Хотя даже не знаю, можно ли назвать прогулки черепашьим шагом нагрузками. Не понимаю, что такое.
Стоит мне хорошенько убраться дома, взять разок на руки ребенка или погулять час-другой - всё, ппц, живот каменеет и начинает ныть. Сегодня прямо во время прогулки пришлось пару раз отсиживаться и ждать, пока отпустит, потому что прям ощутимо б