Войти Регистрация

Сменила Имя

Я пытаюсь забеременеть с 1 декабря 2006
Киев Украина
28 октября 2012, 14:45   •  Без категории

Девочки, делюсь с вами радостью, сегодня чудесный день, годовщина нашей свадьбы. Для нас он был действительно волшебным и очень романтичным. И ещё совсем недавно забронила юбилейный) 100-тый тур на ББ. Настроение отличное, хочется творить добро))))

Именно мы, мамочки, занимаемся организацией отдыха для своих самых любимых и близких.

Очень рада, что я и моя команда заслуживают вашего доверия, очень приятно получать благодарности, читать отзывы и смотреть фото.

А теперь я хочу сделать подарок одной из вас на 8 МАРТА!

РОМАНТИЧЕСКИЕ ВЫХОДНЫЕ В ПРАГЕ ДЛЯ ДВОИХ, на 8 марта! В ПОДАРОК! 

Вы проведёте 4 ДНЯ ВДВОЁМ в шикарном отеле в самом сердце ПРАГИ!

ПУТЁВКА БУДЕТ ПРЕДОСТАВЛЕНА БЕСПЛАТНО!!!!!!

РОЗЫГРЫШ СОСТОИТСЯ по номерочкам, 14 ФЕВРАЛЯ, в День Всех Влюблённых!!!

Читать далее →

Поделилась постом 5 февраля 2015, 13:52





Ольга Висоцька
12 августа 2012, 20:35   •  Без категории

Еда, которая ускоряет (улучшает, увеличивает) метаболизм

Если вы будете знать, какие продукты ускоряют ваш метаболизм и добавите их к своему рациону – вы сделаете первый шаг к здоровому образу жизни. Вы скинете ваши лишние килограммы, будете чувствовать себя лучше и получите дополнительный заряд энергии.
Следующие продукты помогут ускорить ваш метаболизм. Вы будете сжигать больше калорий, чем съедите.
Белки:
• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
• Молочная сыворотка
• Индейка без кожицы
• Куриная грудка без кожицы
• Арахисовое масло
• Нежирное мясо – свинина и говядина
• Лосось, сардины, тунец
• Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
• Бобовые
Овощи:
• Шпинат
• Капуста
• Томаты
• Брокколи
• Овощи с кожурой темно-зеленого цвета
• Сельдерей
• Стручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый)
Фрукты:
• Малина и другие ягоды
• Яблоки
• Персики
• Апельсины
• Грейпфруты
• Лимоны
Цельнозерновые:
• Цельнозерновые злаки
• Овсяная каша
• Мюсли
• Клетчатка

Жидкости:
• Прохладная вода
• Зеленый чай
• Кофе
• Теплая вода с лимоном
Масла:
• Оливковое масло первого отжима
Другие продукты:
• Натуральный йогурт
• Овощные супы
• Специи

24 июля 2012, 13:45   •  Без категории

Упражнения для разглаживания морщин вокруг глаз.

Упражнение 1 (против «гусиных лапок»). Положить указательные пальцы обеих рук на внешние уголки глаз, а средние пальцы – чуть выше переносицы (рис. 1). Сильно на лицо не давить и кожу не растягивать! Взгляд направить вверх. Закрыть глаза. Если все сделано правильно, вы почувствуете напряжение в нижних веках и работу мышц во внешних уголках глаз. Повторить не менее 10 раз, а на 11-й раз задержаться в таком положении на 20-30 секунд.

Упражнение 2 (для укрепления нижних век). Положить указательные пальцы обеих рук на внешние уголки глаз, а средние пальцы – на внутренние (рис. 2). Открыть глаза как можно шире. Взгляд направить вверх. Прищурить нижние веки (если взгляд будет направлен вверх, у вас это легко получится). Упражнение выполнено правильно, если вы чувствуете напряжение в нижних веках. Повторить не менее 10 раз, а на 11-й раз задержаться в таком положении на 20-30 секунд.

