Войти Регистрация

Наталья

Дарья — 7 лет 11 месяцев
Дмитрий — 2 года 3 месяца
Москва Россия
21 марта 2013, 10:18   •  Без категории

Говорите своему ребенку:
1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Мою любимое воспоминание за день, когда мы с тобой *______* (что вы делали вместе).


Рассказывайте:
11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14. О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.




Слушайте:
21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.


Спрашивайте:
26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если _____?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое *оно* на вкус?


Показывайте:
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер (домик).
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе (ухаживать за собой) очень важно.

Выделите время:
39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.

Порадуйте своего ребенка:
46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.

Отпускайте:
51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.

Отдавайте:
54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.

25 декабря 2012, 00:01   •  Без категории

1. Оставь меня в покое! Вариантов у этого посыла может быть много: «отстань от меня», «не мешай», «я сейчас занят», «уйди, дай мне заняться своими делами» и так далее. В результате частого произнесения этих фраз у ребенка формируется модель детско-родительских отношений, в которых его место – далеко не первое. В дальнейшем это неизбежно скажется на взаимоотношениях родителей и подросших детей. В самых сложных случаях посыл «уйди отсюда, не мешай» может быть воспринят ребенком буквально: ребенок- помеха, им не дорожат, от него мечтают избавиться.


2. Ты такой… Ярлык, повешенный на ребенка в детстве, с высокой долей вероятности окажет влияние на формирование его характера. Даже в уменьшительно-ласкательной форме такой ярлык неизбежно нанесет вред. «Глупенький», «капризный», «ленивый» – всего этого лучше не употреблять в общении с детьми. И ни в коем случае нельзя повторять такие слова по нескольку раз. Особенно психологи советуют избегать негативно окрашенных ярлыков, хотя и влияние нейтральных и положительно окрашенных «кличек» еще не до конца изучено.

3. Не плачь Наверное, это одна из наиболее часто употребляемых родителями фраз. Повторяя ее, вы даете понять ребенку, что его чувства или происшествия, из-за которых он плачет, недействительны, недостойны внимания, незначительны. Если ребенок плачет, то гораздо более действенным способом прекратить плач будет пожалеть ребенка, показать, что вы понимаете и принимаете его чувства.

Контр фраза: Я знаю, как тебе сейчас обидно, я бы тоже расстроилась.

4. Почему ты не можешь быть как ...? Подобные сравнения с сестрой, братом, соседским ребенком или кем-то другим опасны не только тем, что могут родить долгосрочную обиду и ревность, но и тем, что они в состоянии спровоцировать негативную реакцию, нежелание делать то, что вы от ребенка хотите.

Контр фраза: Я люблю тебя и хорошего, и плохого.

5. Поторапливайся Понятно, что особенно часто такая фраза звучит в тот момент, когда родители торопятся. В такие моменты хочется, чтобы ребенок шевелился как можно быстроее, а он, как назло, копается и возится, отвлекаясь на все подряд. Возможно, что точно такое же его поведение в более спокойные моменты не вызывает вашего раздражения, и вы его даже не замечаете. Если фраза постоянно произносится раздраженным или обвиняющим тоном, то заставляет ребенка чувствовать то, что родитель им недоволен, что он причиняет неудобство. Если такая ситуация повторяется ежедневно или даже по нескольку раз в день, ни к чему хорошему это не приведет. Самое меньшее – падение самооценки ребенка, а иногда и протестное поведение.

6. Молодец! Что плохого может быть в этой распространенной поощрительной реплике? Однако психологи утверждают, что при частом употреблении одной и той же фразы в качестве похвалы, она становится обезличенной, обесценивается. Ребенок начинает воспринимать ее как некий механический ответ, и на подсознательном уровне перестает придавать ему какое-либо значение. То есть механически сказанное «молодец» равняется в его восприятии полному отсутствию какой-либо похвалы. Так что даже хвалить ребенка лучше каждый раз по-разному, не используя одних и тех же выражений.

7. Дай-ка я тебе помогу, у тебя не получается Психологи считают, что такая фраза, повторяемая изо дня в день, программирует ребенка на неудачу. Он заранее готов к тому, что у него не получится, но мама все за него сделает. К слову сказать, в определенном возрасте у ребенка начинается период «я сам», во время которого произнесение такоей фразы даже может спровоцировать нешуточный конфликт!

Контр фраза: «Попробуй сделать сам, если тебе нужна будет помощь, можешь рассчитывать на меня».

8. Возьми, только успокойся! Частая перемена строгого запрета на вымученное разрешение подсказывает ребенку, что таким способом (нытьем, криками, истерикой, капризами) он может добиться от родителей чего угодно.

