Задумалась о необходимости правильного дыхания на родах .
Сижу вот и тренируюсь,почитывая статьи в инете.
Столько много нашлось - я за одни роды все не испробую=))
но поняла,что вроде 3 вида дыхания - брюшное,поверхностное и на сами потуги. Вот.
Одна знакомая рассказывала про свою знакомую,которая при правильном дыхании не получила ни одного разрыва...заинтересовало.
Да и вообще,себе в помощь,нужно бы потренироваться с дыханием - чтоб кислородом насыщать свою и малыша кровь.
у кого нить есть полезные ссылочки?
малыш начал ковырять внизу после таких тренировок - к чему бы это?
