 мин. (30 дней) | Низкая | Все тело | 3 уровня | Силовая Аэробная |
Нет проблемным зонам (No More Trouble Zones) | 45 мин. | Высокая | Все тело | 1 уровень | Силовая |
Ускорь свой метаболизм (Banish Fat, Boost Metabolism) | 45 мин. | Высокая | Все тело | 1 уровень | Аэробная |
Плоский живот за 6 недель (6 Week Six-Pack) | 30 мин. (45 дней) | Средняя | Живот Талия Спина | 2 уровня | Силовая Аэробная |
Убийца бедер и ягодиц (Killer Buns and Thighs) | 45 мин. | Средняя | Ноги Ягодицы | 3 уровня | Силовая Аэробная |
Похудей за 30 дней (Ripped in 30) | 30 мин. (30 дней) | Низкая | Все тело | 3 уровня | Силовая Аэробная |
Кикбоксинг (Kickbox FastFix) | 25 мин. | Низкая | Все тело | 3 уровня | Аэробная |
Силовая тренировка (Shred-It With Weights) | 30 мин. | Низкая | Все тело | 2 уровня | Силовая |
Экстремальные шреды (Extreme Shed & Shred) | 45 мин. | Средняя | Все тело | 2 уровня | Силовая Йога |
Похудей за неделю (One week shred) | 60 мин. (7 дней) | Высокая | Все тело | 1 уровень | Силовая Аэробная |
Революция тела (Body Revolution) | 30 мин. (90 дней) | Средняя | Все тело | 6 уровней | Силовая Аэробная |
Боди Шред (Body Shred) | 30 мин. (60 дней) | Высокая | Все тело | 4 уровня | Силовая Аэробная |
Убойный пресс (Killer Abs) | 30 мин. | Средняя | Живот Талия Спина | 3 уровня | Силовая Аэробная |
Убойные руки и спина (Killer Arms and Back) | 30 мин. | Средняя | Руки Плечи Спина | 3 уровня | Силовая Аэробная |
Йога для снижения веса (Yoga Meltdown) | 30 мин. | Средняя | Все тело | 2 уровня | Йога |
Йога Инферно (Yoga Inferno) | 30 мин. | Высокая | Все тело | 2 уровня | Силовая Йога |
Убийца жира на теле (Killer Body) | 3×30 мин. | Высокая | Все тело | 1 уровень | Силовая |
Сильное тело (Hard Body) | 45 мин. | Высокая | Все тело | 2 уровня | Силовая Аэробная |
Программа для начинающих (Beginner Shred) | 30 мин. (30 дней) | Низкая | Все тело | 3 уровня | Силовая Аэробная |
© Goodlooker.ru - сайт о фитнесе и красоте
Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/jillian-michaels-tablitsa.html
МК прошла давно, но руки только дошли написать отчет
МК проходила у замечательного кондитера Ульяны. Была на многих МК, этот был лучший. За два дня мы ни разу не присели, два дня пролетели очень быстро
Тонны информации, множество часов практики, более 200-300 конфет забранных домой, и съеденных за 3 дня)))
И отдельное спасибо за фото Ане ее фото просто космос, как и вкус конфет
Много фото подкатом
Распродаю остатки, сделаны 18-19 декабря. Срок годности 6 месяцев. Но обычно съедаются раньше)))
Забирать в Павшинской Пойме м.Мякинино или м.Тушинская
елочки 150 руб
овечки 100 руб
Конфетка была тут
это была моя первая конфетка, и думаю не последняя
итак победители
так как было много человек, больше чем я ожидала, то всех победителей выбирала генератором
Пряники морковки
и еще два победителя
Спасибо всем за участие!
Всем участникам конфетки при заказе пряников до 20 декабря скидка 10%
Можно сделать любое имя, любой текст
Сори за фото, фоткалось с планшета, имя полностью Марина
Уж очень популярны стали конфетки, решила и я устроить!