Войти Регистрация
15 неделя
Минск Беларусь

Девочки Минск!!! Подскажите второй скрининг тоже делается в Мать и Дитя? А то меня Г отправила прийти к ней аж через месяц, а там и до 2 скрининга рукой подать. Ничего не сказала, чтобы записывалась. Так вот думаю сама записаться, что бы был выбор дата/в...

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Поделилась постом 23 марта, 18:11
Питание во время беременности

Беременность по неделям: питание по правилам

1 и 2 неделя

Если вы планируете беременность, то правильно питаться нужно начинать уже сейчас. Даже если вы не уверены, что беременность наступила.

Первым делом откажитесь от всевозможных блюд фаст-фуда, а также постарайтесь ограничить потребление мороженого.

Зато необходимо увеличить потребление фолиевой кислоты: позаботиться об этом следует еще до наступления беременности. Можно купить препарат в аптеке, а можно отдать предпочтение натуральным продуктам, содержащим фолиевую кислоту: зерновым и зеленому листовому салату.

Попытайтесь отказаться от жирной пищи, а также от сладостей. Это поможет избежать раннего токсикоза.

Вам полезны фрукты ярко-желтого цвета (персики и манго, дыня), тосты с сыром и злаками, йогурт с ягодами.

3 неделя

Вам необходим кальций: молочные продукты, фруктовые соки, зеленые овощи, брокколи. Не менее важны цинк и марганец: мясо индейки, нежирная свинина и говядина, миндаль, яйца, овсянка, морковь, шпинат, бананы, изюм, орехи – все это «кирпичики» для построения организма малыша.

4 неделя

Правильное питание при беременности по неделям – это не только употребление полезных продуктов, но и отказ от вредных. Например, 4-я неделя беременности – время, когда приходит пора отказаться от кофе.

5 неделя

Если вас начал мучить токсикоз, попробуйте заменить мясо, яйца и другие белковые продукты орехами, бобовыми и соевыми продуктами. Увеличьте потребление моркови, манго, абрикосов, а если неприятна даже мысль о молоке – замените его йогуртом или сыром.

6 неделя

Привыкайте начинать свой день с крекеров и сухариков, еще до того, как встанете с постели. Перед сном тоже нелишне подкрепиться – горстью изюма, например. Откажитесь от жирной пищи, а пить постарайтесь побольше – не менее 8 стаканов жидкости в сутки.

7 неделя

Нужно избегать продуктов, способствующих газообразованию: капусты, жареной картошки, чипсов.

8 неделя

Если токсикоз продолжается, пейте чай с имбирем, по утрам ешьте орехи.

9-10 неделя

Хлеб, макароны и рис белого цвета замените хлебом и макаронами из муки грубого помола, неочищенным рисом. И как можно меньше сахара!

11-12 неделя

Доверьтесь своему инстинкту: если вам хочется именно грудку цыпленка в сухарях – значит, именно эти продукты необходимы вашему малышу на данном этапе.

13-16 неделя

Развитие и построение скелета и тканей ребенка завершается, теперь приходит время для усиленного роста малыша. Вы должны обогатить свой дневной рацион примерно на 300 кКал, а это значит – съедать дополнительно к обычной пище яблоко, тост из муки грубого помола, а также выпивать стакан молока. Если начинают мучить запоры – пейте кефир.

16-24 неделя

Теперь у малыша начинает развиваться слух, зрение и другие чувства. Правильное питание при беременности по неделям подразумевает увеличение потребления в этот период капусты, моркови, желтого перца и других источников витамина А, или Бетакаротина.

24-28 неделя

Не удивляйтесь ощущению давления на желудок: до конца 2-го триместра матка растет, а значит, занимает в брюшной полости все больше места. Именно из-за этого может возникнуть также изжога. Ешьте часто, но понемногу, откажитесь от жирных и острых продуктов, не пейте кофе, алкогольные и газированные напитки. Не ешьте позже, чем за 3 часа до сна.

29-34 неделя

В это время малыш получает от вас еще больше кальция, способствующего развитию зубов и костей, еще больше жирных кислот, без которых невозможно развитие мозга, а также достаточное количество железа, которое предохранит ребенка от анемии после рождения. Если вас волнует правильное питание во время беременности по неделям, добавьте к своему меню орехи, жирную рыбу, красное мясо, семечки, йогурты и овощи темно-зеленого цвета. Не увлекайтесь пирожными и другими жирными сладостями. Чтобы не доставить своему малышу проблем в будущем в виде ожирения. Если вам хочется перекусить – отдавайте предпочтение каше, орехам или свежим фруктам.

35-40 неделя

Пора подкреплять свой организм, ведь совсем скоро ему предстоит нелегкая работа – рождение ребенка. Вам нужны сложные углеводы, которые являются основными источниками энергии для вашего организма. Ешьте хлеб из непросеянной муки, злаки, овощи – сырые или тушеные.

Напоследок – еще один совет: как говорили наши бабушки, если нельзя, но очень хочется, значит, можно! Это, конечно, не означает, что вы можете наедаться вволю маринованными помидорами, бужениной и копчеными окорочками. Все должно быть в меру. Несомненно, правильное питание беременных по неделям заставляет женщину желать съесть чего-нибудь солененького, копченого или жареного. Не отказывайте себе, доставьте своему организму эту маленькую радость – съесть жареное крылышко, кусочек бекона или пачку чипсов. Но – только иногда!