Контр фраза: «Я понимаю, что тебе очень хочется..., но ты знаешь, что я не могу тебе этого разрешить»


9. Быстро прекрати! Немедленно помолчи, сейчас же успокойся, живо, скорее, кому сказали... Ни с кем, кроме ребенка, вы бы не позволили себе разговаривать в подобном тоне, правда ведь? Ребенок на такое обращение тоже обижается, чувствуя себя при этом еще и абсолютно бесправным. И вместо того, чтобы "перестать" и "успокоиться" начинает протестовать. Малыши плачут и капризничают, подростки бросают "отстань" и замыкаются в себе. В результате такой фразы мама получает прямо противоположный результат: вместо того, чтобы «прекратить», ребенок только усиливает нежелательное поведение.

Контр фраза: Я вижу, что ты сейчас расстроен, мы поговорим об этом, когда ты успокоишься.

10. Еще раз такое увижу - ты у меня получишь
Как правило, дальше угроз дело не доходит, и все обещания сходить в школу, лишить мультфильмов и не отпустить гулять так и остаются словами. А значит, очень скоро они перестают действовать. Если же на сто первый "последний" раз доведенный до белого каления родитель осуществляет наказание, оно вызывает лишь обиду и недоумение. Без всякого, надо сказать, педагогического эффекта. Ребенок должен точно знать, чего стоит ожидать в том или ином случае, а не внезапные эмоциональные порывы приводят его в замешательство.

Контр фраза: Я предупреждала тебя о последствиях, поэтому не обижайся, но я вынуждена исполнить свое обещание.

11. Нет, это мы не купим - денег нет (дорого)
Фраза подразумевает: были бы деньги, обязательно купили бы. Конечно, сказать это проще, чем объяснять, почему не стоит покупать все подряд, как надо относиться к деньгам и строить семейный бюджет, но вряд ли правильнее и говорить ребенку такое нельзя. Чадо поймет лишь одно - у папы с мамой мало денег, и именно из-за этого ему не покупают коробку шоколада и очередного монстра.

Контр фраза: Дорогая, мы пришли в магазин за продуктами, а дома у тебя есть куколка, и мы сейчас обязательно придем и пошьем ей платье (сделаем причёску и т.д.).

Дорогой, это действительно хорошая вещь, но мы ее купим на следующей неделе, ты согласен?


12. «Не будешь слушаться, придет плохой дядя (милиционер/Баба Яга/Леший и т.д.) и заберет тебя!» Ребенок с крепкими нервами и хорошим чувством юмора, в лучшем случае, скоро перестанет реагировать на подобные заявления. А вот более тревожный малыш может пережить сильный испуг и заработать фобию

Единственное, что добьются родители в результате применения подобных фраз, это повышенная тревожность, нервные срывы, ухудшение дисциплины и поведения у детей. Строить свой авторитете на страхе – это тупиковый путь, завоевать доверие и уважение можно гораздо более достойными и приятными для вас и ребенка способами.

13. «Ты плохой!» Детские психологи в один голос утверждают, что нельзя осуждать самого ребенка, можно лишь осуждать его поступки и действия. Нельзя говорить ребенку, что «он плохой», правильно говорить, что он «поступил плохо». Дети младшего возраста не подвергают сомнению наши слова, они безоговорочно верят всему, что мы им скажем. Если ребенку постоянно говорить, что он лентяй, жадина и грязнуля, то не удивляйтесь, что в конце концов он будет вести себя соответственно.

Контр фраза: Ты поступил нехорошо, но я все – равно люблю тебя

14. Мальчики (девочки) так себя не ведут!

Постоянно повторяя это, родители прививают ребенку определенные стереотипы. И во взрослой жизни, выросший уже мальчик будет воспринимать собственную эмоциональность как что-то недостойное, а девочка - испытывать комплексы по поводу неженской профессии или недостаточно убранной квартиры.

Контр фраза: Тебе действительно это нравится?

Посмотреть 1 комментарий

6 декабря 2012, 07:56   •  Без категории

Ты королева волшебного мира. Мудрая, властная, заботливая, хитрая и невероятно очаровательная. О твоей элегантности и о твоем уме ходят легенды. Твое дело - забота о совем королевстве. http://aeterna.qip.ru/test/view/77415/

image

28 ноября 2012, 15:41   •  Без категории

Пусть звучит как то криво "Новогоднего праздника", но в самом деле хочется не самого календарного перехода, а выходных и торжества.

Уже начали вырисовываться первые планы. С доченькой идем на 4 представления: Ну погоди, в цирк на Цветном, Кремль и Лунтик. Конечно разброс весьма обширный, но так легли карты. Надеюсь сопли и кашель не испортят нам планы, а скорее наоборот на фоне предстоящих впечатлений уйдут совсем.

