14 августа стартует марафон "Домашняя фея" со Светой Гончаровой. Запись тут http://svegoncharova.com/wppage/housefairy-uaua
Примерный план, выполняется наполовину; будем работать!)) Уход за собой Утро: Стакан воды Зарядка (рискнуть успевать по утрам???) Душ/фитнес-актив дневной Умывание Тоник Крем для лица Макияж Вечер: Джил или беллидэнс Демакияж мицеляркой И еще раз ей в качестве тоника. Душ с гелем фит-актив Лосьон после душа/фитнес-актив ночной Крем для рук/ног Воск для ногтей 2 раза в неделю: Скраб для лица Скраб для тела Скраб для ног или пемза Раз в неделю: Маска для лица Маска для тела грязевая Маникюр/педикюр окрашивание Маска для волос Раз/два в месяц: Коррекция/окрашивание бровей Маникюр полный Педикюр полный Раз в 2-3-6 месяца Стрижка Колорирование
Составляла на работе в перерыв)) поэтому пока на листочках, некогда переписывать.
Меню я пока не составила, а вот список блюд на все случаи составила.
Супы.
1. Борщ
2. Зеленый борщ
3. Куриный с вермишелью, рисом или лапшой
4. Овощной
5. Грибной - овощной или сливочный
6. С фрикадельками
7. Окрошка
8. Фасолевый суп с томатом
9. Гороховый суп
10. Уха из речной рыбы
11. Уха из красной рыбы
12. Рассольник
13. Ханум холостяцкий, Ирма, спасибо))
14. Лагман (хочу попробовать)
дальше еще может добавлю новеньких...
Завтраки:
День 24. Полет с ёршиком. Работы в зоне №3.
С ершиком я раньше "летать" не любила.... потому как чистка проводилась еженедельно, а это ужас конечно... Мне и сейчас это удовольствия не доставляет, но попробую-ка я делать это каждый день, авось и понравится))
Работы в зоне 3. Ванная комната.
Приветиики! Отчитаюсь за еще пару дней взлета.
День 20 - был днем чтения отзывов на систему. Вот начало до меня доходить осознание необходимости обуви на шнурках, иначе - сбросил тапки и на диван или кресло к ноуту.... присматриваю пока.
День 21 - Большая стирка.
Стираю я раза 2-3 в неделю. Естественно, отдельно черное, отдельно светлое, и отдельно детское, если его много.
А вот план на год мне понравился и я его составила так:
Янв - Пледы
Фев - Шторка в ванной
Март - Коврик у входа
Апр - Тюль, портьеры
Май - Одеяла
Июнь - Детское одеяло, штора в ванной
Июль - Чехлы от мебели, Тюль
Авг - Подушка детская (наши перьевые не постираешь, только на чистку и сушку отвезти)
Сен - Коврик у входа
Окт - Шторка в ванной
Ноя - Тюль, портьеры
Дек - Скатерти, салфетки, коврик у входа.
Вот, теперь ничего не забуду постирать)
День 22 - КЖ и список работ в зоне 1.
В этот день я решила красиво переписать все пункты, которые были на обычных листках быстро записаны.
- "Хвалилки", вдохновляющая страница - страничка готового флай-планнера. Все цитаты мне очень нравятся, даже добавлять не стала ничего.
Я же все-таки подстриглась. Удлиненное каре-боб. Причем оставила пока подлиннее, а то муж итак причитал, что любит меня с длинными, и подстриглась я очень коротко)))
тут видны впереди хвостики - это челка моя отрастает))
Это мы после фотосессии отвезли Ксю бабушке, поехали в Галерею, взяли билеты на трансформеров на 22:40.... в кофейне ждали сеанс. А фильм, падлюка три часа шел! Мы к трем ночи дамой приползли... зато очень понравилось! и вообще день был чудесный! Жаль, что на следующий Ксюха заболела...
Ну и по флай-взлету...
Шаг 5. Хвалим себя.
Недостатками своими считаю лень, откладывание на потом, трусость перед серьезными разговорами и редко извиняюсь, почему-то мне это сложно. А еще я очень эмоциональная, могу вспылить ни с чего и также заплакать...
А достоинства: доброта, отзывчивость, внимательность, красота), творческие качества.
И по флеш-мобу имени:
Е - естественная
Л - ласковая
Е - единственная (в своем роде;) )
Н - нежная, незаурядная
А - аккуратная (это качество в процессе;)), авантюристка) в какой-то мере.
А еще я нашла характеристику по буквам имени, очень интересно...
А — символ начала, сила и желание что-то начать и осуществить, стремление к духовному и физическому комфортному состоянию. В какой-то мере есть.
