Марта

Девушки кто знает ответ на такой вопрос.Вес стоит вторую неделю,может это быть связано с тем,что у меня сейчас облегченные обед и ужин, ем молочку,овощи и фрукты?Мясо чего-то совсем не хочется.Или все таки надо включать насильно в рацион мясную группу?Ах,да забыла добавить на завтрак я ем все время сладкое(ну не могу от него отказаться)....

Вчера решила начать питаться по системе, а сегодня вечером сорвалась, не удержалась от конфет, съела штук 6 после 18-00 и мне так хорошо стало.А теперь сижу и думаю:наверное у меня нет силы воли.Физ.упражнения делаю с удовольствием, без мучного могу прожить, а вот без шоколада никак, как себя побороть в этом соблазне не знаю???????Если у кого были подобные спады подскажите, как вы справились со "змеем искусителем шоколадным"??