Сделала первую закупку подарков к Новому году. Теперь надо думать про день рождения. Так как хотелочка у дочки очень разноплановая, надобно постараться купить, то что реально будет использоваться. В прошлом году получилось так, что все внимание на себя взял набор ЛЕГО и остальные игрушки остались не при делах. В некоторые даже сейчас и не играет.

Знаю точно что в почете у нас:

игрушки серии силваниас фэмели, набор уже закуплен на новый год;

различные наборы лего;

настольные игры каждый вечер входу;

различные игрушки для мелкой моторики

ну и еще просит свой телефончик, но этот вариант вообще не вариант, максимум - планшет с развивающими программами в ограниченном колличестве.

Пока же полностью пришлось погрузиться в отмечание новоселья. В эти выходные будет следующий этап - молодежный. К сожалению для меня празднование новоселья больше в тягость, нежели в радость. Но в любом случае череда праздников начата)))))

3 ноября 2012, 21:57   •  Без категории

Пройти тест

Тест поможет узнать, какие из наблюдаемых у ребенка симптомов могут могут быть следствие аллергии. Но, пожалуйста, не затягивайте с тем, чтобы результаты теста лучше сразу обсудить с врачом.
Тест находится в разделе "Аллергошкола для мамы".

30 октября 2012, 08:34   •  Без категории

Унас январь - месяц праздников! Конечно же Новый год один из ключевых праздников для любого ребенка, Дашуля ждет подарков и чего то волшебного. Но больше всего она ждет свой День рождения. В прошлом году её на др поразил кресный папа. Он подарил ей много воздушных шариков, это был непередаваймый восторг. Теперь с нетерпением ожидает др.

Самое сложное - все спланировать. Пока даже не определюсь с местом проведения. С одной стороны хорошо бы провести его в квартире, теперь у нас есть свой дом, а у дочки своя комната. С другой стороны, хочется в конце выйти на улицу и устроить салют - самым лучшим местом для такого мероприятия является дача. Вот даже думаю разделить празднование в несколько этапов: 1 - с родственниками: бабушки, дедушки, тети, кресные. 2 - в детском саду с детишками из группы, было бы конечно не плохо пригласить кого то из них и домой, но мы еще не так тесно знакомы с родителями, мы в этом саду всего 2 месяца.

Ну и конечно же вопрос с подарками. Скажу сразу, к игрушкам она более или менее равнодушна, как правило одна вних дома не играет, но вот домик со зверушками и мебелью давно просит. А еще просит какой то телефон, но зачем и какой? никак не пойму. В последнее время у нас в почете оказались настольные игры, т.к. в них можно поиграть всей семьей, правда пока Даша совсем не умеет проигрывать, ну а нам с папой приходится часто ей подыгрывать.

Идеи подарков пока такие:

http://www.mytoys.ru/Sylvanian-Families/KID/ru-mt.to.br01.212/

http://www.mosigra.ru/allgames/gift_kid/

24 октября 2012, 15:42   •  Без категории

В целом, я уже втянулась в процесс. Правда первые занятия дались очень тяжело. Казалось, что до второго, а уж до третьего уровня тем более, мне не дотанять. НО! Где то на пятый день первого уровня стала втягиваться в процесс и стала работать с полной отдачей. Конечно тяжелее всего было справиться с кардио тренеровкой, но и это мне удалось. постоянные наставления и речь о том, что с каждой минутой мое тело становиться сельнее сделали свое дело! 10 первых дней отпрыгала, болели ноги и попа. К сожалению после был недельный перерыв из-за семейных обстоятельств. Но потом вернулась к занятиям, в первый день прошла первый уровень - поняла, что все это для меня уже простои и тут же приступила ко второму уровню. Так возвращение осказалось ударным. Потом еще три дня на втором уровне, прошли достаточно хорошо, но я старалась щадить сердечко и при прыжках со скручиваниями немного халтурила (для меня все же тяжелова то), пока решили не рисковать. Опять таки втянулась и теперь мне и это посилам. Однако на втором уровне видимо задержусь, так как пока не адаптировалась к этим нагрузкам. До конца этой недели буду заниматься на втором уровне. Ну а если все будет хорошо - перейду по плану на третий.

Уже начала присматриваться на какую программу перейти после 30-дневки. Пока склоняюсь к метаболизму и плоскому животику. Но лучше исходить из результата 30 дневки.

