1) Оградите себя с утра от любой информации. Сделайте так чтобы с утра телефон был пустым. Отпишитесь от ненужных рассылок. Заблокируйте спамеров в е-майл. Выключайте на ночь интернет. Отключите уведомления об обновлении приложений.
2) Вставайте раньше детей на 15 минут. Но если не получается, то после подъема идите ухаживать за собой. Пока дети играют.
🔸Умойтесь с умывашкой.
🔸Расчешитесь.
🔸Сделайте хотя бы аккуратный хвостик.
🔸Если нет времени на базовый уход. То протрите лицо тоником и нанесите BB крем. Он замаскирует круги под глазами. И придаст коже ровный тон.
🔸Нанесите любимый парфюм, особенно если муж дома.
🔸И наденьте чистую красивую домашнюю одежду. Если муж дома, то что-нибудь покороче и по интереснее. Если нету, то можно и в удобном походить, но чистом и целом)
🔸Волосы и тело всегда должны быть чистыми, лицо и ручки ухоженным.
🔸Маникюр аккуратный.
Женщина дома не должна превращаться в обабившуюся женщину. Она должна пархать по дому как королева, показывая что дом, это ее царство)
3) Кашу детям, можно сварить вечером. Чтобы утром быстро покормить и спокойно позавтракать одной. А еще девочки, вкусняшки можно готовить только себе. Иногда. Если вы раньше так не делали, то сделайте. Выгнать всех из кухни и приготовить себе что-нибудь вкусненькое) пару блинчиков или панкейков. Это займет меньше времени и минимум ваших сил. А радости вашей не будет предела.
4) Отдохнуть после завтрака. Не бежать сразу ставить машинку или развлекать семью. А пойти и включить себе какой-нибудь фильм. Или посмотреть развивающие уроки) почитать книгу)

Всем добра)

Юлия Лета