Вот уже пару недель как мы сюда приехали "дышать" , бродить, зная о целебных свойствах местного климата и надеясь на уменьшение аденоидов, из за которых нос "хрипит" уже с декабря и сон большую часть с открытым ртом, плюс болячки не самые простые... Еле дождалась более ли менее теплой погоды и сюда)Далее напишу немного полезной информации для тех кто тут не был, но планирует когда нибудь, явки, пароли ну и фото с моими впечатлениями))

Диетологи всего мира советуют питаться дробно, чтобы оставаться здоровым и обладать подтянутой фигурой.

Такая система подразумевает разделение суточного рациона на 5-6 равных частей через каждые 2-3 часа. Между основными приемами пищи, как правило, присутствуют перекусы. Они должны быть не очень калорийными и полезными.

Я нашла подробный список из 50 продуктов, которые содержат менее 100 калорий и отлично подходят для вкусного и питательного перекуса в течение дня.

Деткам очень нравится! ????

Рецепт под катом

Если вы следите за каждой потребленной калорией, тогда рецепт приготовления кефира с зеленью для похудения обязательно вам понравится. Это отличный перекус или легкий ужин.

Описание приготовления:
Этот невероятно простой в приготовлении коктейль не только низкокалорийный, но и очень полезный, вкусный и свежий. Кефир с зеленью для похудения в домашних условиях впишется в любое диетическое меню и принесет не только удовольствие, но и заряд бодрости.