Ольга Евгеньевна
Посмотреть 7 комментариев

12 +2

  3

Всем привет. Вчера был первый скрининг. Все хорошо)

Крошку показали на мониторе😍, разрешили сфотографировать. Правда узи сделали очень быстро - минут за 5, не больше. Срок по узи ровно как по месячным. Ручки, ножки все на месте.

Очень надеялась, что хотя...

Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

  • Кроватку
  • Постельные принадлежности
  • Коляску
  • Комод или столик для пеленания
  • Пеленальный матрасик
  • Смотрите полный чек-лист, а также другие списки покупок
    в Календаре развития ребенка
Поделилась постом 11 мая 2019, 12:27
ainara
Посмотреть 95 комментариев
30 апреля 2019, 10:16   •  Без категории

        
    		    

Даже не знаю надеяться или нет уже..... Как же хочется увидеть //

Посмотреть 1 комментарий

3 апреля 2019, 10:02   •  Без категории

        
    		    

Как там, в апрельский поезд ещё есть билеты? Можно мне один?! БТ упала, тянет живот, начинается мазня..... Скажу лишь одно: такой красивой второй фазы у меня не было, всегда нечто непонятное было, а в этом месяце такая красота, такие надежды были.... Не уверена что получится в следующем цикле, т.к. предполагаемая О выпадет как раз на выходные, когда у нас будет вся квартира в гостях.... но, попытки ДО О все же предпримем, а вдруг попадем, а может и О раньше приползет))) Пойду на фолликулометрию на 15дц, посмотрим что будет в новом цикле (в этом цикле на 16 дц фолик был 20мм, а на 19дц уже ЖТ 17мм).... Всем нам с билетиками в апрельском поезде желаю удачи и пусть все получится!

Посмотреть 3 комментария

2 апреля 2019, 09:39   •  Без категории

        
    		    

Кажется моя БТ против моего пессимистического настроения... Надежда осталась немного

Посмотреть 2 комментария

1 апреля 2019, 08:15   •  Без категории

        
    		    

Ну что ж, отправляюсь и я в апрельский вагон.... Тест отрицательный, БТ падает...

Посмотреть 4 комментария

29 марта 2019, 08:37   •  Без категории
27 марта 2019, 08:45   •  Без категории

        
    		    

Пятый день-полет нормальный😀 Точнее, как я считаю уже 6дпо... Вчера ходила к Гинекологу за результатми гормонов (сдавала в прошлом цикле), сказала, все в норме (прогестерон 19на 7дпо). Ждем и надеемся дальше🤗

Посмотреть 15 комментариев

25 марта 2019, 10:20   •  Без категории

        
    		    

Приложение выставило О, но я считаю что она была на 17ДЦ (свой цикл 30-32дня, на 19 ДЦ по узи ЖТ 18мм и энд 10мм). БТ пока хорошая, но разница маловата всего 0.3градуса, надеюсь что ещё подрастет и этот график наконец-таки окажется победным.

Посмотреть 7 комментариев

23 марта 2019, 12:45   •  Без категории

        
    		    

Ну что ж, сходила на фолликулометрию сегодня 19дц (из 30-32). Овуляция подтверждена. Эндометрий подрос. На 16дц был 8.4мм. ЖТ 18мм. ЛСК 15см/с, ИР - 0.43ше. Шейка 37х23мм. Эндометрий 10мм.

Посмотреть 8 комментариев

20 марта 2019, 20:26   •  Без категории

        
    		    

Решила сходить в этом цикле на фолликулометрию. Цикл 30-32 дня. В ПЯ доминантный фолликул (20х17мм). Эндометрий 8,4мм. Тест сегодня положительный. У мужа 2 мес назад плоховатая СГ. Сейчас он пьет сперотон, я-прегнотон. Пьем уже второй месяц. Главный вопрос: когда любиться? Сегодня, завтра контрольный, не повлияет ли на качество спермы? И как эндоментрий, узистка сказала, что хорошой(не тонкий). Очень надеюсь на этот цикл.

Посмотреть 5 комментариев

18 февраля 2019, 18:10   •  Без категории

Девочки , когда овуляция? Цикл обычно 32 дня. Начались М 01.02. Очень надеюсь на этот цикл. Пьем сперотон+прегнотон. Когда стараться сегодня или завтра?

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

12 ноября 2018, 13:23   •  Без категории

        
    		    

Что могло пойти не так? Ведь так красиво все начиналось.... ☹️

Посмотреть 1 комментарий

8 ноября 2018, 19:37   •  Без категории

        
    		    

Подскажите, милые девушки, возможна ли Б с таким графиком? Планируем уже второй цикл, измерять БТ стала только в этом цикле. Цикл не всегда стабильный, в основном 32-36 дней. Очень хотим лялечку....

Посмотреть 5 комментариев

11 ноября 2017, 10:33   •  Без категории
9 ноября 2017, 17:35   •  Без категории

Добрый вечер!

Опасна ли данная киста правого яичника при планировании? И как быть: останавливать планирование и лечить кисту или пробовать дальше?

Планируем уже 4 месяца. А тут сегодня была на МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника и нап...

Читать далее →

Посмотреть 9 комментариев