С понедельника решила похудеть.
Увидела фотки со мной и ужаснулась. Итак:
понедельник только пила (смешно звучит),
вторник - завтрак геркулесовая каша с яблоком, обед гречка, ужин (в пол 5 вечера тоже гречка). Днем кефир пила. Вечером скушала немного слив и 1 яблоко.
сегодня- завтрак опять же каша геркулесовая, обед гречка и 1 огурец . на ужин планируется также гречка...
соль, сахар исключила - так что привыкаю кофе пить без сахара (думала не смогу,а оказывается могу)
и вечером немного физ. упражнений (немного в буквальном смысле) ))))
P.S. на весах вроде бы минус примерно 1,5 кг от прежнего веса
!!!!!!!!!!!!!Нужно брать с тебя пример
!!!!!!Продолжай и не сдавайся!!!!!!!
я буду стройняшкой)))
