Дорогая мама! Наконец-то случилась самая долгожданная и важная встреча в твоей жизни, встреча с родным крохой. Материнство- это не легкий путь, но ты точно справишься. Всю твою любовь и заботу, малыш может получить через грудное молоко. Наша памятка об организации грудного вскармливания поможет решить много вопросов и сложностей, которые могут встретить кормящие мамы.
* памятка носит исключительно информационно- рекомендательный характер. Придерживаться этих рекомендаций или нет- решает сама мама.
Рекомендации ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения)
•Начало грудного вскармливания: в первый час после родов
• Исключительно грудное вскармливание: в течение первых 6 месяцев
•Введение прикорма: после 6 месяцев, на фоне продолжения кормления грудью
• Сохранение грудного вскармливания: до 2 лет и дольше
ПЕРВЫЕ ДНИ ПОСЛЕ РОДОВ, ДО ПРИЗОДА МОЛОКА.
Лучше прикладывать малыша по очереди к каждой груди. Лучше всего продолжать кормить таким образом и после прихода молока, до 3 недель. Таким образом, если молоко пришло мало- малыш сможет наесться молоком из обеих грудей, и регулярное опорожнение обеих грудей станет сигналом о необходимости увеличения лактации. Если молока много- поступит сигнал об излишке лактации.
1. Эффективное сосание.
Позволяет малышу качественно и легко высасывать молоко из груди, не травмируя при этом кожу соска. Малыш получает достаточно молока, регулярно испрожняется, набирает вес. Тем самым поддерживается лактация, снижается риск застоя молока.
2. Использование различных положений для кормления.
Желательно, чтобы мама новорожденного ребенка умела кормить в трех основных позах:
• Сидя: колыбелька, перекрестная колыбелька
• Лежа на боку
• Сидя из-под руки
3. Кормление по требованию малыша.
Во многих случаях кормление по требованию ребенка является достаточным условием для того, чтобы прикладывания к груди были частыми. Маме стоит понаблюдать за сигналами малыша, пробовать предлагать грудь на первые признаки беспокойства. Сердитому, плачущему ребенку гораздо сложнее хорошо приложиться к груди. По результатам исследования ВОЗ, можно сколько угодно часто давать малышу грудь- это не вызовет перекорма или нагрузки на ЖКТ. грудное молоко быстро усваивается и переваривается у здорово ребенка.
4. Кормления по требованию мамы.
Кормящая мама вполне может инициировать кормление самостоятельно, если считает нужным. Особенно важным кормление по требованию мамы является в периоде новорожденности (первые 28 дней жизни малыша), когда некоторые крохи еще слишком сонливы, и если их не будить, то сами они редко просыпаются, чтобы поесть.
Ситуации, в которых может пригодиться кормление по требованию мамы:
* В груди накопилось много молока;
* Прошло более 2-2,5 часов после окончания прошлого кормления в дневное время;
* Малыш проспал ночью более 4 часов от конца прошлого кормления;
* Мама собирается выйти с ребенком на прогулку или приступить к делам, которые будет неудобно прерывать на кормление;
* Мама планирует отлучиться из дома, оставив малыша с близкими.
5. Ночные кормления.
В соответствии с результатами исследований ВОЗ, ночные кормления являются критически важными для сохранения лактации. Длительные ночные перерывы в большинстве случаев приводят к снижению выработки молока. ВОЗ рекомендует кормить ночью по требованию малыша. Эти ночные кормления в особенности способствуют выработке пролактина. Наиболее важным является время с 3 до 8 утра; желательно, чтобы в этот период было 2-3 прикладывания к груди. Допустим один ночной перерыв до 4 часов. Если малыш не просыпается самостоятельно и ночью подолгу спит, желательно проинформировать маму о признаках недостатка молока. Если она их обнаружит, нужно будет кормить малыша ночью по своему требованию или сцеживаться, если покормить малыша не получается.