Е — стремление к самовыражению, потребность к взаимному обмену идеями, склонность к роли посредника в конфликтных ситуациях, проницательность, интуитивное понимание мира тайного и непонятного, иногда болтливость. Вдвойне, особенно про последнее))))
Л — утонченное понимание прекрасного, незаурядные артистические и художественные способности, желание поделиться знаниями и ощущениями с партнером, предупреждение о недопустимости прожигания жизни впустую и необходимости поиска своего истинного назначения в жизни. Все время ищу)
Н — знак протеста, неприятие всего подряд без разбора, внутренняя сила, острый критический ум, стремление к духовному и физическому здоровью, старательность и усердие в работе, неприятие монотонного и неинтересного труда. Точно про меня!
Шаг 6. Хот-споты
Их у меня 2 в основном, хотя есть еще 2 переменных.
Первый это стол в комнате - на нем собирается все - книги-журналы, лекарства, лаки для ногтей, планшеты, бижутерия/часы, мужнин бумажник и прочая-прочая.... а еще мои скрап-принадлежности.
Было так утром, когда убегала на работу.
По-порядку: на выхи были в станице, муж проткнул ногу гвоздем, приехали в воскресенье ночью почти, ничего кроме разбора вещей сделать не удалось. И так, лекарства для перебинтовки в аптечке, коробка с лаками для ногтей - с утра надо было покрыть неудавшийся маникюр сушкой, чеки, книжки-журналы, гаджеты, клеи, очки, и даже вода!
Так стало вечером:
На заднем фоне виднеется мой кж -флай-планнер.
И еще один хот-спот -это стол и пол в прихожей:
Состояние хаоса после приезда и первых сборов на работу в понедельник...
Вечером после 2-3 минут:
Не успела убрать сумку перед фотографированием. Обои на кладовке не хотят держаться никак....
Есть еще кресло, на которое периодически сбрасывается одежда (его не фоткала, ибо с утра разобрала или с прошлого вечера), и Ксюхин игровой уголок, а в особенности кухонька
Видно что на кухне лежит много ненужного, бывает обрастает невиданными вещами))
В общем, с хот-спотами борюсь теперь сразу же утром и вечером, не доводя до хаоса.
Шаг 7. Готовим одежду на завтра. 10 июня
Тут мне двойка. После вчерашнего бассейна пришли поздно, за мелочами забыла совсем, а утром потратила минут 20 на приготовление всем членам семьи! Надо стараться этот пункт прорабатывать!
Шаг 8. Рутины. 11 июня.
Сегодня работаем с рутинами. Ну тут у меня порядок почти. Так как пробовала флай-еди и раньше, то с ними у меня уже взаимопонимание, но бывают и пробелы.
Утренние (УР):
- Гигиена и макияж
- Красивая одежда (еще бы на работу;) стараюсь и на выходных соблюдать.
- Убрать хот-споты
- Заправить кровати
- Помыть посуду
- Протереть раковину
- Прочесть задания на сегодня
Вечерние (ВР):
- Хот-споты
- Приготовить ужин
- Планирование завтрашнего дня
- Легкая уборка
- Посуду вымыть
- Раковину начистить
- Купание Ксю
- Укладывание Ксю в 22:30
- Гигиена, душ.
Хорошо, когда дом преображается!
Сама тетрадь мною оформлена скрап-бумагой,брадсами и моим горе-рисунком побрызганным спреями).
У меня тут почти одновременно две первые привычки начались.
С этой привычкой опять же рассталась с дочкиными болезнями, стали просыпаться в 10-11 часов. Ужас, полдня насмарку. А теперь вышли в садик, поэтому поднимаю себя в шесть, максимум 6:15, так как нам еще ехать полчаса, а добраться надо к 8:30 на завтрак. Привожу себя в порядок, чаевничаю - читаю новости и бужу семейство. Собираемся и примерно в7:40 выходим.
Пока ни разу не проспала, начиная еще с 8 января)
Привычкой моей первой недели (с 6 по 12, узнала о проекте позже) стало проведение ухода за лицом перед сном. С нашими болячками и вечным сидением дома распустила себя в этом плане.
Почти все дни проводила очищение-тонизирование-увлажнение. Сейчас привычку закрепляю)) Личико радует свежи видом)
Привет девочки, я к вам присоединяюсь. Совсем я расслабилась за время декрета, а еще и дочка болела полтора месяца, так у нас все перевернулось: и режим, и порядок в доме, и распорядок моих дел. Надо брать себя в руки!
1. Уход за лицом перед сном.
2. Вставать в 6 утра.
3. Чистая раковина вечером.
4. Планировать дела на завтра.
5. Готовить одежду с вечера.
6. Мини-уборка каждый день: пыль, полы, горячие точки.
7. Готовить до того, как иду забирать дочь из сада.
8. В интернет по часам.
9. Скрапбукинг - минимум 4 раза в неделю.
10. Восточные танцы - 2-3 раза в неделю.
11. Следить за осанкой, втягивать живот.
12. Каждый вечер проявлять нежность к мужу и дочке.
буду дополнять.