сажусь на диету

программа класс кое - что попробую) от себя добавлю , уход за лицом, просто патрясная вещь открытая мною не давно хиромассаж лица, офигенный результат, но надо мастера искать, мне в Москве тяжко было найти, но нашла делается час приятно нет слов, повторюсь еще раз рез. на лице) и гликолевый пилинг, помоему при гв можно, он увлажнит хорошо, пс. гуам люблю сама, и массаж тела ))

Ань могу посоветовать купить домой душ алексеева) это домашний душ шарко, 5 минут в душе и попа вся красная, кровообращение отличное!! В общем советую, кожу хорошо подтягивает и укрепляет, а главное не выходя из дома!

Ань,а можешь поподробней меню написать на диете? чт окушаешь,как готовишь? овсяные отруби ешь? 
пилинг я делаю кислотами,в данный момент, курс 5 раз..каждые три недели, я пока три сделала, кожа лучше стала))) 

Делала прошлой зимой пилинг разово. До этого момента как-то про них  не читала особо, в общих чертах. Получилось, что сначала мне сделали амброзивный с частичками кораллов, а наверх кислоту. Эффект, как после ожога, неделю я сидела дома, кожа с меня сходила, но когда слезла, результат действительно был потрясяющим. Очень психологически трудно это все переживать, так как нельзя трогать руками эти корочки, чтобы не осталось следов, ну слава богу все прошло нормально, но насчет чтобы повторить это- наврятли) И косметолог тоже говорит, что больше так не будем жестить, что-нибудь полегче курсами поделаю следующей зимой уже. Кстати, меня предупреждали, что больно, но такого я не ожидала- реально как-будто тебя обливают кислотой, когда начинает гореть горло и желудок( Вообщем, если решитесь на что- то посерьезнее поверхностного пилинга, хорошо взвестьте за и против)))

Анют, а можно узнать, что за разгрузку ты потом раз в неделю устраиваешь?

Для лица очень рекомендую Radiesse, вместо диспорта. Результаты впечатляющие ))

химический пилинг-это который под наркозом ты имеешь ввиду или кислотами?

я делаю,вернее делала курсами кислотами,кожа сказочная после него,но последнй раз мне начисто сожгли кожу на подбородке и у рта((((пришлось ходить с потемневшей кожей(((

Ань, а ты по Дюкану не первый раз уже худеешь?? как результат?? мне худеть уже больше не куда, но для поддержания я бы не против на такое питание перейти

Моя диета - здоровое питание. Уже вернула свой любимый вес, причем без героических усилий, не напрягая организм - он и так работает усиленно. И что очень эффективно - массажжжжжж! Стала делать почти сразу после родов, два раза в неделю уже почти три месяца. Сейчас уже почти как новенькая :) Живота нет совсем, лишняя кожа с боков ушла. Моя печаль - лицо. Надо какой-то курс усиленного ухода сделать. Планирую в январе-феврале: химический пилинг, мезо-ролл, фототерапия.

Простите, что не в тему) А какой у вас рост?

Классная программа) я бы тоже на диету села, но молоко мое напрямую зависит от количества разнообразной еды, я даже специально ем на ночь. На Дюкана я давно посматривала ,еще беременной, так захотелось хоть раз в жизни на диете посидеть)) 

Вернулась к моему любимому бодифлексу, бассейн, и обертывания ламинарией.

Отличная у вас программа, всесторонняя, на мой взгляд. Я еще из обертываний люблю шоколадное, особенно зимой, кожа после него супер и настроение очень поднимает, и ощущение, будто съел десерт.

А почему мезу нельзя? из-за ГВ? Я как раз собиралась сейчас делать, пока не солнечно, даже как-то не задумалась, что это может быть противопоказанием.

Молодец!!!! 

Пиоинг делают кислотами, у меня очень толстая кожа. Это каждый месяц, а раз в 1,5-2 месяца делаю микродермаабразию, мне очень нравится! Ее еще кажется алмазным пиллингом называют в России. Почитай отзывы и попробуй! 

про спорт: лучшее -это пилатес! нагрузки не сильные, но результат великолепный. Ставит на место и живот и спину и все послебеременые проблемы. 

Анна,а LPG не пробовали?я все хочу попробовать.Но у мення ужасно запещенный случай:((и главное, стимула нет.а скоро лето

а почему диспорт, а не ботокс? вы уже делали? какая у них разница? а диспорт при гв можно что ли?

Мне тоже диета Дюкана подошла, до НГ  сидела...теперь даже другие рассматривать не буду....мне я думаю очень подошла....Так что полностью поддерживаю в плане диеты!

Аня, программа хорошая!!!

Если нет противопоказаний - попробуй душ Шарко -только бедра, ноги, ягодицы...

Я с завтра на BodyRock сажусь, может и тебе как добавочка=) Хочу кубики!

я бы бассейн приплюсовала и приятно и полезно.и на тощак бодифлекс 15 минут с утра.

Надо тоже Дюкана попробовать.)))