Упражнение 3 (для укрепления кожи и разглаживания морщин вокруг глаз). Очень веселое и простое упражнение. Нужно одновременно как можно шире открыть рот и глаза, при этом необходимо, чтобы верхняя губа плотно прилегала к верхним зубам. Задержаться в таком положении на 5 секунд (можно дольше). Повторить 10 раз.

Упражнения для укрепления щек.
Упражнение 1. Надуть щеки, набрав в рот как можно больше воздуха. Попеременно толкать воздух то под левую, то под правую щеку, стараясь их приподнимать. Выполнить не менее 10 раз.
Упражнение 2. Открыть рот как для произнесения звука «О». Верхнюю губу плотно прижать к зубам. Указательные пальцы обеих рук положить на скулы параллельно глазам (рис. 3). Улыбнуться, не переставая прижимать к зубам верхнюю губу. Вернуться в исходное положение. Повторить не менее 20 раз. Упражнение выполнено правильно, если при улыбке напрягаются не челюсти, а верхняя губа. Это упражнение также способствует разглаживанию морщин над верхней губой!

Упражнение, позволяющее избавиться от носогубных складок.
Открыть рот как для произнесения звука «О». Верхнюю губу плотно прижать к зубам. Энергично массировать носогубные складки вверх-вниз указательными пальцами обеих рук в течение 30 секунд (рис. 4).

Упражнения, позволяющие избавиться от второго подбородка
Упражнение 1 (помогает одновременно укрепить мышцы шеи, убрать нависшие щеки («брыли») и второй подбородок)
Обхватить себя за горло чуть выше ключицы большим и указательным пальцем и оттянуть кожу. Откинуть голову назад и задержаться в этом положении на 2-3 секунды, при этом подбородок тянуть вверх как можно выше. Вернуться в исходное положение. Повторить не менее 15 раз. Упражнение выполнено правильно, если вы чувствуете натяжение в области шеи и подбородка.
Упражнение 2 (самомассаж второго подбородка). Энергично похлопывать область подбородка тыльными сторонами ладоней (рис.5). Эффект от этого упражнения будет только в том случае, если делать не менее 200 таких похлопываний в день. В качестве альтернативы предлагается энергично массировать область второго подбородка валиком, свернутым из полотенца.

imageimageimage

imageimage

24 мая 2012, 12:09   •  Без категории

Перегорело.... Очень хотела и даже приобрела, но запал прошел.. Продам 2 набора (не распечатанных) Lanarte по 300 гривен каждый

1)

2)

Жду желающих))

1 марта 2011, 09:51   •  Без категории
image
http://www.babyblog.ru/user/Natali1477/2102442
26 февраля 2011, 12:14   •  Без категории
image
16 февраля 2011, 21:29   •  Без категории

Ну вот и я стала счасливой (надеюсь)))) обладательницей ЕЕ

image

Если не считать "того" фартука в школе в 5-ом классе))) больше я никогда не садилась (даже не подходила) за машинку. Но муж решил, что мне нужна машинка))) Теперь присматриваюсь к ней, думаю с какой стороны подойти))

Посмотреть 10 комментариев

18 января 2011, 20:06   •  Без категории

Спасибо огромное ЛеночкеimageЕлена

Эта волшебница сотворила для меня такое Чудо

Читать далее →

5 января 2011, 16:55   •  Без категории
image
Если вдруг у кого есть, пришлите 13092006@ukr.net Очень захотелось вот такого волшебства {#angel}
16 февраля 2010, 18:15   •  Без категории

image

Получила в подарок от любимого мужа вот такой наборчик{#baby} боюсь на него даже дышать ( в смысле на набор, а не на мужа). Но к сожалению инструкция к нему на английском языке, а я с ним не дружу. Может у кого есть на русском или подскажет где видели в инете, а то я сегодня весь день роюсь в нем и не могу найти. Я просто поняла, что там что-то в одну ниточку надо вышивать, что-то в две, очень хочеться не ошибиться.