Блииин!!!!Заболела!

Девочки милые подскажите!Простите если пишу не туда но не нашла подходящего сообщества.Сегодня проснулась и сопли!!!Еще в горле першит.Если не чего не делать к вечеру будет температура.Еще и папа наш кашлять начал! Как не заразить малыша?Кормлю грудью,чем лечиться самой?Помогите плиз!!!!