Ну и самое хорошее и приятное - окружающие меня люди, не знающие что я начала заниматься, отметили улучшения в моем внешнем виде!!!! Не думала, что результат будет заметен так скоро. Стали уходить "уши на боках" и пропадает потихоньку складочка на спине под бюстгалтером)))) Видя столь быстрые результаты хочется заниматься все больше и больше.

2 октября 2012, 09:33   •  Без категории

Дашенька уже неделю отходила в садик. Вцелом мы все довольны. Доченька стала более спокойной, видимо с маленькими детками ей все же комфортнее, да и потом она осознанно относится к тому, что она старшая. Старается в садике все делать самостоятельно. Воспитатели хвалят. Дома же все наоборот, хочет что бы ей удиляли как можно больше внимания, ну а мы рады стараться ради любимого дитя.

Папа с Дашулей осваивают новый набор лего, любим его всей семьей

А это наш новый член семьй кот Тимофей (очень мною долгожданный, завели сразу после переезда в новую квартиру), мы просто зовем его Тима. О нем пожалуй стоит написать позже отдельный пост. Пока просто фото

здесь Даша играет в маму, ну а Тимка ее сынула, как то ни странно, но кот не вырывался, видимо ему тоже было интересно поиграть в эту захватывающую игру.

2 октября 2012, 09:22   •  Без категории

Пять дней с Джилиан позади. Старалась вечером не есть. Тяжелее всего было в выходные муж нажарил шашлыков, а матушка наделала вкусностей и от всего этого было решено отказаться. Вечером народ решил попить пива с пяточками осминога, как же они пахли... отказала себе в этом - и рада!!!! Компанию поддержала кефиром. Посидели хорошо, болотали.

Потом вспомнила наставления одного диетолога - не надо вгонять организм в стрессовые ситуации иначе он будет стараться создавать запасы! Кушать надо каждые 4 часа, пусть понемногу ,но приемы пищи не пропускать. А кушаю я кстати так: завтрак в 6,45 легкий, кофе и сыр, булочка ну иногда еще что нибыдь другое. Обед на работе жестко в 12 часов как ни крути но первое и второе съедаешь. В 18 ужинаю с дочкой дома, а иногда и позже, ждем возвращения папы с работы. В перерывах пью чай или воду, иногда бывают перекусы.

Ну а так я выгляжу сейчас

4f4851a5f14fd896dbf746d53fef930d.jpg

Читать далее →

27 сентября 2012, 23:11   •  Без категории

Так как не есть я не могу - диета не мой способ похудания. А вот спорт любила всегда, но последние годя было не до него. Теперь все! Решила попробовать и начать с занятий дома.

Для начала подбила свою коллегу по утрам делать зарядку - 15 минут, бодрит, придает сил, да и голова лучше работает (а работаю я именно ей, да и только ей к сожалению).

Так вот, как организм по привык к каждодневным нагрузкам в легкой форме решила перейти на дополнительные тренировки и начать марафон с Джилиан Майкллс. Стойная фигура за 30 дней. Цель - тренировать сердце + привести в тонус все мышцы, конечно же скинуть жирок который прирос во время беременности и подготовиться к более серьезным нагрузкам.

Начала уже сегодня, ждать понедельника или первого числа бесполезно. Так как график дня у меня вполне стандартный для большинства москвичей, то заниматься решила вечером, после работы, ну и после 6 вечера (сразу скажу спать ложусь не раньше 11-12 вечера).

Да, понимая что лишний жирок удастся скинуть только сочетанием некоторых исключений из рациона решила так - последний прием пищи на работе не позднее 18 часов, т.е. за час до занятия. Вечером, часиков в 8 позволяю себе стакан кефира 1% без сахара, дабы с голодухи не покусать домашних. Итак в путь, впереди 30 дней с "личным тренером".

Для себя сделала замер на старте 27.09.2012:

Вес 66 кг 400 гр (идиально было бы 60-62)

Обхват груди 104 см

Обхват талии 88 см

Обхват живота 100 см

Обхват бедер 103 см

Обхват ног 58 см

Скинуть надо отовсюду понемногу, но дастся видимо с трудом! Но я буду стараться, так как видимо пободрев и похудев буду чувствовать себя значительно лучше.

Фото старта и финиша выложу в конце.

Впечатления от первой тренировки: где то в начале поняла что очень тяжело, начинает колоть в боку и т.п., но потом стала прислушиваться к советам тренера и наладила дыхание - все прошло и где то на 2/3 поняла, что все не так уж и тяжело и как поперло, мне даже показалось малова то. Но для начала вполне нормально, боюсь больше - пока не потяну. Да и еще, кросовок и гантель у меня не было, надеюсь ликвидировать пробел за эти выходные в спорт мастере.