6. Как забирать у малыша грудь
Если маме нужно прервать кормление, а малыш продолжает сосать и не хочет выпускать грудь из ротика, нужно осторожно вставить мизинец в уголок рта малыша, чтобы в ротик попал воздух. Тогда вакуум, за счет которого малыш удерживает грудь во рту, нарушится, и грудь можно будет легко забрать. Если просто тянуть грудь изо рта у малыша, преодолевая силу вакуума, можно травмировать кожу соска и ареолы.
7. Использование пустышки
Пустышка - очень популярный предмет ухода за малышом. Как правило, все мамы знают про то, что можно давать малышу пустышку, чтобы он не плакал; у многих пустышка есть и её регулярно дают малышу.
Пустышка вредит грудному вскармливанию, так как:
*Малыш сосет пустышку не так, как грудь, и это влияет на прикладывание;
*Малыш удовлетворяет потребность в сосании с пустышкой.
*Малыш не может прикладываться к груди по требованию;
В результате пустышка увеличивает риск следующих проблем:
* Низкий набор веса;
* Травмы сосков из-за неправильного прикладывания;
* Лактостазы;
* Снижение лактации;
* Отказ от груди. Если Вы все же настроены продолжать давать пустышку, стоит помнить о тревожных признаках, свидетельствующих, что сосание пустышки негативно влияет на кормление. И тогда вовремя сможете сделать выводы самостоятельно. 8. Допаивание водой и другими непитательными жидкостями.
ВОЗ по результатам проведенных исследований рекомендует исключить допаивание водой и непитательными жидкостями детей в возрасте до 6 месяцев, так как допаивание негативно влияет на грудное вскармливание. При условии кормления по требованию ребенок не нуждается в дополнительной жидкости. Выпитая вода вытесняет часть грудного молока из рациона малыша, что может стать причиной снижения прибавки в весе и снижения лактации. Кроме того, если воду и непитательные жидкости малыш получает при помощи бутылочки, то может испортиться прикладывание к груди, а в результате увеличивается риск травм сосков, лактостазов, снижения набора веса, уменьшения лактации. Дополнительно использование бутылочки может привести к беспокойному поведению у груди и отказу от груди. Если Вы все же уверенны в необходимости допаивания, можно научиться давать воду или другие непитательные жидкости другими способами - из шприца без иглы, с ложки, из чашечки. И к тому же, безопаснее давать жидкости после кормления грудью, а не до него и не вместо него.
9. Пеленание.
Как элемент ухода, пеленание помогает повлиять на поведение малыша во время кормления. С помощью пеленания можно успокоить чересчур активного малыша, помочь ему уснуть и поспать подольше. Пеленание часто помогает при беспокойном поведении у груди.
В то же время, если вы имеете дело с сонливым малышом, который вяло сосет и быстро засыпает, то с ним лучше отказаться от пеленания, чтобы сделать его немного бодрее. Контакт кожа к коже тоже поможет активизировать малыша.
Есть исследования, результаты которых сообщают о связи между прикладыванием к груди и свободным движением ручек малыша. Малыш помогает себе ручками во время прикладывания, особенно хорошо это заметно в положениях биологического, или расслабленного, кормления. Поэтому предпочтительнее, чтобы во время кормления малыш не был завернут с ручками - иначе это может помешать его инстинктивному поведению у груди.
9. Прогулки.
Регулярные длительные прогулки без возможности покормить ребенка грудью приводят к большим перерывам между кормлениями.
Увеличивается риск таких проблем, как:
- Наполнение;
- Застой молока;
- Уменьшение лактации;
- Снижение прибавки в весе.
- Кроме того, мама может захотеть использовать на прогулке пустышку, чтобы малыш уснул в начале прогулки и чтобы его можно было успокоить, если он раскричится на улице.
Вам могут помочь следующие рекомендации:
- Понаблюдайте за снами малыша и идите гулять, когда малыш будет готов уснуть;
- Покормите малыша по своему требованию непосредственно перед выходом из дома;
- Попробуйте гулять с малышом, который сыт и бодрствует, а укладывайте спать дома;
- Попробуйте гулять в слинге вместо коляски или комбинировать то и другое;
- Не уходите слишком далеко от дома, чтобы можно было быстро вернуться в случае беспокойства малыша.